Shiatsu relaxáció testnek és léleknek - FUN for Fun
Minden a Chi körül forog - Shiatsu állítólag segít helyreállítani a test energiaháztartását. De hogyan érzi magát a karosszéria és kinek segít? Megtettük a tesztet!
Sokunkat mindennap sújtanak: stressz, feszültség, csipetnyi ide-oda. Időnként tart egy kis szünetet? Mert csodákra képes. Hirtelen újra energiát kap a mindennapi élet megbirkózása - az energia a kulcsszó, mert ezen alapul Shiatsu. Kipróbáltuk az ősi japán testterápiát. Itt mindent elolvashat, amit tudnia kell Shiatsu-ról.
Mi pontosan Shiatsu?
A Shiatsu „ujjnyomásként” fordítva az akupresszúra és a masszázs keveréke. A Shiatsu a hagyományos kínai orvosláson (TCM) alapul, és Japánban elismert terápiás testmunka. A távol-keleti gyógyító művészet alapja az az elképzelés, hogy a Chi életenergia különböző utakon áramlik testünkön, az úgynevezett meridiánokon. Chi meghatározza a test, az elme és a lélek állapotát. Ha az energia áramlása zavart, vagy ha az energiarendszer kiegyensúlyozatlan, betegségek és fájdalom jelentkezhet. Néha a nehéz élethelyzetek is elrontják az energiarendszert. A Shiatsu megoldást jelenthet mentális és fizikai panaszokra, mert "kísérője az öngyógyító erők serkentésének és az energiaegyensúly helyreállításának" - mondja Stefan Butteweg, a hamburgi "Shiatsu for Life" iskola igazgatója. A kezelés célja egyfajta öngyógyítás. A Shiatsu gyakorló stimulálja a releváns meridiánokat, elzáródások szabadulnak fel, és a szabadon áramló energia segít visszanyerni az erőt. A panasz súlyosságától függően több találkozóra is szükség lehet.
Kinek szól Shiatsu?
A Shiatsu sokoldalúnak mutatkozik - akár testi, akár érzelmi panaszokkal, akár életválságokkal - a kezelés mindenre alkalmasnak tűnik. A Shiatsut különösen gyakran használják krónikus fájdalmak esetén, valamint a stressz, kimerültség és feszültség kezelésére. A testmunka lehetővé teszi a mély relaxációt, ami a tünetek nélküli emberek számára is jó.
A kezelés folyamata
Ezt érzi Shiatsu
Sok ember valószínűleg azon gondolkodik, hogy hogyan érezheti a meridiánokon és a hozzájuk kapcsolódó szerveken végzett munkát. A FUN FOR FUN elvégezte az önellenőrzést: Stefan Butteweg tapasztalt shiatsu terapeutától kaptam kezelést. 29 éves vagyok, egészséges, sportos és nincs fizikai panaszom. Ennek ellenére a kezelés után megtudtam, hogy az energia nem úgy áramlik, ahogy mindenhol kellene. A szív, a gyomor és a hólyag meridiánjai gyanúsak voltak - és kezelték őket. A puha szőnyeg és a kényelmes ruhám segített abban, hogy azonnal ellazuljak. A nehézséget inkább a testem "elengedése" jelentette, vagyis a végtagok mozgásának hagyása, hogy erőmet és ellenállást ne gyakoroljon részemről. Valamikor intenzíven éreztem a test minden érintését és mozdulatát. Koncentrációm most már teljesen a testen volt, és egyre jobban ellazultam. A Shiatsu-kezelés után kipihentnek éreztem magam, mintha aludtam volna. Az emberek másképp reagálnak a kezelésre, mondja Stefan Butteweg. „Vannak, akik kellemes, vitalizáló bizsergést éreznek a testben, amelyet a meridiánok szabad áramlása vált ki. A bizsergő érzés a kezelés után még egy hétig is érezhető. "
Hol kínálják Shiatsut és mennyibe kerül a kezelés?
Németországban számos helyen igénybe veheti a Shiatsu-kezelések előnyeit. A Shiatsut egészségügyi gyakorlatokban, wellness létesítményekben, iskolákban, szociális intézményekben, klinikákon, szállodákban, sport- és fitneszstúdiókban kínálják. Rövid, 20 perces egységek olyan vállalatokban is lehetségesek, ahol a munkáltató fizeti a költségeket - mondja Stefan Butteweg. A panasz súlyosságától függően több kezelésre is szükség lehet, ezért a Shiatsu egyes szakemberei kb. 5 egységből álló „kezelési csomagot” is kínálnak.
A kezelés költségei átlagosan 40 és 90 euró között vannak, és függenek a kezelő tapasztalatától és a kezelés időtartamától.
Forrás: Society for Shiatsu Germany; Stefan Butteweg (Shiatsu for Life; Hamburg)