Segítsen a fogyásban Dr. Schlüsener szerint! Egészség és Jólét
Helló mindenkinek, újra itt vagyok!: kacsintás És ma egy teljesen más témával! Szombaton fogyókúrázom a Dr, Schlüsener-módszer után, és sürgősen támogatásra van szükségem, mert közben: ámok: egy normálisnak: egyél! Mert sajnos ezen a fogyókúrán csak a húsleves hólyag vese teája van: puking kvark és Bizonyos zöldségek és nem teljesek, de mindig jól meg vannak mérve: nanana !
A harmadik napot végigcsináltam, és olyan tűk vannak a füledben, amelyek azt mondják az agyamnak, hogy nem vagyok éhes, ami igaz, de borzasztóan vágyom valami normális dologra.
Valaki átesett már ezen, vagy éppen van rajta. Örülnék, és megpróbálnék bátran kitartani, mert az akarat nagy, de a szellem annyira gyenge. De nem akarok árnyékként szolgálni a strandon ezen a nyáron: flenn !
Január eleje óta fogyókúrázok a jobb ételekért (tv-sorozatok)
megszerezte a könyveket, amiket a fiam megehet, a gyomrom megszokja, nem vagyok éhes, és nem jön a jojo efeckt.
ehhez napi gyakorlatokat végzek a nintendo wii-n vagy legalább egy órával gyorsabban sétálok a fiammal, például sétálok
December óta (amikor nem éreztem magam olyan jól) majdnem nyolc kg-ot fogytam és megtartottam, és tiszta lelkiismerettel mondhatom, hogy ma fogok enni, vagy ennem kell valamit
Augusztus óta foglalkozom a Waight Watchers-szel.
Már lefogytál 15 kg-ot. Jelenleg inkább egy kicsit lassan veszem, és megpróbálok először tartani.
Minden viselkedés, amelyet az ember mutat, értelme van a kontextusában.
És csokoládé diétát tartok.: nevetés
Nem, komolyan, nem hiszek az összes diétában.
Ennyi nélkül kell megtenni, és ha visszaesik, akkor kétszer annyi, mint korábban!
Az FDH a legjobb, még ha nehéz is, mert egy bizonyos ponton megszokja a kisebb mennyiségeket.
És a legfontosabb a sport.
Csak az étel megváltoztatása nem segít.
Még jó, hogy nincs ilyen problémám. Maradok a hercegi szerepemen és szorgalmasan csokoládét töltök magamba!:eszik
A pingvinek egy életen át együtt maradnak.
Böjtölök hamvazószerdától húsvétig. Csak diétáznék, ha beteg lennék, és az orvos javasolja.
Nagyon kevés agyú medve vagyok, és a hosszú szavak zavarnak. (Micimackó)
A könyvek nélküli életet nem érdemes megélni. (Erasmus Rotterdamból)
Megcsináltam a Schlüsener diétát is. Szörnyű. Az ablakokból szerettem volna kitépni a gittet.:fej
Soha tobbet. a (kétségtelenül) gyors fogyás miatt teljesen kiütöttem. Ideges, agresszív volt az egész program.
Egy barátom ugyanazt tette, utána ugyanazok a tünetei voltak, mint nekem, és még mindig súlyos hiánytünetei voltak (ínye vérzett, hajhullás volt), amit orvosa megerősített (még a multivitamin pezsgőtabletta sem segít: szemüveg)
Ezért mindenkinek határozottan nem tanácsolom, de más vélemények is legyenek.
Ezt követően mindenem visszatért, és a kvarknap ellenére még mindig öt kiló volt plusz (és legyünk őszinték, aki egész életében hetente egy kvarknapot csinál?).
Hosszú távon csak az étrend következetes megváltoztatása segített rajtam, és azóta (a terhességet leszámítva) véglegesen 65 kg-ot nyomtam 1,78 m-nél. Szerintem ez rendben van. Ezt egyetlen diéta sem adta meg.
Ennek ellenére keresztbe fogom tartani az ujjaimat, hogy sikerüljön.
P.S. Az első négy nap után jobban érzi magát.
Lg
Alex
Szerkesztette egyszer, utoljára péntek72 (2009. február 3.)
Wow, amíg böjtölsz?
Hogyan dolgoztál ezzel és készítettél ételt a fiúknak?
