Semmi megevett és még mindig nem fogyott le (egészség, ábra)
A súlyom a normál tartományban van, de a túlsúly küszöbén áll. A múlt héten kaptam ki a bölcsességfogaimat, és az egész héten minden nap csak nagyon keveset ettem (kb. 1/2-es babaedény vagy néha semmi. De nem tett semmit. Még mindig ugyanaz a súlyom, mint korábban. Nagyon kétségbeesem. Miért nem működik minden?:(
5 válasz
21, selenaforever Normális vagy - hova akarsz menni? A sovány őrületbe, vagy elnézést? Egyébként a bébiétel erősen cukorral van bevonva, mert a kicsik különösen kedvelik az édes ételeket, vagyis bizonyos étvágy mellett fogyasztják, hogy aztán az újonnan kihajtott tejfogak súlyos fogszuvasodásával kelljen megküzdeniük. te. Kell. Nem. Fogyjon, glG.
Helyesen látom-e, hogy a bölcsességfog működését diétás lehetőségnek tekinti?!
Szerintem ez elég egészségtelen. Valószínűleg a következő napokban kezd ténylegesen fogyni, de amint újból elkezdesz enni (és valószínűleg előbb-utóbb megteszed!) Dupla és háromszoros súlyt fog hízni.
Ezért most egy súlycsökkentő tipp, amelyet már másnak adtam, de amely sokat segített nekem.
A legfontosabb az, hogy soha ne legyen éhes! Ez most hülyén hangzik, de igaz! Minél éhesebb vagy, annál gyorsabban növekszik a test . Ezért. Fogyasszon sokat reggelit és ebédet, hogy este elegendő legyen a kenyér és az alma, és soha ne egyen étkezés között! Az édességet mértékkel szabad megengedni! És. SPORT! Véleményem szerint ez a legfontosabb pont! Találjon valami szórakoztató dolgot, és először ne terhelje túl magát. ez nem a leggyorsabb út az álomfigura felé, de minden bizonnyal a legkellemesebb, legegészségesebb és leghosszabb ideig tartó! SOK SZERENCSÉT!
Mivel a semmit nem lehet vitatni a legegészségtelenebb étrend. Köszönj a jo-jo effektusnak. Az egyetlen megoldás a tartós fogyásra: állandó, egészséges étrend, amelynek nem csak az étrend a vége. Ez azt jelenti: sok gyümölcs és zöldség, kevés cukor, minél több teljes kiőrlésű termék (az egészséges élelmiszerboltokban igazi teljes kiőrlésű termékeket találhat), kevés állati zsír, de értékes növényi zsír (dió, hidegen sajtolt bioolaj stb.) És természetesen a sport is. Itt vannak viszonylag hasznos webhelyek, amelyek sok egészséges receptet tartalmaznak: http://www.ugb.de/
Kérem, mi működjön itt? Örülj, hogy nem fogyott le.
Ha azt az illúziót adta magának, hogy étkezés nélkül fogyhat, akkor hadd mondjam el, hogy ez nagyon egészségtelen, másrészt nagyon hatástalan módszer. Amint újra normálisan kezd el enni, a kilók gyorsabban visszatérnek.
Azt hiszem, ha a tested nem kap semmit, vagy túl keveset, akkor csökkenti az igényeit. 1500 kcal-nál kevesebbet nem ennék.
Csak egyél kiegyensúlyozottan, például fehérjét, zöldségeket és ne sok cukrot, mert a szervezet először megkapja a cukrot, majd az a tartalékaiba kerül.
A sok ivás is segít. Természetesen vizet.
;) Ne csináljon olyan fejet, hogy minden test másképp kullancsozzon.
hasonló kérdések
Én, 37 éves férfi, nyilvánvaló ok nélkül majdnem 2 kg-ot fogytam az elmúlt 2 napban. Kérdésem most: valami hasonló a súlyingadozások "normál tartományában" vagy sem? Vagy mekkora a "normális" súlyingadozások tartománya?
PS: A szokás szerint ettem és ittam.
A húgom erre rám mutatott ma, különben nem vettem volna észre.
De nem értem, nem változtattam az életmódomon, ugyanazokat a dolgokat ettem és ugyanazt a sportot folytattam, és egyszer csak hat kilót fogyok! Most 56 kilogrammon vagyok.
Mi a francért esett le véletlenül a súlyom? Nem csak ez történik!
Szia, egy hétig 500 kalóriát ettem, és 250-300 g-ot fogytam, majd egy kicsit többet, kb. 1100 kalóriát ettem, majd semmit sem vesztettem. Lehet ez?
A múlt héten kórházban voltam, és már 2 kg-ot fogytam, de rendesen ettem. Most otthon vagyok, és az elmúlt 3 napban 3 kg-ot fogytam 47-ről 44-re. Mit tegyek?
Sokáig diétáztam, és 10 kg-ot is lefogytam. Nekem: 18 éves, 1,73 m, 59 kg, korábban 70 kg (hat hónap), de most túl sokat ettem az elmúlt héten. általában napi 1500-1700 kcal körül eszem egészséges étrendben, de az elmúlt napokban 2000-3500 kcal volt egészségtelen ételekkel, és ez annyira sokkol, nagyon lelkiismeretes lelkiismeretem van, és nem is merem mérlegelni. Határozottan nem akarok hízni. És mindez azért, mert 1 darab csokoládét ettem, miután elkezdtem, valahogy napokig nem állhatom le az ömlesztett édesség fogyasztását. ez borzasztó! Sokat fogok nyerni? Rosszul érzem magam! Aztán egyszerűen elveszítem az irányítást, vagy minden, a kalóriaszám szerint tervezett, vagy ellenőrizetlen egészségtelen töltelék. Szeretnék közepes lenni, de ezt nem tudom megtenni, még a diéta előtt is így éreztem magam, mindig csak az egyik vagy másik végletet. Ezt már nem akarom!
