Siker edzővel - ModernBeauty ModernBeauty

Aki ezt nem tudja: a nyár a sarkon van, és diétát kell folytatnia a bikini alakért. A motiváció az elején óriási, de az út hosszú és fáradságos. A mindennapi stressz, az étrend csalódása és a lemondás megviseli a fogyás legerősebb akaratát. De nem kell egyedül átélned!

siker

  • tipp: A legjobb, ha szakembert vagy csoportot találunk a fogyáshoz
  • info: Ilyen ajánlatokat találhat sportklubokban, fitnesz klubokban vagy súlyfigyelőknél

Keressen egy szövetségest vagy szakembert, aki segít a fogyásban: számba veszi a helyzetet, ellenőrzi étkezési szokásait és tippeket ad a változáshoz. Az edző elmondhatja, hogy mennyi a fogyás reális, segít a frusztráción túl és ajánlja a megfelelő sportot és testmozgást. Alternatív megoldásként csatlakozhat egy megfelelő csoporthoz. Mert ez is motiváló. Ennek megfelelő ajánlatokat szinte az összes sportklub, fitnesz klub és a Súlyfigyelők is kaphatják.

A személyi edző természetesen az abszolút luxuslehetőség: A fogyás és az edzés céljait egyénileg koordinálja ügyfelével, és ennek alapján testre szabott terveket készít mind az edzésekre, mind a napi táplálkozásra. Ennek a luxusnak azonban ára van - az óránként 50 euró vagy annál magasabb díj a szabály. Meg kell jegyezni, hogy a személyes képzésnek csak rendszeres részvétel esetén van értelme.

Számos fitneszstúdió és sportklub ma már alternatívát kínál saját edzőjéhez: Itt is lehetőségük van a tagoknak személyes konzultációra és egyénre szabott edzéstervre. Még kevésbé személyes, de költséghatékony lehetőség mindazok számára, akik önállóan szeretnének fogyni: az interneten található fitneszszolgáltatások virtuális edzésterveket is kínálnak tagjaiknak, amelyek személyesen összehangolhatók, és a sikerek kérésre (esetenként térítés ellenében) ellenőrizhetők.

Egy másik ötlet azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak pénzt költeni a fogyásra: keress szövetségeseket! Ez lehet a legjobb barátnő, aki mindenképp újra akarja indítani a fitneszét, vagy egy kedves kolléga. A közös kocogástól a fitneszstúdió rendszeres látogatásáig minden lehetséges. Ha nem ismer senkit, akivel szívesen edzene, az Interneten hasonló gondolkodású embereket talál speciális sport- és joggingcserékben.