Schroth-kúra
A Schroth-kúra régi gyógyító és tisztító módszer. Ez valójában nem diéta, hanem gyógyító kúra. Arról szól, hogy a test újra formába kerüljön. Ennek ellenére a Schroth-kúra természetesen az elhízás ellen is hat. Ez része a TEM (hagyományos európai orvoslás) egészének. Ez egyesíti a hagyományos orvoslást és a modern orvostudományt.
Mint sok más gyógymód esetében, a Schroth-kúra neve is a feltalálójára nyúlik vissza. Johann Schroth kocsis volt, aki a 18. század végétől a 19. század közepéig élt. Ezt a gyógymódot önkísérlet útján fejlesztette ki a 19. század elején. Ennek oka a térdét megsérült ló patátrúgása volt. A térde jóval a baleset után is merev maradt, ezért azon gondolkodott, hogyan tudna segíteni magán és újra meggyógyítani a térdét. Kipróbálta a hagyományos nedves és hideg tömörítéseket, és ez bevált. Schroth azt is megfigyelte, hogy a beteg állatok nem akartak enni, és csak keveset iszogattak. Tehát úgy gondolta, hogy ennek a természetektől való tartózkodásának az emberekkel is jól kell működnie. Ez már nem olyan szigorú, mint a feltaláló akkoriban alkalmazta a kezelését. A táplálkozás terén a tudás modern állapotához igazították és módosították. Alapja azonban változatlan.
A kevesebb több
Ennek a gyógyítási módszernek az alapja nagyon kevés. Nincsenek bonyolult receptek, nincsenek átfogó étrend-tervek. Ez a kúra körülbelül „kevesebb”. A böjt az a jelszó, amely leírja ezt a gyógymódot. Arra azonban ügyelnek, hogy a test mindent megkapjon, amire szüksége van. Még akkor is, ha a fő hangsúly a tisztításon és a méregtelenítésen van. A kezelés célja a test öngyógyító erejének aktiválása. A Schroth-kúra négy oszlopon alapszik. Először diéta, majd éhomi ital, csomagok a test számára és elegendő pihenés, testmozgással párosítva.
Száraz és ivási napok
Annak érdekében, hogy az emésztési folyamat a lehető legkevesebb terhet kapjon, ennek a kúrának az étrendje túlnyomórészt alapvető. Kevés sót, kevés zsírt és állati fehérjéket tartalmaz. A nyers étel nem szerepel ebben a diétában - irritálja a beleket. Főtt és párolt zöldségek szerepelnek az étlapon. A gyümölcs kompót formájában érkezik. Vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztanak ebben a kúrában: rizs, gyöngy árpa, gyógynövények, búzadara, szárított szilva és sárgabarack.
Még akkor is, ha a kezdeti változás bizonyosan nehéz, ez a diéta hamarosan hatással lesz. A test minden energiáját saját tisztítására és méregtelenítésére fordítja. A toxinok kiválasztódnak, a zsír lebomlik. Az éhség érzése rövid idő után eltűnik. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez a kúra nem változtatja meg az étrendet. Ezt a speciális menüt csak rövid ideig és egy bizonyos ideig tárolják.
A Schroth kúra ivási és száraz napokat tartalmaz ehhez a diétához. Tehát nem számít, hogy minél többet igyon. Az ivási napokat nagyon konkrétan használják. Azokon a száraz napokon, amelyekből három van a klasszikus gyógymódban, kevesebb, mint fél liter folyadék iszik. Azokon a napokon, amikor kevesebbet iszik, a köztes szövetből a vérbe szívódik. Az oldott anyagokat az ivás napján kiöblítik a vérből. Johann Schroth a bort ajánlotta italnak. Többek között a bor fokozza az anyagcserét, elősegíti a vérkeringést és tiszta ásványi anyagokban. Ma is van fehérbor ivási napokon, de ez még nem minden, és ha nem szeretne ilyet, ugyanolyan jól alkalmazhatja a kúrát. Ásványvizet, teákat és gyümölcsleveket isznak.
Jól beburkolva
Minden reggel ebben a rendben van csomagolva. Vasárnap kivételével a beteget nagyon korán reggel, általában éjszaka, teával ébresztik. Ezután nedves és hideg ruhába kerül - a test felmelegszik az alvástól. Tegyen egy száraz réteget a tetejére. Forró vizes palackok kerülnek a csomagba. A hőnek fel kell halmozódnia. Ennek eredményeként a testhőmérséklet emelkedik, a saját védekezőképessége megnő, a bőr élénkít és megerősödik, valamint az anyagcsere-salakanyagok megszűnnek.
Ez a méregtelenítési folyamat az elején kissé furcsának tűnhet, de a fürdővendég általában rövid idő után nagyon kellemesnek találja a borogatásokat.
Pihenjen és gyakoroljon
A pihenő szakaszok és a testmozgás ebben a sorrendben alkalmazkodnak a száraz és ivási napokhoz. Azokon a napokon, amikor nem iszol annyit, pihenned kell. Vannak például masszázsok is. A cél a megnyugvás és a stressz csökkentése.
Sokat mozognak az ivási napokon. Ez serkenti az anyagcserét és természetesen elősegíti a zsírvesztést. A mozgásnak azonban mérsékeltnek kell lennie, és nem terhelheti túl a testet.
Hol és minek
Németországban csak egy hivatalos Schroth gyógyüdülőhely található, ez Oberstaufen. 1959-ben a Németországi Szövetségi Köztársaság elismerte. Oberstaufen klimatikus gyógyhely, ezért a legjobb feltételeket kínálja ehhez a gyógyítási módszerhez.
A panaszok vagy az okok ennek a kezelésnek a kipróbálására különbözőek. Például hasznos a cukorbetegség orvoslására. Csakúgy, mint a migrén vagy a magas vérnyomás esetén. Ez a módszer akkor is jó tanács, ha fogyni akar és pihentető nyaralást szeretne.