Éhség; Szomjúság a szerepjátékban - Clawdeen játszik
A minap beszéltem valakivel az emberi szükségletekről a szerepjátékban, ami alatt nem azokat a fából készült kunyhókat értem, amelyeknek szívét az ajtón faragták, hanem olyan dolgokat, mint éhség, szomjúság, alvás, függőséggel való elégedettség és hasonlók.
Alapvetően természetesen felmerül a kérdés, hogy mennyire lehet és hogyan kell részletezni. Még mindig emlékszem a korai DSA-ülésekre, amelyek során aprólékosan feljegyeztük a fekete kenyér minden egyes darabjának teherbírását és ennek megfelelően a súlyát. Számomra ezt ma már nem tudom elképzelni, de mások talán másként látják.
A cikket kiváltó esetben most egy kicsit szigorítani kellett a poszt-apokaliptikus zombi túlélési kör (AFMBE) kereteit. Tehát reálisabbá, és ezáltal óhatatlanul kissé fenyegetőbbé kell válnia, mert a poszt-apokaliptikus helyzetben már nem csak pizzát rendel, vagy a sarkon lévő kebab- vagy giroszkóphoz áll, logikus. Szerintem ez jó dolog, mert úgy gondolom, hogy az AFMBE korlátozott erőforrásai mindenképpen releváns tényezők az egész lehetséges horror komponensében.
Az SL most egy egyösszegű értéket állapított meg a napi szükséges kalória- és italfogyasztáshoz, hogy pontosabban feltérképezze ezt a pontot. Napi 1900kcal és 3l folyadék irányadó, az üdítők, például a kóla csak a felét számlálják. Különösen ezek a pontok ragadnak meg jó vagy rossz lábon, mert ápolóként és a táplálkozás és az egészségfejlesztés oktatójaként többek között a hobbitársaim, akikkel tényleg nagyjából minden releváns tanfolyamon, valamint a mindennapi kórházi életben zsonglőrködöm.
Reális napi szükségletek és ezekből adódó különbségek
A tény az, hogy meglehetősen egyszerűen megbecsülheti napi szükségleteit anélkül, hogy részleteket kellene részleteznie. Itt testtömeg-kilogrammonként 30 ml a szükséges mennyiségű ivásra és 24 kcal testtömeg-kilogrammra vonatkozik a szükséges kalóriabevitelre. Természetesen a környezeti hő, a fertőzések, az erőkifejtés és hasonlók miatti bizonyos keresletváltozásokat természetesen nem veszik figyelembe, valamint a növekedésre vagy csökkentésre vonatkozó kéréseket sem. De egyszerűnek és kezelhetőnek is kell lennie, így ezek az alapértékek teljesen elegendőek. Még akkor is, ha valami mást sokáig terjedtek, lényegtelen, hogy a folyadékok melyik forrásból származnak. Legyen csapvíz, kóla, sör vagy kávé: a folyadék folyékony. Az a tény, hogy egészségesebb vizet és teát inni, mint az üdítőket, a kávét és az alkoholt, vitathatatlan, de semmi köze a hidratáláshoz, de valami a szállított energiatartalommal, kristálycukorral, koffeinnel, alkohollal és így tovább. Csak mellesleg.
Tegyük fel, hogy a csoportban van az óriási Holger, aki ugyanakkor eléggé élt képvisel 2 m-es magasságával, és aki mellett a kis Kathi alig észrevehető. Holger most 100 kg körüli súlyú, mert még mindig rengeteg izmot cipel magával, míg a kis Kathi, aki szintén kissé sovány és soha nem volt sportkedvelő, talán 60 kg. Ezzel valószínűleg már nincs több esélye Heidi Klum GNTM-jére, de ez nem számít, mert Kathi egyébként is mindig túl kicsi lett volna ehhez. E számítás szerint Holgernek most 2400 kcal-ra van szüksége (és sok fehérjére az izmok miatt, ugye!) És 3 liter folyadékra, míg Kathi viszont jól kijön egy jó 1400 kcal-val és 1,8 l folyadékkal.
