Segítség - tört a lábam - Forum RUNNER WORLD

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Segítség - kitört a lábam

Remélem a segítségét.

Tehát a stressztörés törött vagy törött csont. Amikor ez megtörtént, nagyon fáj, amikor rálép vagy feszül. De azt mondod, hogy mindkét lábát érinti, igaz? Szokatlan, hogy mindkét lábán egyszerre jelentkeznek stressztörések.

A duzzadt lábak azonban folyadék felhalmozódását jelzik. És ez többnyire a gyulladás jele.

De arról nem írsz, hogy milyen egyéb sportokat űz. Ha nincs szabadnap, akkor úgy tűnik, hogy túlzásba viszi.

Amikor elmozdítja a lábát, melyik mozgás fájdalmas és hová válik ez a fájdalom?

Hűtött vagy már melegedett?

Tehát a szünet tartására vonatkozó tanács nem fog váratlanul bekövetkezni. Ezen felül ellenőriznie kell az edzéstervét, talán túl sokra számít.

WK idők 10 km-en
WK 10km 47:08 (2011. október), súly 103,0 kg
WK 10km 45:22 (2011. szeptember), súly 104,5 kg
WK 10km 46:59 (2011. szeptember), súly 105kg
WK 10km 49:10 (2011. július), súly 109kg

---