Segít a fogyásban és a testmozgásban a térdízület osteoarthritis folyóiratban
A térd osteoarthritisét, a krónikus fájdalom és a foglalkozási fogyatékosság egyik fő okát biomechanikai és gyulladásos folyamatok okozzák, és súlyosbítja az elhízás.
Stephen Messier vezetésével a Winston-Salem/Észak-Karolina állambeli Wake Forest Egyetem vezetésével egy csapat azt vizsgálta, hogy melyik koncepció ér el jobb mechanikai és klinikai eredményeket a térdízület osteoarthritisében: 10% -ot meghaladó súlycsökkenés, edzésprogrammal vagy anélkül, vagy egyedül.
Ezért 2006. július és 2011. április között 399 túlsúlyos és elhízott idős beteget (testtömeg-index: 27–41) vizsgáltak térdízületi osteoarthritisben és térdfájdalomban 18 hónapon keresztül. A résztvevőket három csoportra osztották. Az első csoport fogyókúrás étrendet kapott, a második csoport fogyókúrás étrendet kombinált heti három órás testmozgással. A harmadik csoport csak az edzésprogramban vett részt, az étrendben nem.
Ahogy az várható volt, a vizsgálat végére minden beteg lefogyott. A vizsgálatban résztvevők átlagosan 10,6 kg-ot fogytak. Az étrend és a testmozgás csoport résztvevői nagyobb súlyt vesztettek a vizsgálati időszak alatt. 18 hónap után a térdben a kompressziós erők csökkenése a diétás csoportban (sporttal és anélkül) nagyobb volt, mint a tiszta sportcsoportban. Ugyanez vonatkozott az interleukin-6 gyulladásos paraméter koncentrációira is. Az a csoport, amely diétás és testmozgási programokat is kapott, kevesebb fájdalmat és megnövekedett mobilitást szenvedett, mint a csak diétás vagy csak testedzést végző csoport. Ugyanakkor az életminőség javult a vizsgálat minden résztvevője számára. Itt is a diéta és a testmozgás programjával rendelkező csoport profitált a legjobban.
Következtetés
Az elhízott betegek számára előnyös a fogyás - feltéve, hogy az ízületek nem sérülnek túl súlyosan. A vizsgálat végén minden betegnél kevesebb térdfájdalom volt, jobban tudta mozgatni az ízületet és gyorsabban tudott járni. A legtöbb haszon azonban a térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél van, akik fogynak és ugyanakkor rendszeresen mozognak.