SEGÍTSÉG! súlycsökkenés, majd növekedés a d. fázisban; támadd meg Dukant! Dukan diéta - FÓRUM táplálkozás -

Üdv mindenkinek !

fázisban

Azért fordulok önhöz, mert már nem tudom, mit gondoljak, és ez aláássa a morálomat (nem túl jó, ha diétázik.)

2 hónapja szültem a BB2-t, és alig vártam a szoptatás végét, hogy diétát kezdhessek.
Kedvesem, egy katona, 2010. május végéig misszióba indult, és szerettem volna meglepni, hogy visszatérése érdekében "fiatal lányként" visszanyerte a súlyomat (nem is beszélve a kevesebb kísértésről, mivel nem eszik) mellettem hirtelen!)

Tehát gyorsan elmagyarázom, 1m72 vagyok.
2. terhesség előtt 63 kg-ot nyomtam
1. terhesség előtt 58 kg-ot nyomtam
És mielőtt négy nappal ezelőtt elkezdtem volna a dukant, 68,5 kg-ot nyomtam.

Célom, hogy az 1. terhesség előtt visszanyerjem az alakomat, ezért szeretnék kb 10 kilót leadni !

A szimulációt a dukani oldalon végeztem, amely -1,1 kg-ot jósol nekem a támadási szakaszban (csak két nap), és -8,9 kg-ot a hajóút fázisában (május végéig ez jó!)

Tehát március 20-án, szombaton kezdtem: 68,5 kg (reggel minden alkalommal éhgyomorra mérek), tehát a kezdő súly a dukan megkezdése előtt.
Március 21., vasárnap reggel: 67,9 kg! menő !