Segíti a wellness fogyást

Saját tapasztalatom alapján elmondhatom, hogy egy wellness utalvány valójában jár Sújt veszteni segít, mert amikor két évvel ezelőtt megváltoztattam az étrendemet, az elején kissé stresszes voltam. A teljes zsírtól és a mogorvától kezdve a növényi táplálékig és kocogni nem jössz hetente háromszor egyik napról a másikra. A férjem észrevette ezt, és fel akart felvidítani azzal, hogy egy wellness utalványt adott egy közeli fürdőhöz. Odaérve hagytam, hogy lelkem lógjon, és evés nélkül megjutalmazhassam magam, Kalóriák vagy stresszes gondolkodás.

azzal hogy

Wellness utalvány jutalomként

Személyként hajlamos vagy magadat díjazni különféle dolgokért. Ezt nem úgy teszi, hogy egy további kört fut a blokk körül, hanem azzal, hogy bejut Extra étel, egy extra darab csokoládé vagy a harmadik darab sütemény. Ez is hozzájárul ahhoz, hogy összességében egyre kövérebbek legyünk. Ezért különösen fontos más jutalmazási stratégiákat találni a diéta során. A rokonok és barátok ezt nagyon jól stimulálhatják egy wellness utalvánnyal: Egyrészt megjutalmazod a fogyni vágyókat, másrészt te magad is megteheted jutalom, mert végül is velem mehet.