Van tippem nekem? lg
Helló, meg akarom tartani a súlyomat, de félek a hízástól, mert korábban 600 - 800kcal-t ettem. Olyan kétségbeesett vagyok, hogy félek az újból hízástól, és most már nem tudom, hogy hízok-e 1200–1400 kcal:( Remélem, tudsz mondani valamit a témáról:( Előre is köszönöm. LG
20 éves vagyok és 1,78 m magas, súlyom 101 kg. Egyértelműen túlsúlyos vagyok. Annyiszor próbáltam lefogyni. Mindenféle diétát kipróbáltam. Egy ideig kitartottam, de aztán ez a sóvárgás legyőzött, és értelmetlenül megettem mindent. Van egy vőlegényem is, aki semmilyen módon nem támogat. Soha nem megy a diétámmal. Számomra sem szabad sokat sportolni. Az orvosom megtiltotta, hogy sportoljak, mert a csontjaim túlsúly miatt károsodtak. Ha lefogytam, meg kell műteni (2 intervertebrális lemez nem rendben van). Láttam egy nekem ajánlott táplálkozási szakembert. De azt mondta nekem, hogy egyek sok tésztát és hasonlókat. Tehát nem fogytam, hanem 7 kg-ot híztam. Csak nem tudom, hogyan tovább. Olyan kétségbeesett vagyok. Mehetek úszni az orvoshoz, de szégyellem magam, és nagyon bántó a megjelenés. Undorodom magamtól. De nem tudom, mit tegyek. Tudsz segíteni nekem? Tudod, mit tehetek?
14 éves vagyok és kb. 3 hónappal ezelőtt 73 kg-ot nyomtam - túlsúly 1,66 m-nél. Amikor az orvosom azt mondta nekem, hogy próbáljak meg tenni valamit a súly miatt, mert az egyszerűen túl sok volt, megtettem. Az elmúlt 2 hónapban mindent nagyon szorosan kontrolláltam, és abbahagytam a gyorsételek vagy édességek fogyasztását. Körülbelül 3 hónap alatt összesen 10 kilót fogytam le testmozgással és nagyon egészséges étrenddel. Általában havonta kaptam a napjaimat, most 2 hónapja nem kaptam meg őket. Kell-e aggódnom, vagy normális, hogy ilyesmi különösen az én koromban történik?
Egy hete lemértem magam egy esti saláta után. A súly 76,6 kg volt. Ma éhgyomorra lemértem magam. 75,6 kg-ot nyomtam. Most tértem vissza a mérlegre, és 76,6 kg-ot nyomtam. Sokat ettem előtte. Cukorbab, vörös káposzta, csirke, báránysaláta. Mindent viszonylag "nagy" mennyiségben. Most arra vagyok kíváncsi, hogy lefogytam-e, vagy a súlyom változatlan maradt? Este vagy reggel meg kell mérnie magát?
Hé:) Nő vagyok, 14 éves, 1,70 cm magas és 66,8 kg, nagyjából a túlsúly küszöbén állok. Egészségesen étkezem, de nem számolom a kalóriákat, és hetente kétszer járok táncolni (kortárs), ahol minden alkalommal edzünk is. Fél éve csinálom ezt, de körülbelül 1 éve étvágytalan voltam és maximum 1000 kcal-t ettem naponta. Körülbelül 3 hónap múlva abbahagytam és rendesen ettem. 7 kg-ot híztam a normál súlyomhoz (60 kg) képest. Most újra megpróbáltam egészséges (!) Módon fogyni, de maradok a súlynál, és a testzsír százalékom (28%) is változatlan marad. Ennek során nem csak a "kilókat" akarom leadni, hanem a zsírszázalékomat is.
Nem kell, hogy a bazális anyagcserem sebessége megint normális legyen? És hogyan sikerülhet a fogyás?
Helló Mennyit szedek, ha normálisan eszem, de alig mozogok. Előtte egész nap mozogtam kivétel nélkül, és ettem is normálisan, így megtartottam a súlyomat, vagy lefogytam valamit
Mivel olyan meleg volt a héten, hogy a szokásosnál sokkal kevesebbet ettem (nem voltam éhes, mert olyan meleg volt), ma megmértem magam és láttam, hogy majdnem 4 kilót fogytam: o múlt héten 54 kiló voltam, most 50,4 kiló nagyon egészségtelen ?
Hé srácok, el kell távolítanom a bölcsességfogaimat. Hatalmasan félek tőle. Túlsúlyos vagyok (életkor: 15: magasság: 160 cm; súly; 75), milyen kockázatokkal jár az általános érzéstelenítés (ez azt jelenti?). Lehetséges, hogy soha többé nem ébredek fel? Megkérdezi a fogorvos a súlyomról? ?
6 éves koromban már elvégeztem egy „fogászati műtétet”, amelynek során altattam. Minden jól ment. Buderemmel azonban, amikor általános érzéstelenítésben voltam, komplikációk jelentkeztek, amikor újra felébredtünk ...
Saját tapasztalatokra van szükség:) Előre is köszönöm.
3 hét alatt kihúzhatom mind a 4 bölcsességfogat, és általános érzéstelenítést kaphatok számukra. Most azt mondták, hogy előzőleg vért fognak venni. Csak normális dolgokat vagy drogokat tesztelnek?