Segíteni akarok anyámnak a fogyásban

Szeretnék segíteni anyámnak a fogyásban.

6-an vagyunk a családban, 2 felnőtt felnőtt, aki hamarosan elhagyja a családi házat (szeptemberben), egy kicsi az általános iskolában, én, az egyetemen, az anyám és az apám.

Az én anyukám:
53 éves, háziasszony, nyugdíjas iskolatanár, sok időt tölt a ház gondozásával, amikor sokat mondok, ez tényleg mindig, nincs sok ideje önmagára. Délután ugyanúgy szundít.
Nem akar mesélni a súlyáról. Nem igazán tudom, de kb. 100 kilónak kell lennie.

Tudd, hogy nem mindig volt ilyen! Vékony és csinos volt, a bizonyíték: amikor férjhez ment (21 éves volt), 50 kg volt !

Különösen a 3 szülés (nem voltunk túl kicsi ^ ^ ') és a menopauza során hízott. jó, egy kicsit az ételek miatt is (a rágcsálnivalók miatt).

Hobbi:
Sokat főz, minden házi, sok minden származik a kertből *, nagyon kiegyensúlyozottan eszünk, anyám vigyáz, mit eszik. A főzés során mindennek ellenére nem kerülheti el az ízlelgetést, amit készít, vegyen néhány apróságot ide-oda.

Kertészkedik *, van egy nagy kertünk (kb. 15 x 10 m), amely kb. 2/3 naponként 2 órán át foglalkoztatja, ez jobban fáj a hátának, mint a fogyás sajnos.

Sokat mozog, soha nem látom a Holdon, vagy bármi, kivéve, amikor a teraszon reggelizik, vagy amikor enged magának egy szundit.

Akadályok:
Körülbelül 5/6 évvel ezelőtt egy síelés közbeni zuhanás súlyosan megrongálta a térdét.
Sequelae, amelyet ma is érez; amikor például túl sokáig jár (1h30, 2h), akkor is bejelentkezett egy gyalogos csoportba, de a beosztása és a gyakori kirándulások miatt (a kicsi, akit megtartunk, az a munkája; szociális munkás) hiányzik neki a 3/4 a lépések közül.; visszatér az edzőterembe, de még mindig küzd; és már nem tud lépni, olyan tevékenységet, amelyet régen sokat tett; Biztos vagyok benne, hogy a biciklizés jót fog tenni neki, de nehezen tudom meggyőzni. és az sem segít, hogy nincs sok ideje rá.

---