Serkentse a tej áramlását, ha nincs elegendő anyatej Tippek
Ezek az otthoni gyógymódok segítenek
A tej áramlásának stimulálása, ha nincs elegendő anyatej: Tippek
2014. július 10., 13:02 | hm (CF)
Ha szoptatás közben nincs elegendő anyatej, akkor nem kell aggódnia, mert speciális trükkökkel stimulálhatja a tej áramlását. Egészen normális, ha rövid távon szűk keresztmetszet jelentkezik, de ez nem jelenti azt, hogy a baba hiányozni fog.
Tej és zabkása: táplálkozás az élet első évében
5 képből álló fotósorozat
Nincs elég anyatej? Ez lehet az oka
Ha gyermeke növekedési rohamot tapasztal, akkor különösen gyakran szeretné szoptatni. Ha nincs elegendő anyatej, nem kell kétségbe esnie. Először kérdezd meg magadtól, hogy jelenleg nagyon stresszes-e - a "Babycenter" online magazin szerint ez akadályozhatja a tej áramlását. Ezután delegálja például a háztartási feladatokat, és próbáljon meg egy kicsit lazítani.
Általános tanácsok a szoptató anyák számára
De vannak más okai is, hogy miért nem termelnek annyi tejet, amennyit kívánnak. Adsz a gyerekednek cumit vagy üveget? Te is táplálkozol? Mindkettő kontraproduktív, amikor megpróbálja serkenteni a tej áramlását. Ezenkívül nagyon sok bőrrel kell érintkeznie a gyermekkel, és mindig felváltva kell táplálnia mindkét mellét. Ez ösztönzi a gyermek érdeklődését a szopás iránt.
A legfontosabb szabály azonban a következő: szoptasson minél gyakrabban - akár nappal, akár éjszaka, mert minden alkalommal, amikor a baba felszívja a mellbimbóit, serkenti a tej áramlását. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha meleg, nedves borogatást tesz a mellére néhány percre a szoptatás előtt. Ha túl kevés az anyatej, a szülésznők is javasolják a mell rendszeres masszírozását, gyengéd, körkörös mozdulatokkal.
Stimulálja a tej áramlását megfelelő táplálkozással
Megfelelő étrenddel is stimulálhatja a tej áramlását. Alapvetően sokat kell inni - napi két-három liter körül. Víz, tejtermelő tea görögszéna, kömény, ánizs, kömény vagy édeskömény tea és még maláta sör is megfelelő ital.
Ne vigyük azonban túlzásba, mivel az élesztő miatt néhány csecsemő gázhoz jut. Szoptatáskor inkább kerülje a zsálya vagy a mentateát, mivel ezek a gyógynövények elégtelen anyatejtermeléshez vezethetnek. Az alkohol is tabu.
- A víz alternatívája:Milyen típusú tea alkalmas a csecsemők számára?
- Egészséges anyatej - erre kell figyelni a szoptatás alatt
- A szoptatás alternatívái:Mit kell figyelembe venni az anyatej vásárlásakor vagy eladásakor
- Kávé és tea:Köménytea: jó csecsemők gázellátása ellen
- Tippek a szülésznőtől:Ezt kell tudni a fiatal szülőknek a csecsemőkről
- Energikusabb anyatej fiúknak:Diszkriminálják-e a lányokat a természet?
- Különleges étel:Amikor az anyatej különösen fontos
Főzéskor használjon sok teljes kiőrlésű terméket, például kenyeret, rizst, búzadarát és teljes kiőrlésű zabpelyhet - ezek, mint a malátás italok és az élesztő, sok B-vitamint tartalmaznak, ami pozitív hatással lehet a tejtermelésre. Ugyanezt a tulajdonságot tulajdonítják a diónak és a mandulának.