Sikerek - táplálkozási tanácsok Tanja Koch
Szeretné megosztani velünk történetét is? Csak küldjön nekem egy "előtte fényképet" és egy aktuális képet, és mondja el, hogyan hajtotta végre a változtatást.
Talán az ön története lesz a következő sikertörténet!
Itt láthatja a sikeres résztvevőket, és elolvashatja a sikertörténetüket.
És amit tehetnek, TE is!
Itt van Johanna sikertörténete! -15 kg
Sokáig próbáltam lefogyni, de sikertelenül. Természetesen kicsi sikereim voltak közöttük, de a leadott fontok
aztán gyorsan ismét a csípőn dupla. Valamikor nem tudtam beleférni egy nadrágba, és amikor a tükörbe néztem, teljesen boldogtalan voltam, és kényelmetlenül éreztem magam a bőrömben. Miután a mérleg mutatója folyamatosan megközelítette a 75 kg-ot, 159 cm magassággal, itt volt az ideje, hogy meghúzza a vészféket. Bár folyamatosan hallottam "korunkban nem olyan könnyű lefogyni", 2016 októberében jelentkeztem egy nagy amerikai cégbe, és megismertem Tanjat, aki a hetilapban kezdett el.
A találkozó hihetetlenül motivált, bátorított és támogatott volt, így rövid idő múlva az első fontok csökkenni kezdtek.
Amikor Tanja 2017. február elején önálló vállalkozóvá vált, nem volt kérdés, hogy vele költöznék az új telephelyre. Ez volt életem legjobb döntése, mert most már nem számoltak több pontot, de a kalóriákat és a heti találkozókon mindent megtanultam az egészséges táplálkozásról. Nagy megdöbbenésemre, hogy ezzel a programmal egyetlen évet sem kellett éheznem, és ismét szórakoztatóan főztem.
Megtanultam következetesen időt szakítani étrendemre, és egészséges ételeket illeszteni az étlapomba. Az életem azóta teljesen megváltozott, hétről hétre sikerekkel
és a mérleg mutatója lement. Most szeretek bevásárolni, bulizni és még úszni is, amire még soha nem gondoltam. Nincs is bűnös lelkiismeretem, ha egy darab süteménnyel kedveskedem magamnak, mert akkor egyszerűen néhány napig újra alkalmazom a megtanult programot.
1 év Tanja-val eltöltött idő után elértem 59,5 kg-os célsúlyomat anélkül, hogy megkínoztam volna magam, éheztem volna magam vagy feladtam mindent, ami tetszik.
A dicséretek is nagyok, büszkévé tesznek és növelik az önbizalmamat. Annak ellenére, hogy elértem a kívánt súlyomat, még mindig elmegyek a heti találkozókra, mert mindenképpen meg akarom tartani az elért súlyomat, és nemcsak Tanja motivációjából, javaslataiból és támogatásából profitálok, hanem a sikerekről is beszélhetek a többi tanfolyamon és kicserélik a kudarcokat.
Végül újra élvezhetem az életemet, és ezért csak hálás vagyok Tanjának, aki nélkül soha nem jutottam volna el.