Shauna Bennis kipróbálta a Ten Day Water Fast Youth Page oldalt
Frissítve: 15/02/16 - 13:33
Shauna megcsinálta: tíz nap vízböjt
Tíz nap csak víz. Shauna Bennis megpróbálta. Éhes érzés helyett váratlan felismeréseket kaptak.
Frissítés 2015. február 16-tól: Mi a böjt és honnan származik? Hogyan működik megfelelően a böjt? Milyen módszerek vannak? Válaszolunk ezekre és sok más kérdésre a témában a nagy böjt útmutatóban (beleértve az utasításokat is).
Először is, egy dolog: igen, ennek a szövegnek a szerzője ugyanaz, aki étel nélkül. Nem haltam éhen. A feladat? Tíz nap vízböjt. Tíz nap, hogy ne egyél meg és ünnepeljem étkezési orgiáimat álló vízzel.
Most, hogy túléltem (dacolva a közvélekedéssel), beszámolok az emberi pszichébe való leszármazásomról. Miért az emberi psziché? Mert nemcsak magadat, hanem minden érintettet (családtagokat, barátokat stb.) A kétségbeesés szélére hozol. Egyél semmit. Csak akkor tudok igazán e terv terjedelméről, amikor meglátom legközelebbi bizalmasaim ideges pillantásait, és harmadik alkalommal beszélgetek az éhezésről és az étvágytalanságról.
Sajnos a kísérlet egybeesik azzal a héttel, amikor megígértem, hogy kitakarítom a konyhát. Sajnos a konyha elleni háborúmban nemcsak a kétes lejárati dátumokkal és a frissen vásárolt kedvenc ételekkel kellett megküzdenem (és hidd el, két nap után szinte minden ebbe a kategóriába tartozik), hanem a szédüléssel, gyengeséggel és vonakodással is bármire, ami semmi. a vegetációhoz kapcsolódik. Mindennek tetejébe egy fájdalmas csúcspont: aznap este főznöm is kellett.
De nemcsak a visszavonulás (és a hűtőszekrényi üldözés) gyötrő pillanatai formálták tíznapos élményemet, sok jó dolgot is megtapasztaltam. Intenzív álmok, amelyekben például arra kényszerítettem munkatársaimat, hogy barackgombócot készítsenek nekem, kísérték éjszakáimat - és érdekes gondolatok napjaim.
Bőségesen élünk. Van egy kis minden és öt alternatíva, hogy biztonságban lehessünk. Kétségtelen, hogy az étel elengedhetetlen a túléléshez, de csak az absztinencia napjaiban veszem észre, milyen ritkán ültem az éhség miatt az asztalnál. Túl gyakran ettem, mert ideje volt enni (reggel, délben, este és közben). Mert megtanultam, hogy a tányért megeszik. Vagy azért, mert az étkezés éppen előttem volt. Ezenkívül a nélkülességgel világossá válik számomra, hogy az étel milyen gyakran szolgál a kényelem, a szocializáció vagy a figyelemelterelés eszközeként.
Észreveszem: Időnként érzelmileg függővé váltam. A gazdag társadalom legnagyobb függőségétől függ. Nem hiába az a mondás, hogy "Megéhezünk egyharmadot éhségért, kétharmadát pedig az orvosért".
De: A böjt egy dolgot mutatott nekem. Az is kevésbé lehetséges. Böjtöm ötödik napján van ez a kinyilatkoztatás. Már nincs éhségérzet, sóvárgás vagy a túlméretezett ételekkel kapcsolatos álmok. Az étkezés, a főzés vagy a vásárlás már nem jelent lehetőséget a kellemetlen dolgok elhalasztására. Kénytelen vagyok csatlakozni a produktív emberek köréhez. A nagyböjt már sokat változott gondolkodásomban, észlelésemben és cselekedeteimben. De most, a böjti projekt után rájöttem a lemondásom valódi értékére. Kifejezetten szükségem van az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra, már nem kell mindent megennem, ami a pályámra kerül, és inkább vizet inni (ne aggódj, én is meglepődtem).
Következtetés: A tíz nap sokat hozott nekem. Utólag még abszolút mélypontjaimat is karakterépítésként könyvelem el. Elvileg az evés megint öröm számomra, amit akkor engedek be, amikor nagyon éhes vagyok. Valami édes jutalom, nem függőség. Lehetséges, hogy most utólag új függőségbe kerültem. Az informalitás függősége, az egészséges életmód és a nélkülözhetetlenség felszabadító érzése. Mert: újra megteszem.
Shauna blogja
Shauna az összes böjti élményét részletezte a blogján: