Schroth-kúra: több, mint diéta
A Schroth-kúra megelőzheti és enyhítheti a betegségeket, de a fenntartható fogyás kezdete is lehet. Tudjon meg többet a megvalósításról és az ellenjavallatokról itt!
Az idők mozgalmasak, és valahogy mindenkit többé-kevésbé stressz éri. A táplálkozás is szenved: túl kövér, túl sok, túl kiegyensúlyozatlan. Az egészséges test rövid idő alatt képes megbirkózni vele. Hosszú távon azonban az alultápláltság problémává válik. A helytelen étkezési és ivási szokások általában túl savas organizmushoz vezetnek. Az anyagcserével kapcsolatos betegségek, például magas vérnyomás vagy megemelkedett vérzsírszint és elhízás alakulhatnak ki. A Schroth-kúra újra elindítja az anyagcserét, és jó kiindulópont lehet az egészségesebb élethez is.
"Tisztítson" a Schroth-kúrával
A Schroth-kúra, amely Johann Schrothra nyúlik vissza, a terápiás böjt egyik speciális formája. 1817-ben történt, amikor Johann Schroth egy hintó lóval történt balesetben megsérült a térde. Schroth hideg és meleg borogatással gyógyította meg magát. Egészségügyi tanításai ebből a tapasztalatból nőttek ki. Váltakozó ivással és száraz napokkal ösztönözte öngyógyító erejét, és a lehető legkönnyebb étrend segítségével segítette testét megtisztulni és regenerálódni.
A Schroth-kúra négy eleme
Schroth tanításai ma is nagyon aktuálisak. Sokan a Schroth-kúra természetes gyógyítási módszerét használják sikeresen szervezetük egyensúlyának helyreállítására és a civilizációs betegségek, például köszvény, koleszterin- és vércukorproblémák, reumatikus és ízületi gyulladások enyhítésére. A Schroth-kúra négy alapvető eleme
- a Schoth-diéta,
- a Schroth csomagol,
- - az ivás és a száraz napok váltakozása és
- a megfelelő egyensúly a pihenés és a mozgás között.
A Schroth-kúra nem klasszikus étrend. A szokásos fogyókúrás módszerekkel szemben a fő cél a test megtisztítása. Az elvet könnyen meg lehet magyarázni: A kúra során csak 500-600 kalóriát eszel naponta. A savak, a nyers zöldségek, a zsír és a fehérje tilos.
Ivási tervvel a híres Schroth verejtékcsomagok, amelyek segítik a test méregtelenítését, pihenéssel és kikapcsolódással a szervezet lehetőséget kap az egyensúly helyreállítására.
Mire jó a Schroth-kúra?
A Schroth-kúra felgyorsítja az anyagcserét és erősíti az immunrendszert. Kellemes mellékhatás a súlycsökkentés, amely akár a testtömeg tíz százalékát is elérheti. Aki sportol a Schroth-kúra alatt, támogatja ezt a folyamatot. A gyors fogyás motiválta, hogy sok Schroth bíró könnyebben halad az egészséges testsúly felé a terápiás alkalmazás után is.
A Schroth Cure elemei:
Diéta és ital
Ban,-ben klasszikus Schroth-kúra főleg főtt zöldségek, bizonyos szárított gyümölcsök, sómentes péksütemények és - ha nincs ellenjavallat és a fürdőorvos megengedi - a klasszikus spa bor. A nőknél napi negyed literig, a férfiaknál fél literig (legfeljebb négy napon keresztül).
Minden ételnek alapnak, sótlannak és könnyen emészthetőnek kell lennie; A kávé és a cigaretta tabu. Val vel változó szárítási és ivási napok és a napi izzadságkezelések Schroth csomagjában arra késztetik a testet, hogy kiürítse a felesleges szövetvizet. A bor fontos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít, és növeli a test anyagának forgalmát.
Jó méregtelenítésre és védekezésre: a Schroth hőcsomag
Vasárnap kivételével minden nap a fürdővendéget a kora reggeli órákban egy pohár gyógyteával ébresztik, és a még meleg állapotban lévő testet a Schroth hőcsomagjába csomagolják. A testhőmérséklet ismét emelkedik, felébrednek a test védekezőképessége és stimulálódik az öngyógyító folyamat. A hőnek fájdalomcsillapító és görcsoldó hatása van. A csomagolás során a bőr anyagcseréje is stimulálódik, és több toxint kell kiválasztani a bőrön keresztül.
