Segítség; Tippek a gyomorégés terhesség alatt -
A gyomorégés terhesség alatt meglehetősen gyakori. Becslések szerint az összes terhes nő fele terhesség alatt szenved. A hormonok és a gyomor helyzetének változása okozza, ahogy a baba növekszik.
Jó hír: A gyomorégés bosszantó és kényelmetlen, néha fájdalmas, de anyának és babának teljesen ártalmatlan. A legtöbb gyomorégés a terhesség után azonnal eltűnik. Addig megpróbálhat segíteni magának egy "gyomorbarát" életmóddal, otthoni gyógymódokkal és esetleg gyógyszeres kezeléssel.
Ebben a cikkben a következőket olvassa el:
Miért olyan gyakori a gyomorégés a terhes nőknél?
A gyomorégés terhesség alatt számos oka van. Különösen azok A gyomor helyzetének megváltozása A növekvő méh miatt a terhesség második és harmadik trimeszterének vége felé a gyomorsavval kevert chyme a gyomorból visszajuthat a nyelőcsőbe. Ennek következményei a kellemetlen égő érzés a gyomorban, a nyelőcsőben vagy a mellcsont mögött, valamint a savas böfögés. A tünetek étkezés után gyakran súlyosbodnak. A lapos felsőtest fölé hajlása, megnyomása vagy lapos fekve szintén súlyosbíthatja a gyomorégést.
A megnövekedett progeszteronszint izomlazító hatású terhes nőknél. Ez lelassítja az egész emésztési folyamatot, ami például székrekedéshez vezethet, ami egy másik probléma, amely a terhesség alatt gyakran jelentkezik a csökkent bélmozgások miatt. A progeszteron felelős azért is, hogy a gyomor már nem olyan aktív. Ennek eredményeként hosszabb ideig töltve marad, és az emésztett ételt sokkal lassabban továbbítja a belek felé. Ugyanakkor az az izom, amely bezárja a gyomrot és megakadályozza az étel visszafolyását a nyelőcsőbe, lazább, mint máskor. Ez önmagában gyomorégéshez vezethet a terhesség egy korábbi szakaszában. Az úgynevezett terhességi betegség hányással a terhesség korai szakaszában és a hyperemesis gravidarum, a túlzott hányás szintén elősegítheti a gyomorégést.
A növekvő baba felfelé nyomja a gyomrot
A növekvő méh a csecsemővel a terhesség folyamán felfelé terjed, először a beleket nyomja oldalra, majd a gyomrot felfelé. Az alulról növekvő nyomás miatt a gyomor záró mechanizmusa a nyelőcső irányában már nem működik megfelelően. Ez gyomorégéshez vezethet. De a gyomor kapacitása is kissé csökken az elmozdulás miatt. Röviden: a szokásosnál kevésbé fér bele.
Mi segít a gyomorégés ellen a terhesség alatt?
Sokat tehet magának azért, hogy legalább enyhítse a gyomorégést, mert a tényleges ok a terhességéhez kapcsolódik, ezért nem kezelhető. De néhány "gyomorbarát" viselkedésnek nagy hatásai lehetnek:
Egyél több kisebb ételt naponta, mint három nagyot. Öt apró étel és snack ajánlott a nap folyamán.
Próbáld meg a nap utolsó nagy étkezését legalább három órával lefekvés előtt.
Ne feküdjön laposan, hanem párnákkal emelje a felsőtestét kissé magasabbra éjszaka. Ez megakadályozza, hogy visszafolyjon a nyelőcsőbe.
Ne igyon egyáltalán kávét vagy nagyon keveset, mert ez elősegítheti a gyomorégést. A koffeintartalom miatt a kávéfogyasztást terhesség alatt is korlátozni kell.
Édességek és gyümölcslevek, valamint egyes teák is elősegíthetik a savképződést. A legjobb, ha teljesen korlátozza a fogyasztást, ha gyomorégéstől szenved. A dátumok a csokoládé édes és gyomorbarát alternatívája.
Keressen szénsavas italokat, mivel a szén-dioxid elősegítheti a gyomorégést.
Kerülje a zsíros ételeket, mivel stimulálják a gyomor savtermelését. Inkább a könnyen emészthető ételeket részesítse előnyben, mivel ezek gyorsabban távoznak a gyomorból.
Kerülje a forró fűszereket és ételeket.
Az emésztés elősegítése érdekében vegyen be néhány korty meleg vizet étkezés előtt.
Ezeket a gyógyszereket szedheti gyomorégés esetén terhesség alatt
Különösen a terhesség alatt kell az előtérben a nem gyógyszeres kezelésnek és a gyomorégés elleni otthoni gyógymódoknak lennie. Rengeteg tapasztalat áll rendelkezésre bizonyos hatóanyagokról, így azokat terhességre ajánlottnak minősítik. Kérjük, vegyen be gyógyszert terhesség alatt csak miután konzultált orvosával - még akkor is, ha ezek szabadon elérhetőek.
Ezek az alumínium-, kalcium- és magnéziumtartalmú készítmények vény nélkül kaphatók, és terhességre alkalmasnak minősülnek. Megkötik a savat a gyomorban. Nagyon sok tapasztalat van az alkalmazásban. Olyan esetek, amikor az alumínium működési zavarokhoz vezethet a csecsemő központi idegrendszerében és veséiben, még nem bizonyítottak klinikailag. Fontos, hogy ne lépje túl a maximális ajánlott napi adagot. Egyes orvosok alumíniummentes savkötő szedését javasolják.
Alginát/alginsav
A barna algákból származó növényi hatóanyag alginátot vény nélkül kapható készítményekben használják, amelyek alkalmasak a terhesség alatt történő alkalmazásra. Az alginát védőrétegként takarja el a gyomor tartalmát, és megakadályozza, hogy a savas zabkása a nyelőcsőbe emelkedjen. A szervezet által nem metabolizálható anyagként az alginát az emésztőrendszeren keresztül választódik ki.
