Shiatsu-ajurvéda-masszázs-nouvelle-caledonie - Kapha vagy
Ebben a cikkben megvitatjuk a Kapha dosha sajátosságait, majd meglátjuk, mely életmód és étkezési szokások felelnek meg a legjobban.
Gyerünk. Összpontosítson a Kapha doshára !
KAPHA = Víz + Föld
A kapha a víz és a föld közötti egyensúly. A Kapha felépítése és kenése. Ez képezi a sejteket, amelyek felépítik a szerveinket, és a folyadékok, amelyek táplálnak és védenek minket. A túl sok kapha felesleges nyálkát, elzáródott sinusokat, torlódást okoz a tüdőben vagy a vastagbélben. Az elmében ez merevséget, rögzített ötleteket, rugalmasságot teremt. A kapha hiánya kiszáradást, gyomorégést okoz a kenés hiánya miatt, amely megvéd minket a savaktól.
A Kapha tulajdonságai: hideg, nedves, nehéz, zsíros, puha, nyálkás, puha, szilárd, lassú, statikus, inert.
Elsődleges helye a mellkasban, majd a torokban, a fejben, az orrban, a gyomorban, a hasnyálmirigyben, a bordákban, a nyirokban, a zsírszövetben található.
Kiegyensúlyozott: meleg, könnyedén megbocsátó, együttérző, stabil, nyugodt, lassú, módszeres, jó memória, természetes ellenálló a betegségekkel szemben, kitartó.
Kiegyensúlyozatlan: közömbös, ernyedt, zsíros bőr, túl sok alvás, lassú emésztés, letargia, súlygyarapodás.
Mi súlyosbítja Kaphát: Túlzott étkezés és alvás, aktivitáshiány, nehéz ételek, túl édes, túl sós, hideg és párás éghajlat. A tavaszi szezon márciustól júniusig a dosha kaphát érinti. Ez ebben az időszakban súlyosbodhat.
Kapha vagy?
A Kapha alkatával született emberek nyugodt, boldog és erős természettel vannak felruházva. Ezek az emberek természetesen ellenállnak a betegségeknek, és nagyon jó immunrendszerrel rendelkeznek.
A kapha típusú emberek sok stabilitással rendelkeznek, és biztonságérzetet nyújtanak. A kapha alkatú emberek valódi támogatást nyújtanak a körülöttük élőknek.
A nagylelkű, együttérző, szeretetteljes, kapha hűséges barátainak és gyakran közel áll a családjához.
A Kapha-alkotmány jellemzői
A Kapha alkotmány a következő jellemzőkkel rendelkezik:
- robusztus, erőteljes és széles keret,
- fejlett izmok, némi testzsír,
- nagy erő és fizikai állóképesség,
- gyönyörű puha, vastag, sápadt, gyakran zsíros bőr,
- körmök és vastag haj,
- harmonikus és nyugodt hang,
- lassú emésztés, gyenge étvágy,
- nehéz, mély és hosszan tartó alvás,
- stabil energia, mérsékelt,
- önelégültség,
- lassú és kecses hozzáállás a cselekvésben,
- csendes, nyugodt személyiség, ritkán haragszik,
- lassan tanul, de tartósan megjegyzi,
- szeretetteljes, nagylelkű, anyai, együttérző, toleráns, hajlamos a megbocsátásra,
- családjukhoz, barátaikhoz közel,
- torlódásra való hajlam, allergia, arcüreggyulladás, légzési problémák,
- túlsúlyra és elhízásra való hajlam,
- hajlam a materializmusra, a birtoklásra és a kötődésre,
- szereti a szokásait.
Kapha természet
Nagyon gyakori a kaphai alkotmányú személyeknél:
- nagylelkűnek, együttérzőnek, szeretetteljesnek lenni,
- bizalmasnak lenni a körülöttük élőknek, biztonságot és stabilitást biztosítani számukra,
- hogy fejlett anyai tulajdonságai legyenek,
- nagyon lassan dönteni, alig látni,
- lassan felébredni, lógni az ágyban, és kávét akarni inni, amikor felébred,
- fenntartani az egyensúlyt és a békét, törekedve arra, hogy megbékéljen másokkal,
- hogy érzelmi egyensúlyt keressen étkezés közben,
- lassú hozzáállással és kecses mozdulatokkal,
- hogy természetes ereje és ellenállása legyen a betegségekkel szemben,
- hatalmas testalkatú és hajlamos a könnyű hízásra,
- hogy hajlamos legyen az önkielégítésre,
Kapha szabályozás
A dosha kiegyensúlyozásához az ájurvéda egyszerű elven alapszik: ugyanaz növeli ugyanazt.
Így Kapha felerősödik, súlyosbodnak a vele azonos természetű elemek (hideg, olajos, lassú, nehéz, stabil, statikus).
Ha Kapha alkatú vagy, és olyan életmódod és étrended van, amely elősegíti a Kaphához kapcsolódó lassúság, nehézség, rutin, inaktivitás, hideg, páratartalom tulajdonságait, ez az elem növekedni fog a testedben.
Ennek az alapelvnek megfelelően, bármilyen ájurvédikus kezelést is kidolgoznak, hogy biztosítsa a došával ellentétes tulajdonságokat, amelyek egyensúlyba hoznak, megnyugtatnak.
A kapha egyensúlyhiány főként a nem megfelelő életmódból és étrendből fakad.