Szükség esetén a fürdőorvos az optimális egészségügyi siker elérése érdekében a vendég egyéni szükségleteihez igazíthatja a táplálkozási programot. Bor helyett például gyümölcs- és zöldségleveket is adhatunk. A cukorbetegek nem kapnak szárított gyümölcsöt vagy gyümölcslevet, az idősebb emberek például csak kis mennyiségben kapnak alacsony zsírtartalmú kvarkot. Fontos tudni: A Schroth kúrát, annak típusától függetlenül, nem állandó használatra szánják! A kezelés végén a test újra hozzászokott a normális táplálékhoz.
A pihenés és a mozgás mozgatja a testet
Száraz napokon csak dőljön hátra, pihenjen és hagyja, hogy teste helyetted dolgozzon. A masszázsok, a meditáció vagy az egyszerű séták lehetőséget kínálnak a kikapcsolódásra. Az ivási napok ideálisak a zsírcsökkentő testmozgáshoz: Célszerű mindig az optimális pulzustartományban maradni annak érdekében, hogy az izmok mindig elegendő oxigént kapjanak. Azok, akik nagy teljesítményre készülnek, csak maguknak ártanak. A Schroth-kúra tisztításakor megfelelő sportok például a (skandináv) gyaloglás, kerékpározás vagy túrázás.
Mire kell figyelni a Schroth-kúra során?
A Schroth-kúra alatti alacsony táplálékfelvétel székrekedéshez vezethet. De különösen a kezelés kezdetén viszonylag normális, ha a széklet néhány napra leáll. Aki kényelmetlenül érzi magát, beszéljen a fürdőorvosával. Általában nem tanácsos Schroth-gyógyszert szedni, hanem csak egy elismert gyógyfürdőben. Itt szakmailag képzett személyzet és jól képzett gyógyfürdő-orvosok állnak a helyszínen kapcsolatba, akik figyelemmel kísérik a résztvevők táplálkozási programját és egészségét, és akikhez a fürdővel és a személyes közérzettel kapcsolatos minden kérdéssel lehet fordulni.
Táplálkozási tanácsokkal párosítva
A Schroth-kúra után visszatér a mindennapi életbe. Annak érdekében, hogy minden ne térjen vissza a korábbiakhoz, az intézmények általában kísérő táplálkozási tanácsokat kínálnak. Különösen a súlyproblémákkal küzdőknek kell kihasználniuk ezt az ajánlatot. Az egészséges étrend, még a Schroth-kúra után is, lehetővé teszi további kilók leadását, vagy legalább az elért súly fenntartását. Ezenkívül megakadályozza az új egészségügyi problémákat.
A gyógymód mely panaszokon segít
A tisztító kúra pozitív hatása különösen a megnövekedett vérzsír- és húgysavszint, túlsúly, migrén, kimerültségi állapotok és más, úgynevezett életmódbeli betegségek esetében bizonyított, sőt az egészségbiztosító társaságok is támogatják. Akut gyulladásos folyamatok, balesetek vagy műtétek esetén azonban a gyógyulást addig kell megvárni, amíg nem sikerül legyőzni, mivel a kúra során fellépő nem specifikus ingerek egyébként negatív hatásokkal járhatnak.
Jó a vérnek
Sok olyan ember, aki magas vérzsírszintben szenved, helyrehozhatja ezeket a paramétereket a kúrával. Ennek oka a zsírmentes étrendnek és az ivókúra pozitív hatásainak tűnik. Egyéb vérértékek, például a túl magas cukor- és húgysavszintek, gyakran csökkenthetők a "Schrothens" program részeként. Ezért az ilyen típusú éhomi kúra különösen alkalmas a 2-es típusú cukorbetegségben és köszvényre hajlamos betegek számára. A zsírmentes, alacsony sótartalmú étrendnek van egy másik pozitív mellékhatása is: a "Schrother" szintén fogy.
Serkentik a mirigy funkcióit
Az izzadás- és ivókúra részeként a test saját mirigyei újra elindulnak. Például azok, akik túl kevés pajzsmirigyhormont termelnek, remélhetik a pajzsmirigyhormon tiroxin fokozott felszabadulását a kúra miatt. A tiroxinhiány által okozott általános gyengeség, székrekedés, sőt szívelégtelenség természetesen enyhül. A Schroth-kúra gyakran pozitív hatással van még megnövekedett vérnyomás esetén is. Ugyanakkor csökken a másodlagos hatások, például agyvérzés, szívroham vagy az artériák megkeményedésének kockázata.
