Segítség! Könyv keresése; az egészséges táplálkozásról; Bevezetés (receptek is) Egészséges táplálkozás fórum
Tag 2005. december 26-tól
159 hozzászólás (ø0.03/nap)
Helló kedves közösség!
Amint azt a fentiekben már leírtam, könyvet keresek (lehet 2 vagy 3 is)
Sokat kerestek itt a CK-ban, és megkérdezték a Google urat, de sajnos még nem találták meg a megfelelőt. Remélem, itt nem hozom zavarba magam, talán a szakemberek megtudják a \ "problémám \" megoldását.
Igazából viszonylag egészséges étrendet fogyasztok, de most át akarok térni az egészséges táplálkozásra. Ezt szem előtt tartva olyan könyvet keresek, amely az egészséges táplálkozással foglalkozik (esetemben nincs hús, nincs vagy nagyon kevés cukor, teljes kiőrlésű termékek, gyümölcsök, zöldségek és ami a legfontosabb, minden viszonylag alacsony zsírtartalmú). Számomra leginkább a receptekről szól.
Talán szeretnék egy könyvet is, amelyben leírják a szervezet szénhidrátjainak, fehérjéinek stb., Valamint az anyagcserére gyakorolt hatásainak leírását stb.
Mint mondtam, talán tudsz valamit nekem!
Köszönöm előre is nagyon szépen - ez nem olyan egyszerű, tudom!
Tag 2005. november 12-től
1,562 hozzászólás (ø0.28/nap)
itt van három kedvenc könyvem, amelyekből gyakran főzök:
- Alacsony zsírtartalmú (ISBN 1-40541-423-5)
- A karcsú és fitt konyha (ISBN 3-7742-4866-4)
- Brigitte Leichte Küche (Club Premiere Book No. 05997-2)
Véleményem szerint a harmadik könyv a Bertelsmann Klubtól származik. Sajnos nem tudom, elérhető-e még ott. Az alacsony zsírtartalmú könyv jelenleg 5 euróért kapható nálunk, alku 372 oldal!