Schläckmäulchens napló - Karcsúsító fórum - Karcsú fórum

A fogyókúrás fórum az étrendről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról.

karcsú

Schläckmäulchen naplója

Moderátorok: Roger, Casara

Schläckmäulchen naplója

Közreműködés: Schläckmäulchen »2017. január 5., 17:38

Helló kedves napló és kedves olvasótársaim

Most már teljesen motivált vagyok megnyitni a naplómat. Először szeretnék írni magamról valamit, hogy ne kelljen elolvasnod a másik bejegyzést.

Cél: Újra 70 kg alatt lenni és egészségesen élni

Diéta: Precon shake reggel és délben. Este bizonyos szabályok szerint fogok enni. (Erre később jövök)

Már elkezdtem a turmixokat, és hétfőtől a barátommal megváltoztatom az étrendemet. Körülbelül egy évvel ezelőtt nagyon jól lefogytam az étrend ezen változása miatt. Alternatív orvosom adott nekem egy listát a tiltott élelmiszerekről (különböző intoleranciáim vannak, amelyeket vérvizsgálattal állapítottam meg). Kerültem ezeket az ételeket (pl. Búza, borsó, kukorica, tojás, mustár stb.), Beleértve az ipari cukrot és az alkoholt is. Utána 63 kg-ot nyomtam és megismerem a barátomat. Abbahagytam a keresést és élveztem az életet. Tehát mindketten híztunk. De ennek most vége

Tehát most kissé hosszú volt a szöveg.Remélem nem felejtettem el semmi fontosat.