SH; Bam tánc; Edzés anélkül, hogy észrevenné, hogy KÖNNYŰ
Szeretne tenni valamit az egészsége érdekében? De az unalmas edzés kizárt számodra? Akkor próbálja ki a Sh Bam Dance-t. A táncos edzés nagyon szórakoztató, remek koreográfiákat ígér, amelyeket mindenki megtanulhat. Egészségesen fogyni, felépíteni az izmokat, nagyobb erőnlétet elérni és új mozdulatokat táncolni a csoport többi emberével az aktuális slágerlistához. Mindez lehetséges az új SH BAM trenddel, ahol néhány havonta új és egyszerű koreográfiát tanulsz meg.
Mi is pontosan a Sh’Bam Dance?
A LES MILLS Sh Bam Dance egy tánc edzés. Nincs szüksége táncélményre. Bármikor bekapcsolódhat, és lebilincselő táncmozdulatokat tehet salsa vagy disco dalokhoz, mint az egész test edzése. A BODYPUMP tanfolyamokkal ellentétben segédanyagok nélkül dolgozik. Amit magával kell hoznia, az jó szórakozás és öröm a mozgásban. A stúdióban lévő oktató végigvezeti a tanfolyamon, és pimasz táncmozdulatokat mutat be csípőzene mellett. Az SH BAM edzése bemelegítési fázissal kezdődik.
Egész teste a vállától a csípőjéig az ujjbegye felé mozog. Ezt néhány intervallum követi, energikus és szórakoztató táncmozdulatokkal borsozva. Rövid gyógyulási szakaszon belül felkészülhet a következő tánclépésekre. A képzés ösztönző és hihetetlenül hatékony. A nagyszerű zene és a változatos mozdulatok miatt elfelejti az időt. Az edzésnek vége anélkül, hogy észrevenné, hogy valóban sportoltál. Gyorsan észreveszi, hogy minden edzés után mozdulatai magabiztosabbá és dinamikusabbá válnak.
Miért szórakoztató táncedzés a Sh’Bam Dance?
A táncedzés ötvözi az életmódot, a zenét, a táncot és a sportot. Egy fitneszstúdió tagjaként mindezt megfizethető havidíjért kapja meg. A LES MILLS Sh Bam Dance ideális a test formájához. Csak táncold el a stresszt, és szerezz új életenergiát. A tanfolyamokon a zene néhány havonta változik. Ezután az oktató tökéletesen összehangolt új tánclépésekkel várja Önt.
Mit hoz neked?
Az ilyen típusú képzés során felmerül a kérdés is, hogy mit hoz a képzés. A tánc edzés előnyei magukért beszélnek:
- Észrevehetően érezhető az intervallumcsúcsok hatása
- Zsírégetés a tánc közben anélkül, hogy kemény edzést kellene végeznie
- Tanuljon meg olyan egyszerű tánclépéseket, mint a videóban
- Javítani kell a koordinációt
- Növelje a szív- és érrendszeri erőnlétet állóképességi edzéssel
A gyomrot, a lábakat és a feneket edzed zenei támogatással és az oktató csípőtánclépéseivel. A foglalkozás során egészen biztosan el fogja felejteni, hogy 45 perces edzést végez, és több mint 400 kalóriát éget el.
A legjobb, ha közvetlenül a LES MILLS stúdióba regisztrálsz, hogy tánc közben fitt legyél. Tudjon meg online a közeli stúdióinkról, amelyek kínálatában megtalálható a Sh Bam Dance. Az új trendhez való illeszkedést fitneszstúdiónkban tapasztalhatja meg. Kombinálja a fitneszet és a szórakozást az SH BAM-szal, és végezzen egy ingyenes próbatanítást. Örömmel várjuk.
LÉGZEN TAGNAK, ÉS HASZNÁLJA Online KÉPZÉSI PROGRAMunkat
Legyen ma a helyi EASYFITNESS klub tagja, és használja a fitneszRaum által kínált online edzésajánlatot is, amelyet kínálunk Kizárólagos tagjaink számára.