Serena Williams "Szülés után majdnem meghaltam"
Serena Williams ma messze az egyik legteljesebb közéleti személyiség a világon. 36 éves korában a női teniszt a legmagasabb színvonalra emelte inspiráló kegyelemmel és erővel, a történelem egyik leggálánsabb játékosa volt. Amikor pedig készen állt arra, hogy megnyerje az új Grand Slam-tornát, az első a női pályára való visszatérés után, ellenőrizetlenül lépett ki a US Open 2018 döntőjében a japán Naomi Osaka ellen. Veszekedett a játékvezetőkkel, földbe ütött rakétákat, megesküdött más tisztviselőkre. Olyan gesztusok, amelyek nem tisztelnek egy nagy bajnokot, de senki sem tudja, mi áll mögöttük. Mivel miután elolvasta a következő sorokat, és megtudta, mi a fenét élt át Serena, miután megszülte kislányát, Alexis Olympia-t, megengedi neki az enyhítő körülményeket.
Terhes volt, amikor 2017-ben megnyerte az Australian Open-et
Császármetszést kellett végezni
Empátia miatt vegán
Reggeli: zabpehely eperrel és mandarinnal, mandulavajjal és kiegészítőkkel az anyagcsere felgyorsítása érdekében.
Reggeli snack: egy szelet Ezekiel kenyér (kihajtott búzalisztből) mandulavajjal.
Ebéd: baba spenót saláta, saláta, mandarin szeletek, koktélparadicsom, hagyma, mandula, lime juice és krutonnal.
Délutáni snack: zsírégető ital, például citromlé, zöld tea fahéjjal.
Vacsora: Barna rizs kender és chia maggal, friss zöldségsalátával.
Serena Williams 2017 óta házas Alexis Ohaniannal, a Reddit egyik alapítójával
A Forbes magazin szerint harmadik éve Serena Williams a világ legjobban fizetett sportolónője, 18 millió dolláros nyereséggel 2018-ban
"Szeretek futni és táncolni"
A terhesség alatt felszedett sok kilogramm, a szülés utáni egészségügyi problémák és a szoptatás miatt képtelen fogyni Serena Williamsnek mindent sok sporttal kellett kiegészítenie. A tenisztornákra való felkészülés fizikailag rendkívül megterhelő, de gyakran taktikából, nem pedig tényleges fizikai megterhelésből áll. Ezért Serena edzőjével, Mackie Shilstone-nal együtt olyan programot állított össze, amelyet kifejezetten a fogyáshoz terveztek, az első fázisban, később pedig önmagának fenntartására. Ellentétben azzal, amit gondolni lehet róla, Serena nem igazán jár a torna után. "Fontos számomra a gyakorlatok kombinálása. Néhány nap futással kezdem az edzéseket, aztán biciklizek. Más napokon álló kerékpáron dolgozom, de általában ez a fajta gyakorlat unatkozik. Szeretem inkább a jógát. A gyógyulási időszakban rájöttem, hogy szeretek táncolni. Most szeretek minden nap tíz percet futni, majd táncolni. ”- magyarázta Serena, aki lelkes Zumba és úszós is.