Segít a bazsalikom fogyásában APShop
Az egészségügyi magazin
Ebben a videóban megtudhatja, hogyan segíthet a bazsalikom a fogyásban.A bazsalikom egy kulináris gyógynövény. De sokkal, de sokkal többre képes, mint csak ételeket fűszerezni.
A bazsalikom emésztő és nyugtatóan hat a pszichére. Olyan fontos tulajdonságok a fogyáskor.
A fogyás szempontjából a bazsalikom legfontosabb minősége azonban az dehidratáló hatás.
Hogyan kell használni a bazsalikom fogyás?
- A bazsalikomot mindig frissen használja!
- Vásároljon egy fazék bazsalikomot a piacon, vagy termeljen bazsalikomot a kertben lévő magokból, vagy az erkélyen vagy a tornácon lévő növényi edényben.
- Csak az egészséges, erős, zöld leveleket használja!
- A szükséges leveleket csak röviddel az előkészítés előtt szedje le! De mindenképp csípjen el egy-két levelet bazsalikom között!
- Az elkészítés előtt mossa és szárítsa meg a leveleket!
- A bazsalikom akkor fejti ki dehidratáló hatását, ha további előkészítés nélkül adják hozzá az ételhez. Például adjuk hozzá a leveleket olyan salátákhoz, mint a paradicsom és a mozzarella saláta, adjunk hozzá bazsalikomot a turmixgéphez uborkával és salátával az egészséges turmixokhoz, vagy szórjunk bazsalikomot alacsony zsírtartalmú szendvicsre!
- Vegyük be a bazsalikomot az étrendbe, és együk rendszeresen!
- Ha rendszeresen öntözi a bazsalikom növényt és pengeti a virágokat, akkor nyárra betakaríthatja a leveleket.
Mi kell ehhez?
Szüksége van egy bazsalikom növényre vagy magokra cserépben és cserepes talajjal. Válasszon ízletes és egészséges ételeket bazsalikom vagy módosítsa az ételeket!
Jó szórakozást és sikert az egészséges és sikeres fogyáshoz bazsalikommal!