Segítsen a mantráknak az egészségben - Yogawiki
Tartalomjegyzék
- 1 Segítsen a mantráknak abban, hogy egészségesek legyenek?
- 2 Videó: A mantrák egészségének elősegítése?
- 3 szeminárium
- 3.1 Mantrák és zene
- 4 további kérdés és válasz a mantráról
- 5 Segítenek-e a mantrák az egészségben? További információ a mantra jógáról és a mantráról
Segítsen a mantráknak abban, hogy jó egészségnek örvendjenek?
Jók-e a mantrák az egészségre? Melyik mantra jó az egészségre? Hogyan használhatod a mantrákat, hogy egészséges legyél?
Először is, a kérdés: „A mantrák segítenek-e abban, hogy jó egészségnek örvendj?” Erről nem sokat tudhat meg az egészségügyi programok, de először is azt mondhatom: „Igen, a mantrák segítenek abban, hogy jó egészségben legyél”.
Egyrészt használhat mantrákat meditációhoz. A mantra meditáció világszerte a legnépszerűbb meditáció, és a mantra meditációval különösen jól nyugodhat meg. Most már több száz tanulmány készült arról, hogy a meditáció egészséges.
Másodszor mantrákat is használhat énekelni. Énekléskor az egész test harmonikus rezgésekbe kerül. Az éneklés segít az érzelmek harmonizálásában és a kapcsolattartásban más emberekkel is. Vannak szép tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a közös éneklés és az egyedüli ének nagyon jót tesz a pszichének és az egészségnek. Tehát a mantrás éneklés jót tesz a mentális egészségének, a másokkal való összetartozás érzésének, valamint a testi egészségének.
A mantrák önmagukban is az egész test sejtjeire gyakorolnak gyógyító hatást. Swami Sivananda például azt írja „Japa Yoga” című könyvében, hogy a mantrák olyanok, mint egy nyugtató fürdő, és hogy a mantrák a test sejtjeit is harmonikus rezgésekbe hozzák. Ez viszont jó a betegség ellen.
A mantrák a negatív szokások megszüntetésében is segíthetnek. Például, ha nem tudja leszokni a dohányzásról, az alkoholról, a cukros italokról vagy az édességről, a mantrák nagyon hasznosak. Döntsön úgy, hogy hagyja abba ezt a szokást, majd étkezzen egészséges és egészséges. Valahányszor ez a vágy eljön, ez a kapzsiság, hogy újra elvegyen tőled valamit, majd ismételj meg egy mantrát. A mantra segít megszabadulni ettől a kapzsiságtól. Aztán ez a kapzsiság pozitívan használható erővé alakul.
A mantrákkal különösen könnyű elengedni az egészségtelen dolgokat, és például javítani az étkezési szokásait. Futás, séta, kerékpározás, minden szebb lesz, ha mantrát is ismételsz. Tehát ha nem csak teszel valamit a testedért, de tudod, hogy ez lelkileg is jó, akkor azt is megteszed. Természetesen vannak olyan emberek, akik csak élvezik a sportot. Akkor nem feltétlenül van szükséged a mantrára. De ha nem szeretsz ennyit gyakorolni, akkor egy mantrával minden szebb lesz.
Például egyszer megtanítottam magam arra, hogy úszás közben ismételjem meg a mantrát. Tehát fél órát vagy egy teljes órát úszhatok, unatkozás nélkül. Folyamatosan mantrákat ismételek. Aztán még úgy is csinálom, hogy minden forduló után megváltoztatom a mantrát. A meditációhoz a fő mantrám van, de úszás vagy kerékpározás közben bizonyos időközönként szeretem megváltoztatni a mantrát. Szóval nekem nagyon szórakoztató.
Ebben az értelemben a mantrák sokféle módon segíthetnek abban, hogy egészséges legyél. Ezenkívül mantrákat is használhat a betegségek gyógyítására. Képzelheti el, hogy ezt az energiát oda küldi, fény- és mantraenergiát küldhet a test azon részeihez, amelyeknek gyógyulásra van szükségük.
Videó: Mantrák elősegítése jó egészségre?
Itt található egy videó a következő témában: "A mantrák segítenek-e egészséges lenni?"
A Yoga Vidya alapítója, Sukadev Volker Bretz rövid értekezése a mantra jógáról, a mantra témájáról.
Szemináriumok
Mantrák és zene
A (z) https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/?type=2365 weboldalról származó RSS-hírcsatorna nem tölthető be: Hiba az XML elemzése az RSS számára
További kérdések és válaszok a mantráról
Itt talál választ a mantrával kapcsolatos további kérdésekre:
Segítenek-e a mantrák az egészségben? További információ a mantra jógáról és a mantráról
Itt további információkat talál a mantra jógáról és a mantráról, valamint néhány olyan dologról, amely a mantrák egészségének elősegítéséhez kapcsolódik?