Segíts, hogy egy kicsit nyugodtabb legyek! ; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te

ELŐTT: aggódott a munkája miatt, hogyan ossza el az idejét, és kételkedett abban, hogy jó anya-e.

segíts

AZ ELSŐ HÉT

Néha a palackhoz juthat a megoldás!Használja magabiztosan a Bach-virágorvoslatokat, növényi kivonatokból készült készítmények, tiszta forrásvízben. Arra hivatottak, hogy segítsenek visszaszerezni a szükséges érzelmi egyensúlyt, és ezáltal sikeresen megbirkózni a mindennapos vizsgálatokkal, mellékhatások nélkül. 38 jogorvoslat létezik, amelyeket speciális irodákban találhat meg, ahol a szakemberek a problémától függően ajánlják, amire szükséged van. Most hazánkban megtalálhatók; részletek a www.remediiflorale.ro oldalon .

A MÁSODIK HET

Új Biblia!Javaslom, hogy vegyen egy könyvet a hatékony relaxációs módszerekről. A könyvesboltokban választhat. Adjon magának egy napot egy nap alatt, és böngésszen át néhány ilyen könyvet. Kiválaszthatja az Ön számára legmegfelelőbb módszert. A legtöbb könyvben olyan praktikus módszereket és gyakorlatokat talál, amelyeket könnyen lehet naponta elvégezni, és amelyek nem vesznek igénybe néhány percnél többet. És még a könyv olvasása közben is érezni fogja, hogy lazít, nyugodtabb ritmusban lélegzik, és az egész teste ellazul.

HARMADIK HET

Azonnali!Használjon "vizuális horgonyokat". Mit jelent? Fedezze fel, melyik szín pihenteti a legjobban, amikor ránéz. Ezután fokozatosan díszítse házát ilyen színű kis "foltokkal". Megteheti ezt minimális költséggel. Elég, ha a lehető legtöbb helyre kis tárgyakat helyez el pihentető színében. Néha elég egy kis öntapadó, ilyen színű papírt vásárolni, amelyből kis formákat vághatunk, hogy a falakra és/vagy a bútorokra vagy az irodába tapadhassanak (színes post-it). Amikor a tekintete az egyik ilyen „vizuális horgonynak” esik, azonnal ellazulhat, nyugodtabb és biztonságosabb érzést fog érezni.

A NEGYEDIK HET

Nyugodt és elégedett!Rodica sokkal kevésbé szorong. "Megtanultam elválasztani a munkát az otthoni élettől, és élvezni a családommal töltött időt, anélkül, hogy aggódnék mit csinálok holnap. A hétvégék is sokkal nyugodtabbak, mert úgy döntöttem, hogy több időt töltök a férjemmel és Adinával, anélkül, hogy félnék a következő héten. Elkezdtem kocogni, és edzőterembe járok, fogyni akarok. Új perspektívát nyertem az életemről. Jobb anya vagyok, és tudom, hogyan tudom jobban kezelni a stresszt. "

UTÁN: "Minden nap sikerül időt szánnom a kikapcsolódásra, a zenére és a testmozgásra. A gondok elmúltak, sokkal nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzem magam! ”

  • Szélesítse látókörét - A világnak nincs vége, ha nem fejezi be időben az üzletét. A minőségi idő eltöltése a családdal elsőbbség.
  • Készítsen napi lazító hatású mozgásformát. A kikapcsolódás és a tonizálás egyidejű hatása a kínai energiatorna-módszerek bármelyike. Vásároljon DVD-t, és töltsön napi 30 percet.