Ez napi 1000 kcal és 1,2 liter folyadék különbséget jelent - szerintem ezt mindenképpen érdemes megemlíteni, még akkor is, ha az óriások és a minik nem mindig néznek szembe egymással. Feltételezem, hogy a karakterek alapvetően kiegyensúlyozottan jöttek létre. Tehát Hüne Holger az óriás az erőteljes durranással, míg a kis Kathi valószínűleg mozgékonyabb, aki zárt ajtókat nyit vele, harcművészetekre támaszkodik, vagy - egészen másképp - remekül képes tárgyalni és így azonnal gondoskodni tud Hüne Holgerről. Mindazonáltal, amíg nincsenek előnyei/hátrányai, mindkettőnek ugyanazok az alapvető követelményei vannak, és ezeket ismét tükrözik az ételek és italok általános igényei. Rendben van.
Az ilyen tényezők és a megfelelő számítások játékba hozásának oka a háttérben az, hogy reálisabbnak kell lennie. És reálisan, formula vagy sem, csak annyi, hogy Kathinak kevesebb szüksége van a túlélésre, mint Holgernek. Kell-e vagy sem, akkor ugyanúgy kell tükröződnie?
Az energia- és folyadékigény néha releváns a játék szempontjából
Szerintem, főleg egy ilyen poszt-apokaliptikus történetben, az éhség és a szomjúság még olyan horgokat is kínál, amelyeket be lehet hozni, és amelyek aztán biztos sikerré válhatnak. Az alapfelszereltségtől és a mobilitástól függően Holgernek valójában olyan személytől kell függenie, mint Kathi, függetlenül a fizikai képességeitől, aki egy esőcsatorna mentén becsempészi magát egy házba, ellenőrzi az ottani zombi helyzetet, majd a kellékeket, majd a jó Holgert. az ajtó belülről nyílik. Vagy megtudja, hogy a népszerűtlen sétáló holtak már letelepedtek a házban, és visszaindultak. Megközelíti Holgert és azt mondja: "Nos, előbb rendet kell tennie, mielőtt az ételhez érnénk." És máris létezik olyan feladat, amelyet mindkettő együtt megoldhat.
Vagy mi van az italellátással? Az üdítőitalok valószínűleg nem sokkal az apokalipszis bekövetkeztét követően lesznek bőségesen kaphatók, de ha vizet kell forralni, akkor ez bonyolultabb lesz. Az ilyen éhség- és szomjúságszabályok egyébként sem rosszak. - Hé, ez már fél órája forr. Őrült vagy? Több mint a fele már eltűnt! "
Realizmus részletesen
Ahol a realizmusról írok valamit, és ugyanakkor alapvető hüvelykujjokat dobok magam köré: Ezt természetesen tovább lehet vinni. 🙂
Mérsékelt megterhelés esetén testtömeg-kilogrammonként kb. 1,2 kcal, növekvő erőfeszítéssel 1,4 kcal. Egyébként csodálatosan kombinálhatja a maximális teherbírás elérésével vagy annak túllépésével is. Az alvás pedig integrálható 0,8 kcal érték felhasználásával. A táplálkozás a matematikai barátok számára is * g *.
Például Holger 6 órát alszik, ugyanolyan ideig őrködik a csoportnál, és délután félúton talál hangulatos helyet egy 3 órás ebédszünetre. A hátralévő 9 órából 6 órát tölt mérsékelt poggyásszal körbejárva, mert a kocsiban elfogyott az üzemanyag, és te most gyalog vagy. Összesen egy órát szánnak a zombik előtti sprintekre és egy kis harci közjátékra velük. A kis Kathi hülyén megrepesztette a lábát, vagy valamilyen más módon megsérült, így Holger egy ideig hordta a hátát, mire felfedezték a megfelelő éjszakai tábort.
24 órán át számolva Holger 0,8 kcal-t fogyasztott 6 órán keresztül (kilónként - ezt nem mindig írom), 9 órát 1 kcal-val (őr és ebédszünet), 6 órát 1,2 kcal-val (mérsékelt poggyász), 2 órán keresztül 1,4 kcal-val (Kathi viselése - Holger erős srác) és 1 órával 1,6 kcal-val (sprintek és küzdelem). Ez azt jelenti, hogy a Holger aznap pontosan 2540kcal-t, azaz 140kcal-t többet fogyaszt a szokásosnál - láthatja, hogy a 24kcal/kiló átlag teljesen elegendő, és nem kell részleteznie, mert egy átlagos napnak így kell kinéznie, és a változók nem sorolható magas kategóriába. De akkor is megteheti, ha akarja - vadonban kalandozás közben, magas hőmérséklet és/vagy páratartalom mellett, nehéz terhelések okozta hosszan tartó megterheléssel stb.
