Sikeres a South Beach Diet Wunderweib
Valójában sikeresen lefogyhat a South Beach Diet segítségével? Teszteltük Önt! Tapasztalati jelentésünk.
A. Kezdete előtt South Beach Diet nehéz volt gondolkodni szinte az összes szénhidrát elkerülésén: minden édesség, gyümölcs, gyümölcslé, tészta, burgonya termékek, rizs, kenyér, sütemények és alkohol.
Tulajdonképpen reggeliznék Tojást kell enni - de ez nem az én dolgom - ezért próbáltam főtt sonkát a második naptól kezdve. Én személy szerint finomnak találtam, és délig jóllaktam. Ebédre és vacsorára ez volt minden nap csirke, pulyka, hal vagy sertés filé zöldségekkel vagy salátával. Soha nem csináltam öntet vagy valamilyen szósz nélkül. Zöldségleveseket is engedélyeztek. Között volt paradicsom mozzarella (könnyű), tonhal olaj nélkül.
Az esetleges vitaminhiány megelőzése érdekében vitaminkészítményt kellett használni. Az első két hétben, hova szénhidrátok Ha nélkülözöd, az első hat font anélkül bukott, hogy éhes lettem volna.
A harmadik és a negyedik hétben nekem van kis édesség megint evett gyümölcs és joghurtot nekem, és szénhidráttal folytattam, mint Elégedettség köret lemondva - kivéve (kevés rizs a curry-vel, zsemle reggelire).
Az öt-nyolc hét hasonlónak tűnik. Naponta egy cukorka megengedett, alkohol Csak bizonyos alkalmakkor iszom, egyszerűen nem szükséges. A normál reggelit kenyérrel hetente egyszer tartalmazza, különben reggelire már megszoktam a főtt sonkát és gyümölcsöt.
Ha köretnek szénhidrátot veszek, az nagyon kicsi. saláta már nem láthat, de semmi mást sem hiányol. Hús és hal rulez! Tíz font le van engedve. A súly azonban napról napra ingadozik. Néha egy kilóval több van rajta, másnap megint eltűnik.
Következtetésem:
A South Beach Diet éhezés nélkül működik. Csak egy kis időre van szüksége, hogy ízletes alternatívákat találjon a burgonyához, a kenyérhez és hasonlókhoz. Amikor meglátja az eredményt, nagyon könnyű megtenni bizonyos dolgok nélkül. Az édességek minden nap visszatértek a negyedik héttől.
Ban,-ben South Beach Diet az ember nagyon jól érzékeli, amit eddig magába tömött. Ha ismét hízik, egyszerűen beilleszthet két vagy három napot az első fázistól kezdve a táplálkozási tervbe.
Ehhez a diétához nincs szüksége 20 kilóra Elhízottság az eredmények megtekintéséhez. A télből származó szalonnasütéstől is megszabadulhat vele.
Szeretné tudni, hogy pontosan hogyan működik a South Beach Diet? Itt minden információt megszerezhet.