Segítség ... új étrendre van szükségem! A karcsúság diéta tegnap volt
2020. augusztus 15-én végre megrendezésre került az egyik Slimness Live Workshopunk Reza Hojati-val. Ez valóban rendkívüli esemény. Még mindig nagyon jól emlékszem az első karcsúsági műhelyemre. Aznap után annyira izgatott voltam, hogy még aznap este jelentkeztem egy Food Mental Coach képzésre. Mert nagyon szerettem volna hozzájárulni ennek a módszernek a világra hozatalához, és ezáltal segíteni másokat abban, hogy végre megszabaduljanak ettől a diétás őrülettől, a lemondástól és a fogyás kínzásától.
A karcsúságot élem és szeretem!
A workshopon a résztvevők többsége kissé izgatott volt, ahogy mondták, és természetesen izgatottak voltak a jövő előtt is, hogy megmutassák nekik a fogyás, a karcsúság és az ilyen maradás új módját.
Mert amit valamennyien megpróbáltak lefogyni, az számtalan diéta volt ... tudatosan vagy öntudatlanul.
Ez természetesen a műhely témája is volt, és mindenki számára világossá vált. Amikor az emberek fogyni akarnak, új étrendről kérdeznek. Bár ma már elég tudományos tanulmány létezik arra vonatkozóan, hogy a diéták nem működhetnek és kudarcot vallanak. Új étrendre vágynak, mert úgy gondolják, hogy ez a megoldás a túlsúlyra. Ennek során nem, vagy csak nagyon ritkán ismételgetik azt, amit már megtettek. Nem, teljesen újnak kell lennie.
Ezzel ismét tudatosult bennem. Az emberek nem kételkednek az étrendben, hanem önmagukban. Ők még mindig úgy vélik, hogy a diéták működnek, és csak nem elég fegyelmezettek ahhoz, hogy ragaszkodjanak hozzájuk. Megkérdőjelezed magad. Magukat okolják azért, mert nem gyakoroltak elég következetes napi gyakorlatot. Ön keményen megítélik.
A workshop során mindenki megérthette, hogy nem az ő hibájuk, hogy a diéták nem működnek. Az első megkönnyebbülés, amikor ez az üzenet mindenkihez eljut, olyan csodálatos. Fontos első lépés a helyes irányba annak megértése, hogy nem az emberek alkalmazkodnak a fogyás módszeréhez, hanem hogy a fogyás módszerét az emberhez kell igazítani. Tehát ez csak annyit jelenthet, amennyire csak emberek vagyunk, hogy mindenki csak a saját természetes étrendjét éli, és ezért a természet is nekünk állította be. Sajnos különböző körülmények miatt nincs egyensúlyunk a testünkkel, és már nem tudjuk jól vagy helyesen értelmezni a jeleket.
És pontosan itt jön be a karcsúság koncepciója. Mert nincs szükségünk valami kívülről elrendelt dologra, például olyan szabályozásokra, mint hogy mit, mikor és mennyit kell ennünk a fogyás érdekében. Inkább a belülről történő szabályozásról van szó, amelyben a saját tested megmondja, hogy mikor éhes, mire van szüksége jelenleg és mennyire, azaz amikor tele vagy. Ez a jó érzés kulcsa.
Ez az egyetlen szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha sikeresen lefogy, és karcsú marad. A testet újra egyensúlyba kell hozni, hogy újra természetes módon működhessen az emberekkel, és ne ellenük.
Amint ezt megértettük, felmerül a kérdés, mit tegyek most, amikor rájövök, hogy nem vagyok igazán éhes, de ennem kell. Vagy amikor észreveszem, hogy már tele vagyok, de egyszerűen nem tudom abbahagyni az evést.
A következő szempont annak tudatosítása, hogy sok érzelmi okból eszünk.
Sokan tudják, hogy esznek, bár nem éhesek. De nem harcolhatsz ellene.
Ezért valamivel több kell, mint pusztán a felület megkarcolása. Étkezési magatartásunk és az étellel kapcsolatos gondolkodási mintázatunk olyan erősen megnyilvánul bennünk, hogy nem tudjuk egyszerűen megváltoztatni őket.
A karcsúsági módszer részét képezik a különféle nagyon hatékony tudattechnikák, amelyek mély transzképződést és tartós változást okoznak.
Ezeket a gyakorlatokat a helyszínen alkalmazták a workshopon, és sorba állították a résztvevőket. Nincs Csi-Csi vagy BLa-Bla. Valódi transzképződés, sok érzelem és új lehetőségekkel. Azonnal megvalósítható és a mindennapi életben is könnyen használható.
Az eredmény ismét örömteli résztvevők lettek, akik egész napos karcsúság után nagyon elégedettek voltak hazafelé, és elindulhattak egy jó test felé.
Szeretem ezeket az eseményeket és a nap végén mosolygó arcokat.
Időközben élő közvetítésként elkezdtük kínálni műhelyeinket is. A technológia lehetővé teszi, és ez egyszerűen az új korszak. Nagyszerű lehetőség arra, hogy részt vegyen egy nyugodt légkörben otthonról, bárhonnan is.
Már alig várom a következő műhelyt, és ki tudja, talán ott találkozunk.
Jó időt és sok szeretetet kívánok.
Üdvözlettel: Karcsúsági edzőnk, Andrea