Segíts száraz szemek esetén
Létrehozva: 2008.09.15 .; frissítve 2008.10.14
"Ha sok sárgarépát eszel, messzire nézhetsz": Hallottál már erről az ajánlásról? Ez azt tükrözi, hogy étrendünk nagy hatással van a szemünkre is. Nemcsak gyümölcs és zöldség, hanem zsíros tengeri hal is jó a szemünk számára. Különösen az omega-3 és -6 zsírsavak, amelyeket mélytengeri halakból vagy növényi olajokból fogyasztunk, pozitív hatással vannak a szemünkre, különösen a könnyfóliára.
Lenyűgöz a szem
A testünkben alig található érzékszerv olyan összetett és egyben lenyűgöző, mint a szem. Megtudjuk, milyen jelentősége van életminőségünkre, ha működésében zavart. A modern munka világa minden nap maximális teljesítményt követel a szemtől, ami megerőltető, és túlzott igények esetén olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a szárazság. Hosszú munka a számítógép képernyőjén, hosszú éjszakai autóutak, alváshiány és a légkondicionáló rendszerekből származó száraz levegő rontja a szem nedvességtartalmát. Ideiglenes tünetek: égő szemek, bőrpír vagy "homokszem a szemben" érzés.
Fáradt, égő vagy könnyező szemek?
Szakértői becslések szerint Németországban már körülbelül 10-12 millió ember szenved fáradt, égő vagy könnyező szemmel. Többnyire ezek a szem nedvesedési rendellenességének jelei, amelyet "száraz szemnek" is neveznek. Vagy a csökkent térfogatú könnyekből, vagy a könnyfilm rossz összetételéből adódik. Az egészséges szemet vékony könnyfilm borítja, amely megakadályozza a szem felszínének kiszáradását, táplálja a szaruhártyát, kiöblíti az idegen testeket és véd a csíraölő szerekkel történő fertőzések ellen. Ha a könnyfilm megzavarodik, a szem felszínén zavarok jelentkeznek, amelyek gyakran a következő tüneteket okozzák:
- Idegen test/homokszem a szem szemében
- Szemfáradtság
- Égés, viszketés
- A kötőhártya vörössége
- Szárazság vagy könnyezés (könnyező, nedves szem)
A szem felületének vagy a könnymirigyének zavarai az idő múlásával fokozódhatnak, és elősegítik a gyulladásos folyamatokat. Ha a tüneteket nem kezelik, ez a szaruhártya és a kötőhártya felületének krónikus károsodásához vezethet. A "száraz szem" okai sokfélék. A fent leírt külső hatások mellett z. B. Olyan betegségek, mint a reuma, cukorbetegség, neurodermatitis, de a hormonális változások (például menopauza) vagy a könnytermelés csökkenése idős korban.
A modern kezelési koncepciók tüneti, valamint okorientált megközelítést alkalmaznak a "száraz szem" betegségével szemben. Itt könnycserélőket használnak, amelyek különféle összetevőkkel kaphatók recept nélkül a gyógyszertárban. Ezek a készítmények megkötik a vízmolekulákat, és így védő- és kenőfóliát képeznek a szem felületén. A tünetek súlyosságától függően ezek a "mesterséges könnyek" szemcseppek vagy gélek formájában állnak rendelkezésre. Ideális összetevő a hialuronsav. A természetes könnyfóliában fordul elő, nagyon jól tolerálható és kivételesen nagy a vízmegkötő képessége. Tartósan folyékony filmet képez a szem felületén, biztosítja a könnyfilm egyenletes nedvesítését és stabilizálódását.
A tanácsom:
Az Artelac® ADVANCED alkalmas a szem minden típusú szárazságának megnedvesítésére és kontaktlencsék nedvesítésére. A szemcseppek a legmagasabb minőségű és tisztaságú hialuronátot tartalmazzák, és biztosítják a szem hosszú ideig tartó nedvesedését.
Az Artelac® ADVANCED tartósítószerek nélkül kapható egyadagos szemészeti (EDO®) és többadagos szemészeti (MDO®) formában. Az EDO®-t különösen nagyra értékelik a felhasználók, ha mozgásban vannak a praktikus alakjuk miatt. A szabadalmaztatott szivattyúmechanizmusnak köszönhetően az MDO® garantálja a pontos adagolást és 12 hét eltarthatóságot. Ez teszi ezt a cseppentős palackot ideális hosszú távú használatra.
Speciális vitaminok és mikroelemek a "száraz szem" ellen
A jelenlegi ismeretek szerint az omega-3 és az omega-6 zsírsavak közé tartoznak azok az anyagok, amelyeket diétával kell bevenni. Az omega zsírsavak pozitív hatással lehetnek a könnytermelésre és a könnyminőségre is. Fontos az is, hogy az omega-3 és az omega-6 zsírsavak bizonyos arányban legyenek jelen. Ezeket a C, E, B6 és B12 vitaminok, valamint a cink optimálisan támogatják működésükben. Kiegyensúlyozott étrend, amely pontosan ehhez a betegséghez igazodik (omega-3 és omega-6 zsírsavak), a könnypótló használata mellett a tünetek hosszú távú javulásának lehetőségét kínálja néhány beteg számára. Mivel a test csak lassan alkalmazkodik az új táplálkozási helyzethez, ez azt jelenti, hogy egy ilyen készítményt a jelenlegi tapasztalatok szerint hosszú távon - legalább 12 héten keresztül - kell bevenni.
A tanácsom:
Az Ocuvite® száraz szem kiegészítő kiegyensúlyozott étrend, amely halolajból származó többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakat tartalmaz (kb. 30% EPA és 20% DHA), valamint egy omega-6 zsírsavat, amelyet kifejezetten a száraz szemek diétás kezelésére alakítottak ki növényi olajból, valamint vitaminokból és cinkből. Az Ocuvite® Dry Eye minimális ajánlott bevitele 12 hét.
Mindennapi tippek a "száraz szem" számára
- Biztosítsa a magas páratartalmat a helyiségekben (szobanövények, beltéri szökőkutak)
- Igyon eleget (legalább 2 liter naponta)
- Rendszeresen tartson szüneteket, amikor a képernyőn dolgozik
- Használjon kevéssé irritáló kozmetikumokat
- Ne irányítsa a fúvót a szemére autóban vagy repülőgépben
- Kerülje a cigarettafüstöt
- Rendszeresen nedvesítse meg a kontaktlencséket