SEIGNALET diéta Reggelim - Vigyázz a tányérodra

Amikor elkezdtem a Seignalet diéta, ami az elején a legnehezebbnek tűnt számomra, az a változás a reggelim. Fejben azt mondtam magamban:

„Hogyan néz ki a reggeli a Seignalet diétában?…. A reggeli tehéntej nélkül, kenyér nélkül!

A reggelim . „

És ez nem mondandó! Amikor felébredek, anyamackó vagyok, akinek a saját felelősségére jobb elkerülni a beszédet, amíg meg nem ebédelt, ha korábban megpróbálkozik egy megközelítéssel ... Néhányan egyszer megtapasztalták, és azóta megteszik tartson távolságot ...

Annyi mindent elárulok, hogy a reggeli számomra szent ... Ez az én pillanatom, amikor felbukkanok, és ez az első örömöm a napban, az, amelyik feltételezi, hogy Virginie hogyan közeledik a napjához.

Ezért érdeke, hogy a nap hátralévő részében és a körülöttem élők számára is jól érezze magát. !

Kivéve, hogy a reggeli előtt ez volt:

  • kenyér
  • Vaj
  • édesem,
  • tál forró tejet,
  • joghurt
  • és csokis süti (gyakran máshol tejjel) ...

Annyit elárulni, hogy ez hipotoxikus étrend eljött és megtelte a reggelimet ...

Miért ? Igen, ha elmagyaráznám neked, miből áll ez a diéta, akkor lehet, hogy beszédesebb ...

A Seignalet étrend főbb jellemzői:

Ez egy úgynevezett "hipotoxikus" étrend, amelyet Seignalet professzor dolgozott ki, ezért a neve ... Ez az immunológia és biológia szakosodott orvos professzor létrehozta kapcsolatok a modern étrendünk között és a betegségek megjelenése, beleértve krónikus betegségek gyakran gyógyíthatatlannak tekintik, mint például reumatoid artritisz, asztma, fibromyalgia ... A teljes lista felsorolása nehéz, ez a munka pozitív hatásokat mutatott sokféle és változatos betegségre. Ha érdekel, írtam róla cikkeket az étrend fibromyalgiára és visszatérő fülfertőzésekre gyakorolt ​​hatásáról (rákattinthat a linkekre, ha további információkra kíváncsi).

Ennek ellenére ebben a diétában (inkább a diétát választom, mint a diétát) különösen ajánlott:

-mindet törölni mutált gabonafélék ételeinkből, azaz: búza, kukorica, zab, köles, tönköly ...

-mindet törölni tejtermékek (vagy a gombbal laktózmentes), tehén, juh és kecske

-enni a lehető legtöbb nyers ételt, és nagyrészt a szelíd főzésnek kedvez (gyengéd gőz típusú).

-a lehető legnagyobb mértékben megszüntesse az összes finomított és feldolgozott terméket

Ha nem ismerte a Seignalet diétát, akkor most már megértheti a szokásos reggelimnél meglévő döbbenetemet, amelyet fentebb részleteztem ...

A tejtermékekkel és búzával teli reggeli tehát teljesen ellentétes az ajánlásokkal !

Ezért át kellett váltani reggeli kenyér nélkül, búza nélkül és különösen tovább reggeli tehéntej és vaj nélkül. Annyit elárulni, hogy volt munka, és hogy kiábrándultan hagytam még azelőtt, hogy elkezdtem volna ...