Shangri-La diéta olívaolajjal vagy "étrend, amely nem éhezik"

shangri-la

A titokzatos étrend, más néven "éhezés-gyógymód, amely nem éheztet", nagyon egyszerű elven alapszik: minden étkezés előtt egy órával néhány teáskanál olajat kell bevenni - összesen, 100-150 kalória (az ajánlott olaj olívaolaj, alacsony savtartalmú, de lehet napraforgó, tökmag, szőlőmag vagy rizs is). Ne ízesítse semmivel, ne adjon hozzá fűszereket, sót vagy ecetet, és hasznos lesz, mivel nem is gondolja. Érdekes módon hasonló tanácsokat adott két és fél évezreddel ezelőtt Hippokratész, az orvos atyja és a történelem első fogyókúrás étrendjének írója.

Seth Roberts azt állította, hogy ez az eljárás nem sokkal az étkezés kezdete után érzi jóllakását. Nem kell lemondania semmiről, amit élvez, és nem is kell kalóriát számolnia. A test önállóan megmondja, mikor kell abbahagyni, mert eljön az idő, amikor nem akar semmit lenyelni. Ez megismétlődik a nap minden étkezésében, napról napra, és minden erőfeszítés nélkül fogyni fog.

A Shangri-La diéta írója soha nem ígért látványos fogyást. Néhányan azok, akik követték az utasításait, napi 1 kg-ot, mások 100 grammot fogyottak. A fontos az, hogy mindenki elérte a célját valamikor.

Az étrend titka a szervezet anyagcseréjének önszabályozása.