Frissítés a betegségek, sebek és fertőzések esetén
A reális adatokkal való munkavégzésnek valójában előnye van, nevezetesen a betegségekkel, sebekkel és fertőzésekkel kapcsolatban. Gyakran úgy látom, hogy a kezelésük nem különösebben kidolgozott. A szabályok ekkor olyan információkat tartalmaznak, mint például: „A karakter x napon belül x sérülést vagy y nap alatt y sebzést gyógyít. Ha orvosi felszerelés vagy klinika áll rendelkezésre, akkor feltételezhetjük, hogy z gyógyult kár z nap alatt/2 ”vagy valami hasonló. A betegségek általában bizonyos malit adnak (általában nem annyira pontos) rögzített időtartamig, vagy amíg az antidotumot nem kapják meg, ami gyakran az. A többi ezután szerepjáték, így a játékos feladata, hogy önmagát ábrázolja, betegnek/sérültnek érezze magát, figyelje a játékmesterét, hogy ezt ne felejtsék el, és megfelelően aggódva vagy bosszantva reagáljon a többi társra.
Valójában ide be lehet építeni a fenti képleteket és a táplálkozástudomány egyéb részleteit is. Bárki, aki lázas vagy súlyos beteg, vagy közepesen beteg, de nem tud pihenni, 1,4 kcal/kilogramm besorolású lehet. Magas láz és nagyobb, valamivel mélyebb vagy akár fertőzött sebek esetén ez az érték 1,6 kcal-ra növelhető. Holger akkor 3300 - 3800 kcal lenne, anélkül, hogy túl sokat erőltetne. Ha ezután megpróbál sprintelni, harcokat vívni vagy valami mást, akkor nemcsak a megfelelő büntetéseket alkalmaznák, de akkor adhat hozzá egy vagy kétszáz kalóriát, amennyiben logikusan képes egyáltalán ilyen cselekedetekre van. Ez napi 900-1400kcal-kal növeli a szükségletét a reális átlagigényhez képest. Először be kell őket hozni. És amikor ott vannak, először be kell juttatnia őket a Holgerbe, mert tudja, hogy egy beteg ember étvágya nem éppen kifejezett. Tehát jobb pattogatott kukoricát lopni, mint zöldségkonzervet ...
Láz és hasmenés esetén (ez önmagában egy másik téma lenne * g *) a folyadékigény is jelentősen megnő, amit szintén figyelembe kell venni. Mivel Holger kalóriaigénye olyan magas, jobb, ha víz helyett a magas kalóriatartalmú kólát adjuk (és egy lépéssel közelebb kerülünk a nagymama tippjének „Cola és perec botok hasmenéshez” titkához). Hiányzik az elektrolit (például a só - köszönhetően a világ nagymamáinak, valamint a magnéziumnak, káliumnak, kalciumnak ...). A fehérje pedig elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz. A fehérje nem olyan magas energiájú (= magas kalóriatartalmú), mint a cukor, de a testnek szüksége van az aminosavakra az új szövet felépítéséhez, röviden. Szóval, és kíváncsi lennék arra, hogy a játékosok (szereplők) hogyan figyelnek a fehérjére, ha valamelyikük rendelkezik ilyen ismeretekkel is. Valószínűleg mindenki spontán keresi a tojásokat, vagy megvesztegeti a következő legjobb tehenet vagy kecskét. A hüvelyesek is remekül mentek ... de most eltévedek a részletekben. 😉
Jó étvágyat kívánunk!
A cikk megírásáig még azt sem vettem észre, hogy mit nem tehetsz, ha konkrétan szerepjátékot akarsz játszani az éhségtől, szomjúságtól és hasonlóktól, főleg, ha ez kissé reális lehet. Az, hogy valakinek szüksége van-e vagy akar-e, az egy másik kérdés, de határozottan élveztem írni. Ebben az értelemben: jól fogadták!