Egyszer csináltam 2 hétig, de volt szabadságom, és a lányom a szüleimnél volt nyaralni - akkor ez lehetséges volt.
tisztelet!
. Aki csak követi az állományt, nem csodálkozhat, ha csak szamarak vannak előtte.
A böjt nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit. Csak tudatosan csinálok bizonyos dolgok nélkül.
Nagyon kevés agyú medve vagyok, és a hosszú szavak zavarnak. (Micimackó)
A könyvek nélküli életet nem érdemes megélni. (Erasmus Rotterdamból)
[quote = 'Honey Bear', index.php? page = Thread & postID = 249919 # post249919] Üdvözlök mindenkit, visszatértem!: kacsintás És ma egy teljesen más témával! Szombaton fogyókúrázom a Dr, Schlüsener módszer után, és sürgősen támogatásra van szükségem, mert közben: ámok: normálisnak: egyél! és Bizonyos zöldségek és nem teljesek, de mindig jól meg vannak mérve: nanana !
A harmadik napot végigcsináltam, és olyan tűk vannak a füledben, amelyek azt mondják az agyamnak, hogy nem vagyok éhes, ami igaz, de borzasztóan vágyom valami normális dologra.
Alapvetően egyrészt nagyon szkeptikus vagyok az ilyen étrendekkel szemben személyes szempontból.
Táplálkozási szempontból az ilyen diéták abszolút nem ajánlottak: Mivel csak húsleves stb. És csak bizonyos zöldségek megengedettek, a szervezetben hiányzik a szükséges ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és szénhidrátok, beleértve a zsírokat is.
Végül, de nem utolsósorban fennáll annak a veszélye, hogy a szokásos jojó hatás következik be az étrend egészséges megváltoztatásának elmulasztása miatt.
Fontos és minden bizonnyal egészségesebb lenne megváltoztatni étrendjét és aktívabb lenni a mindennapi életben.
Csak az elmúlt évben csak 15 kg-ot kaptam az étrend megváltoztatása miatt. levették, és ez nagyobb tiltások nélkül csak tudta, hogyan.
Amúgy is tartsa keresztbe ujjait!
*Sok üdvözlet Susayk*
* Az ösvények úgy jönnek létre, hogy járjuk őket *
* Az álmok fontosak, ezek alakítják az életedet és a cselekedeteidet *
Akkor szeretném hozzáadni a mustárt is. Nagyon jó, hogy jóakaratot mutatsz és ezzel a módszerrel szeretnéd lefogyni. Hogy őszinte legyek, hosszú távon teljesen alkalmatlannak tartom a fogyást. Gyorsan fogyhat, de folyamatosan éhes vagy akár vágyakozik, és utána kétszer annyi lesz, mert a szervezete megszokja a kevés kalóriát és kevesebbet használ. Bármennyire is utál ezt hallani. Hosszú távon történő fogyás csak az étrend megváltoztatásával (hosszú távon is) és sok testmozgással jár.
LG, Sandra
: ragyog Ha az egyik ajtó becsukódik, kinyílik egy másik. De olyan sokáig sajnálkozva nézzük a zárt ajtót, hogy nem látjuk azt, amelyik kinyílt előttünk (Alexander Graham Bell): sugárzott
Mit nem eszel kaj?
És személy szerint nem hiszek bizonyos étrendekben ... sem az FDH-ban, sem a WW-ben.
A WW-vel jó 10 kg-ot is lefogytam, és a pontjaim keretein belül mindent össze tudtam rakni, ahogy nekem megfelelő volt.
És mindig kiegyensúlyozott volt.
Az összes többi kínzási étrend Bobbes-nak szól ... és utána többet nyomsz, mint korábban, ez ugyanolyan biztonságos, mint az ámen a templomban.
. Aki csak követi az állományt, nem kell csodálkoznia, ha csak szamár van előttük.
Minden sikert kívánok neked, mézes medvék, de ha meg akarod hallani őszinte véleményemet:
A diéta annyira egyoldalú és kiegyensúlyozatlanul hangzik. Ez az étvágy és a jo-jo effektus után sikít.
Tippem: egészséges, kiegyensúlyozott étrend sok gyümölcs és zöldség mellett. Nincsenek kész termékek, még akkor sem, ha mesterséges adalékanyagok nélkül szerepel. valószínűleg benne vannak, mindez megfogalmazás kérdése.
