Sharon Stone - GI glikémiás indexű étrend - hírességek diétái
Sharon Stone 50 éves korával tiszteletet ébreszt. és bosszúság, mert amikor tudod, hogy a diétájához semmit sem von el magától, van mit görcsölni. Ezért annyit ehet, amennyit zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat és még spagettit is szeretne. Amíg ezek nem rossz szénhidrátok, Sharon kihasználja az előnyöket. Ez a diéta korántsem korlátozó, de okos is. Valójában az ételeket szín szerint osztályozzák glikémiás indexük szerint. Így pontosan tudjuk, mit ehetünk és milyen mennyiségben: a pirosat kerüljük, a sárgát óvatosak, a zöldet pedig teljesen kialszik. Miért működik, mert az élete nem csupán diéta. "Tudod, nem veszem a fejem, amikor úgy érzem, hogy kicsit meg kell olvasztanom a csípőmet vagy a gyomrom. Képzelje el, hogy az összes ruhám 36-os méretű! Amint már nem férek el a nadrágomban, tudom, hogy Nincs más megoldásom ". Előnyök Már nem szükséges kalóriákat számolni, és nem is kényszeríteni magadat egy desszerttányérból való étkezésre. Ezenkívül havonta két kilót veszítünk anélkül, hogy megfosztanánk magunkat. Hátrányok Tedd meg, és ha találsz valamit, mondd el nekünk !
