Segíti-e a járás a csípőt és a feneket Fórum fogyás - Journal des Femmes

2 válasz

Gyomrot és a fenekét szorítva járni kell °)

Többé-kevésbé kevesebbet tudok uzsonnázni, és már lefogytam 2 kg-ot, de Mindig csinálok némi felesleget, és folytatom a "yo-yo" -t.
Inkább okos diétát folytass. Kiegyensúlyozott étrend.

A fogyókúra mellett a gyaloglás jó megoldás lehet a karcsúsításhoz és a fogyáshoz.
Másrészt nem véletlenszerű járásról van szó: még mindig bizonyos ütemben kell járni.

(link törlése moderációval)

Kihívásom: 16 kg lefogyása 6 hónap alatt

A válaszod