Frissen és házilag, és minden a lehető legtermészetesebben. Ezen kívül sok napi testmozgás és rendszeres sport.
Ember, jól megdagadhatok. Most elárulok egy titkot: korántsem vagyok olyan példaértékű, mint a mostani előadásom sugallhatja. Rohadt nehéz így levonulni, főleg, amikor vásárlás közben minden sarokból mosolyognak rád a csábítások.
Most jöttem rá, hogy csak így működik.
Gondoljon a megoldásra, ne a problémára.
Terry Goodkind "Igazság kardja" -tól
Helló, pontosan tudom, milyen ez a diéta, magam is már háromszor megtettem.
Azt kell mondanom, hogy néha nagyon nehéz, és a kvark valamikor kijön a füledből, de szerintem a siker nagyszerű.
Körülbelül 3 évvel ezelőtt csináltam először a diétát, és mostanáig jól tartottam a súlyomat, és ezt heti kvarknap nélkül.
Március elején időpontom van dr. Kulcs, de akkor elég a fogyás.
Barátnőm, testvérem, sógornőm és még néhány barátom már elvégezte ezt a diétát, és mindannyian azt gondolják, hogy ez nagyszerű.
Szóval rád gondolok, ja, igen, a bátyámnak ma vannak a tűi.
Kapaszkodj, megéri!
Az összes többi kínzási étrend Bobbes-nak szól ... és utána többet nyomsz, mint korábban, ez ugyanolyan biztonságos, mint az ámen a templomban.
Aláírom. Zozzy, folytatni fogod a WW-t?
@ Péntek és Susa szeretnék többet megtudni az étrend változásáról - szintén PM-en keresztül.
Helló, pontosan tudom, milyen ez a diéta, magam is már háromszor megtettem.
Azt kell mondanom, hogy néha nagyon nehéz, és a kvark valamikor kijön a füledből, de szerintem a siker nagyszerű.
Körülbelül 3 évvel ezelőtt csináltam először a diétát, és mostanáig jól tartottam a súlyomat, és azt, hogy heti kvarknap nélkül.
Március elején időpontom van dr. Kulcs, de akkor elég a fogyás.
Barátnőm, testvérem, sógornőm és még néhány barátom már elvégezte ezt a diétát, és mindannyian azt gondolják, hogy ez nagyszerű.
Szóval rád gondolok, ja, igen, a bátyámnak ma vannak a tűi.
Kapaszkodj, megéri!
Sajnálom, de ez kissé úgy hangzik, mintha anyagilag érintett lennél.: kérdezzen mindent, amit olvastam róla az interneten, több mint megkérdőjelezhetőnek találom.
Tartson távol a bölcsességtől, amely nem sír, a filozófiától, amely nem nevet, és a nagyságtól, amely nem hajlik meg a gyermekek előtt.
Hosszú választ spórolok magamnak, többségük csak egyet tud érteni.
Egyszer magam is kipróbáltam a diétát, az hozta a kívánt sikert, de a jo-jo hatást is beleértve, mert akkoriban NEM változtattam az étrendemen. Leginkább veszít a vízből és az izomtömegből. alig zsír. figyelembe kell venni.
Ellenkező esetben ez hatalmas terhet jelent a szervezet számára. Egy volt szomszédom 2 hét után kórházba került, keringési összeomlással. Nem szép. (Lehet, hogy vitatkozhatunk az okokról. Mindenesetre a teste vagy a keringési rendszere akkoriban nem ment vele együtt)
A testmozgás és az egészséges táplálkozás szerintem sokkal többet tesz. és akkor nem mindegy, hogy WW, a Brigitte diéta vagy bármilyen más táplálkozási program. ha az irány helyes. És ez azt jelenti: egészséges táplálkozás és nem éhen halni.
Szerkesztette egyszer, utoljára Ghostbuster (2009. február 4.)
Miért kínozza magát a diétával, amikor rájön, hogy ez nem megfelelő neked?
WW-t is csinálok - az egyetlen kellemetlen benne, hogy türelmetlenségét kézben kell tartania!
A célom, hogy havi 2 kg-ot fogyjak - ez nem volt sokkal gyorsabb -, legalábbis hosszú távon nem. És nyárig még körülbelül 6 hónap van, tehát 12 kg.