H2 receptor antagonisták
Ha a tünetek nem javulnak anticidával és algináttal, H2-receptor antagonisták alkalmazhatók. Gátolják a savtermelést. A ranitidin hatóanyag esetében a terhesség alatti gyomorégés elleni legnagyobb élményvédelem áll rendelkezésre. Kérjük, hogy a ranitidint ne vegye be önmagában, hanem csak orvosával folytatott konzultációt követően. Amint átjut az anyatejbe, a ranitidin nem alkalmas szoptatásra.
Protonpumpa-gátlók
A protonpumpa-gátlók közül az omeprazol a legismertebb gyógyszer. A vizsgálatok nem mutatják az omeprazol alkalmazásának megnövekedett fejlődési rendellenességeit, de a biztonság kedvéért csak a terhesség első trimeszterét követően szabad használni, amikor a baba különösen érzékeny a külső hatásokra, és ha lehetséges, csak rövid ideig. Itt is határozottan javasoljuk orvoshoz fordulást.
A gyomorégés terhesség alatti otthoni gyógymódjai: tippek és segítség
Sajnos sok olyan gyógymód, amelyet általában gyomorégésre ajánlanak, nem alkalmazható terhesség alatt. Ide tartozik például a szódabikarbóna, a cickafarkfű tea, a szilícium-dioxid, a lenmag vagy a nyers burgonya. Egyes ételek és növényi anyagok segíthetnek a gyomorsav kordában tartásában és a savasság ellen:
zabpehely: Egyél egy evőkanál száraz zabpelyhet. Győződjön meg róla, hogy a zabpelyhet nagyon jól megrágja, mielőtt lenyeli.
Gyógyító föld: Vegyünk gyógyító agyagot kapszulaként vagy vízzel keverve (egy teáskanál vagy kapszula naponta legfeljebb kétszer).
diófélék: Néhány diót, különösen mogyorót vagy mandulát finom péppé rágni, majd lenyelni, ez csökkentheti az égő érzést.
Szilíciumot tartalmazó élelmiszerek: A köles, a zabpehely, a paprika, a körte és az összes teljes kiőrlésű termék szilíciumban gazdag, amiről azt mondják, hogy savgátló hatású is. Kérjük, hogy terhesség alatt kerülje a szilíciumot vagy tiszta szilikagélt tartalmazó étrend-kiegészítőket, mivel az ilyen nagy dózisok hatásait még nem vizsgálták megfelelően.
Keserű anyagokban gazdag saláták: A bárány saláta, cikória és rakéta emésztési keserű anyagokat tartalmaz. Kombinálja a salátát főtt kabátkrumplival, amely szintén népszerű gyógymód a gyomorégés ellen.
Kamilla és édeskömény tea: Igyon két-három csésze ilyen nyugtató és gyulladáscsökkentő teát naponta, váltogassa, ha úgy tetszik.
tej: Valószínűleg ez a klasszikus a gyomorégés elleni tippek között. Bár a vélemények eltérnek arról, hogy a tej valóban segít-e a gyomorégés ellen - nem árt, és értékes kalciumot is biztosít Önnek.
Akupresszúra: Ha nem akar enni, ha a torkod megég, próbáld ki az akupresszúrát: A gyomor akupresszúrás pontja a tenyeredben, a hüvelykujjadban található. Megtalálásához először az ujját arra a pontra kell tennie, ahol a kéz vonalai a csukló felé közelednek. Ezután menjen onnan körülbelül egy centivel a hüvelykujj felé - ez a gyomor pontja. Most nyomja meg határozottan legalább 30 másodpercig.
Olvasóink tippjei
Olvasóink rendszeresen adnak nekünk tippeket a gyomorégés ellen is:
Egy teáskanál mustár evés után. Ez nagyon hatékony, de miért nem világos.
Igyál fél citromlevet, fél vizet
Lassan rágjon fél főtt burgonyát vagy nyers sárgarépát, amíg édes íze nem lesz, ez semlegesíti a savasságot.
Robinia comp. Globuli velati 20g N1 (Wala orvosság): óránként vegyen be öt gömböt, amíg meg nem javul
A papaya (gyümölcs) fogyasztása fenntarthatóbban segít, mint a tej fogyasztása
Egyél almát (találj megfelelő fajtát, inkább alacsony savtartalmú almafajtát!)
Ezeket a tippeket gyűjtöttük olvasóinktól. Van olyan tippje a gyomorégés ellen is, amely segített? Írjon nekünk a [email protected] címre. köszönöm!
Milyen nemű a babám? Sok szülő felteszi magának ezt a kérdést, amikor az orvos még nem tud semmit elárulni. De a népnyelvben van néhány utalás a nemre - még akkor is, ha a legtöbbjük nem. Több.
A terhesség alatt a magnéziumot sok várandós nőnek írják fel vagy ajánlják a terhesség elején. Görcsoldó hatású, ezért pozitív hatása is van. Több.
Hogy mekkora a súlygyarapodás a terhesség alatt, azt nem lehet elmondani, mivel ez nőnként eltér. Átlagosan a nők tizenkét és 13,5 kilogramm közöttiek. Több.
Terhesség alatt nem szükséges kétszer annyit enni, de kétszer olyan jó legyen! Legkésőbb tegyen erőfeszítéseket az egészséges táplálkozás érdekében, és befolyásolja a fejlődést. Több.
Végül most kezdődik, vagy még nem? Különösen azok a nők, akik első gyermeküket várják, nem biztosak abban, hogy mely jelek jelzik valójában a születés közeledtét. Több.