SEGÍTSÉG, miért nem működik
Helló Harc Nővérek,
11 napja kezdtem el a DUKAN-ot.
Miután kiszámoltam a programomat a DUKAN webhelyén, 4 napos PA-t nagyon komolyan, eltérés nélkül végeztem el, majd a 3PL + 3PP mellett döntöttem, tolerálatlanul, eltérések nélkül, repedések nélkül. Mozogok, sportolok, heti 1-től 1-ig és másfél óráig, legalább háromszor, kilépek a liftből, hogy lemegyek és felmegyek a 9 emeletemre, sétálok. röviden, minden jó, mi !
Eredmény ma ? 0kg, 0g, SEMMI ! Semmi sem .
Nem igazságos, amikor látom a megszerzett eredményeket, mindegyiket, azt mondom magamnak, hogy valami megragadt bennem.
Ha bármelyikőtök tapasztalta ezt a helyzetet, és kijött belőle, várom a tanácsát.
Köszönöm, hogy megmentettél.
Hány fontot kell leadnod, ha nem indiszkrét?
52 éves vagy, azt hiszem, nem lennél a menopauza közepén?
Tartja-e a vizet?
Fogyókúrázott-e a Dukan-kezelés megkezdése előtt?
ez sok kérdés, tudom.
Lounel ezt írta: Szia,
Hány fontot kell leadnod, ha nem indiszkrét?
52 éves vagy, azt hiszem, nem lennél a menopauza közepén?
Tartja-e a vizet?
Fogyókúrázott-e a Dukan-kezelés megkezdése előtt?
ez sok kérdés, tudom.
Köszönöm az ilyen gyors választ !
A DUKAN számítása szerint 22kg100-ot kell leadnom. alapvetően erre törekedtem személyesen.
Ami a menopauzát illeti, azt hiszem, körülbelül 1 1/2 éve vagyok ott, de a nőgyógyászom nemet mond.
Mindig vízvisszatartást végeztem! amióta elindítottam a DUKAN-ot, meglehetősen "könnyűnek" érzem magam ezen az oldalon, de a skála eredményei nélkül
És igen, diéta előtt tartottam, a Scardale-módszert, amely néhány évvel ezelőtt már nagyon sikeres volt, de amely ezúttal csak csalódást okozó eredményeket hozott nekem, ezért helyettesítettem egy klasszikus alacsony kalóriatartalmú étrenddel meggyőző eredmények nélkül, de ez szó szerint éheztetett, ezért jöttem DUKAN-ba.
Azt hiszed, a testem lázad?
Az alacsony kalóriatartalmú étrend problémája, hogy végül lelassítják a testet, és hirtelen a tested már nem éget elég kalóriát.
Mindenekelőtt ne csökkentse a kalóriabevitelt, a fehérjék előnye, hogy a cukorral ellentétben nem válnak zsírokká, a szervezet nem tárolja őket.
A vízvisszatartáshoz azt javaslom, hogy a B.O.P növényi gyógyszer, körülbelül 3 euróba kerül.
2 tabletta naponta háromszor.
Végül veszít, ez biztos, a testének csak vissza kell állnia a helyes pályára.
Amikor a test lelassul, a vesék működnek először lassabban.
Annak érdekében, hogy a súlycsökkenés megkezdéséig kevésbé nehéz legyen, hozzáadhat tejtermékeket, egy kis zöldséget, gyümölcsöt, és amint észleli a fogyást, folytatja az első fázist Dukan.
Sok szerencsét kívánok, és különösen ne habozzon, ha bármilyen kérdése van.
Furcsa, hogy a nőgyógyásza azt mondja, hogy Ön nem menopauza, ha így gondolja. Ha már nincs meg a menstruációd, akkor nem kell mocorogni! Végre jó vagyok.
Igen, a tested lázad .
Hiányzik a fehérje, most rengeteget adsz neki, ő tárolja .
Egyáltalán nem tudom, mit mondjak neked legközelebb .
Tudna adni nekünk további információkat, például a magasságát, a súlyát és a leadni kívánt fontok számát. Természetesen, ha nem túl tolakodó!
Igen, és ha azt szeretné, hogy segítsen nekünk, akkor adja meg nekünk a menüit!
Hogyan akarod, hogy segítsünk neked, ha csak tudjuk az életkorodat?!
lau, természetesen meg kell próbálnom megérteni. ezért tettem fel neked a kérdést
Stéphanie, antropometriai adataim a következők:
1 kg-ot mérek 92 kg-ra.
68 kg-ra törekedtem, a DUKAN 69,9 kg-ra vagy nagyjából 22 kg-ra csökkentette követeléseimet !
Pinette, megértem, hogy tőlem kéred a menüket.
A javaslata után kész voltam nyitni egy naplót, hogy feljegyezzem őket, de elmélkedés után nagyon unalmasnak találom azokat, akik elolvassák.