Toitoitoi elfogadásra - de finoman és tartósan!
együtt meghatározzuk, hogy mit akarunk csinálni anélkül. A fiúk általában az édességek mellett döntenek (ezek közé tartoznak a színes joghurtok és az édes italok is), én pedig az alkohol és a hús csökkentését választom (ez nem teljesen lehetséges, mert vashiányom van, és nem hiszem, hogy helyes tablettákkal elkapni).
Általában több saláta van az asztalon, több kvark van a kenyéren és ilyesmi.
Nem kell nagy változtatásokat végrehajtanom, mivel elég kiegyensúlyozott étrendet tartok. És egy kis élvezetet is bele kell foglalni.
Nagyon kevés agyú medve vagyok, és a hosszú szavak zavarnak. (Micimackó)
A könyvek nélküli életet nem érdemes megélni. (Erasmus Rotterdamból)
Kókuszdió
Már nem csinálom pontosan, de a fejemben majdnem az összes pont megvan, és amikor néhány napot lakomáztam, akkor ismét pontozok.
Diéták tucatjait vettem már át, amelyek mindegyike idegesítőnek bizonyult, mert vagy egyoldalúak voltak, vagy felírták nekem, mennyi időt kell enni, és ezt utálom.
A WW-ben tudtam, hogy ennyi és annyi pontom van, és fel tudom osztani őket, ahogy akarom, és alapvetően nem voltak tilalmak,
még egy pizza vagy valami édes is bent volt.
Személy szerint nekem még mindig szükségem van egy keretrendszerre, mert nem csinálom ezt olyan szabadon, ezért jó volt nekem a pontrendszer, mert
szóval az volt az érzésem, hogy mások nem irányítanak teljesen az ételbevitel terén, de azért mégis volt egy határ, úgymond.
. Aki csak követi az állományt, nem kell csodálkoznia, ha csak szamár van előttük.
: kacsintás: winkHallooo és mindenekelőtt köszönet a Zora 3-nak, mert ismeri ezt, és egyébként azt gondolom, hogy mindenkinek meg kell találnia a módját, hogy lefogyjon, és számomra ez a módszer bepillantást enged, mert, mint mondtam, meg tudtam nézni, hogyan működik: keresztezett szemű és főleg az enyém Eset: fogadjunk, hogy nem két kilóról van szó, hanem kb. 15 darab vajról, amelynek le kell válnia a testemről! Ezzel a gyorsasággal őt is méregtelenítem, és Dr. Schlüsener 20 éves évfordulója volt ezzel a módszerrel legyen rajta. A három hét után pedig viszonylag normálisan étkezem: iszom, egészségesebb vagyok, és csak hetente egyszer kell böjtölnöm, így Jojo bácsi megakadályozza UUUAND-ot, ha nem az utasításoknak megfelelően hajtod végre a módszert, ez logó, hogy nem működik. NE.: hae:
Éppen kijöttem az uszodából, és jól érzem magam, a dübörgő gyomor eltűnt, és gyakorolom, hogy ne nézzek a csokoládéra; szalámira és társra! Az első 2,8 kiló lemerült, és egy év múlva szeretném legkésőbb tájékoztatni, hogy 28 kiló és hiszek magamban és meg tudom csinálni!: Virágok
Üdvözlet mindenkinek és jó éjszakát.: alvás
Szóval régebben meglehetősen pufók voltam, és már csináltam néhány diétát, és nagyon kevesen hoztak bármit is hosszú távon. Valamikor elkezdtem sportolni és megváltoztattam az étrendemet, és azóta soha nem híztam. Hetente 3-4 alkalommal megyek kocogni, és minden nap lovagolok is.
Ezenkívül vegetáriánus vagyok, és nem eszek elhullott állatokat, és az orvosom szerint ez jó étrend lenne, mivel az étel kombinálásának irányába mutat.
és most Kajhoz
és az alkohol és a hús csökkentését is támogatom (nem teljesen lehetséges, mert vashiányom van, és úgy gondolom, hogy nem helyes tablettákat szedni).
16 éve vegetáriánus vagyok, és mindkét terhességnél problémám volt a vassal, kivéve az elmúlt hetekben, amikor szinte minden terhes nő vashiányban szenved, és rendszeresen vért veszek a pajzsmirigy miatt, és a vas értéke mindig helyes. A gyermekorvosom azt mondja, hogy két lányomat táplálhatnám hús és hal nélkül, de nem akarom, hogy később döntsenek, ha ezt akarják.