Sedokova Anna "Büszke vagyok érzéki formáimra, mert ettől kiemelkedek"!
Az orosz énekesnő a 7days.ru interjúban leírta, hogyan sikerült gyorsan lefogynia a harmadik terhesség után. Anna megemlítette, hogy büszke formáira, még akkor is, ha még mindig le kell fogynia néhány kilogrammal.
"Szinte közvetlenül a születés után forgattam a" Hobby "klipet. Hogy őszinte legyek, kissé féltem, mert nem volt időm rendet tenni a testemben, a videóban pedig jelenetem volt, ahol szinte meztelenül tűnök fel. Bevallom, fokozatosan fogyott, sok sportolással és kiegyensúlyozott étrenddel. "
Azonban hány kilogrammot hízott a harmadik terhesség alatt?
"Tíz kilogrammot nyomtam. Ugyanakkor minden nap kaptam bókokat. Ez arra utal, hogy mindannyian szépek vagyunk, függetlenül attól, hogy nézünk ki. Csodálom a sovány lányokat, akik viselhetik azokat a magas derekú bőrnadrágokat. De idővel rájöttem, hogy vannak pluszjaim az alakkal kapcsolatban: gyönyörű szamár és nagy mell. Szeretem magam, elfogadom magam és elégedett vagyok magammal. És ez a legfontosabb. "
Szeretni és elfogadni önmagad nagyon jó, de milyen gyakran sportolsz, és hogyan néz ki Anna Sedokova napi étlapja?
"Tényleg nem csinálok semmi különöset. Szeretek futni. Minden nap, bárhol is vagyok, mindig ezzel kezdem. Nem próbáltam semmilyen diétát: nem vagyok rendszeres ember. Amikor rájövök, hogy kezdek többet enni, készítek magamnak egy nagy salátatálat, és helyettesítem reggelivel, ebéddel és vacsorával. Leginkább a nyers ételeket szeretem, de a nyers ételeket is. Ezért ha húst eszem, akkor csinálok salátát is, ha zabkását, akkor nem főzöm, hanem forró vízzel leforrázom. Most könnyű megtalálni a hasznos termékeket. Például imádom a tésztát, és teljes kiőrlésű vagy amarant lisztet választok. Három liter vizet próbálok meginni naponta. segít a dallamban lenni. Sajnos nem tudok rendszeresen enni, de vizet iszom, bárhol is vagyok! Van egy speciális programom a telefonomon, amely ellenőrzi, hogy egy napig eleget tettem-e a víz előírásainak.
"Igen, korábban azt gondoltam, hogy a haj szépsége a szokásos színezéstől függ. De egy nap a stylistom azt mondta nekem: "A hajad szépsége a frufru hossza, amelyet viselsz." Általában idővel megváltoztattam az ékezeteket. A titok a gyökereknél a haj alaphosszában rejlik, amelynek egészségesnek és tápláltnak kell lennie, mert a töredezett haj elvágható. A fényes hatás érdekében olajat használok: nedves hajra teszem formázás előtt. Ragyogni kezd, és nem villamosít fel. Azt hiszem, az a tény, hogy a sampon befolyásolja a haj minőségét. Ugyanakkor azt javaslom minden lánynak, hogy kapszulában adják be a halolajat. Omega-3 esszenciális savakat tartalmaz, amelyek a bőrt bársonyossá, a hajat egészségesé és fényessé teszik. Fontos a bél mikroflóra monitorozása is. Ha azt szeretné, hogy a hasa lapos legyen, és ne legyenek problémái az emésztéssel, akkor ez az első számú szabály. ”
Az Anna Sedokova által használt méregtelenítő koktél receptje
"A koktél hatása elképesztő. A fő nehézség - egész nap csak ezt az italt fogyasztani: nem ihatsz és nem ehetsz mást. De az eredmény elképesztő lesz: tisztítsa meg testét, és szabaduljon meg körülbelül másfél kilótól. A koktél összetevői: víz (1,5 l), citromlé (1 csésze), juharszirup (vagy bármilyen más természetes szirup, 1 csésze), méz (2 evőkanál), pirospaprika por ( 1/2 teáskanál). Az összes hozzávalót alaposan keverje össze, és hagyja, hogy beolvadjon. Ezt követően kész a csodás ital. "