A bőr, mint a "harmadik vese"
A reggeli verejték gyógyulása nemcsak az immunrendszert indítja el. A szennyező anyagokat a bőrön keresztül is kimossák - a testet szó szerint megtisztítják belülről. A dohányosok például, akik épp most tudtak megszabadulni rossz szokásuktól, a verejtékkúráknak köszönhetően a felhalmozódott méregből rengeteget ürítenek a szervezetből. Az allergiás hajlam csökkenthető, és a gyógyulás támogatható krónikus orrmelléküregek vagy hörgők gyulladása esetén. A Schroth-csomag alatt fellépő intenzív meleg a vérkeringést is elősegíti, és pozitívan hat a bőrbetegségekre, például a pikkelysömörre vagy a pattanásokra.
Kiégés és pszichoszomatikus panaszok esetén
A kiégés már nem csak a stresszes vezetők számára jelent problémát. A munka és a család által okozott stressz kimerültséget, migrént és depressziót okozhat bárkinél pszichoszomatikus betegségek vezetni. A krónikus gyomor-bélrendszeri vagy hólyagproblémáknak gyakran van egy nagy pszichológiai összetevője is, amelyet intenzív relaxációval lehet egyensúlyba hozni.
Kinek kellene megtennie a Schroth-kúra nélkül?
A test a kezelés során számos ingernek van kitéve. Éppen ezért azoknak az embereknek, akiknek szervezete már akut gyulladásos vagy lázas betegség miatt "harci állapotban van", tartózkodniuk kell a gyógymódtól, amíg meg nem kapják az orvosuk rendjét. A Schrothen csak akkor használható újra, ha a láz és az akut gyulladás alábbhagy, vagy ha egy krónikus betegség kezelhető. Mindenesetre konzultáljon kezelőorvosával a Schroth-kúra megkezdése előtt az egészségügyi követelmények tisztázása, valamint a gyógyulást befolyásoló egyéni kívánságok és körülmények összehangolása érdekében.
Hol lehet Schroth-kúrát csinálni?
Schroth-kúrákat különféle gyógyüdülőhelyeken kínálnak. A rezidens orvosok és az egészségbiztosító társaságok azt tanácsolják, hogy mely gyógyüdülőhelyek kínálják a Schroth-kezelést, és milyen klímát kell előnyben részesíteni az adott indikációhoz. Fontos különbséget tenni a járóbeteg-megelőző kúrák és a fekvőbeteg-rehabilitáció és a megelőző kúrák között. A járóbeteg-kezelésben a résztvevők csak a szükséges alkalmazások és kezelések miatt érkeznek a kezelőintézetbe.
Ambuláns gyógykezelésre kerülhet sor például egy egészségügyi nyaralás részeként, amelyre a közelben tetszés szerint megfelelő üdülési szállást foglalhat. Stacionárius méregtelenítő kúra esetén a fürdővendégről éjjel-nappal gondoskodnak a gyógyfürdő létesítményében.
Amit a pénztárgépek fednek?
Általános szabályként az egészségbiztosító társaságok teljes mértékben fedezik a gyógyfürdő orvosának költségeit a gyógyfürdők ambuláns megelőző szolgáltatásaiért és a fürdőkezelések 90 százalékát, vagyis az összes alkalmazott eljárást és jogorvoslatot. Marad a kúra költségének tíz százaléka és a vényköteles lap díja tíz euró. Az esettől és az indikációtól függően egyes egészségbiztosítók támogatást nyújtanak a szállásért, az étkezésért és az idegenforgalmi adóért, napi 13 euróig. Azt, hogy a gyógyfürdő költségeinek mekkora részét kell magának viselnie, előre ki kell számolni. Ha kórházi megelőző vagy rehabilitációs kezelést engedélyeztek, akkor a betegnek csak tíz eurót kell fizetnie saját zsebéből kezelési naponként. Bizonyos esetekben kivételek lehetségesek.
Milyen gyakran lehet jelentkezni Schroth-kúrára?
Általános szabály, hogy két járóbeteg-kúra között legalább három évnek kell eltelnie, mire az egészségbiztosító társaságok ismét fedezik a szolgáltatást. A fekvőbeteg ismételt tanfolyamokat általában négy év után hagyják jóvá. Egyes egészségügyi problémák azonban kivételt tesznek lehetővé e szabály alól. Ha kétségei vannak, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ezek az intervallumok lerövidülhetnek-e az Ön esetében. Gondos indoklással előnyt élvezhet egy gyógyítás az egészségbiztosítással korábban.