Sikertényezők - bécsi kozmetikumok
MI TÁMOGATJA SIKEREDET
Ügyeljen a tudatos táplálkozásra! Kevés kávé, nincs édesség, nincs alkohol, kerülje a nehezen emészthető ételeket! 2. Sokat iszik! Előnyben részesíti az intézet által az Ön igényeire szabott teakeverékeket, amelyek támogatják a méregtelenítést és a zsírlerakódások megnyitását, napi 2-3 liter. Kerülje a szódavízeket és a szénsavas italokat! 3. Savtalanítás bevezetésként! (Helyezze vissza a savak és bázisok egyensúlyát). A savasodás nemcsak anyagcsere-rendellenességekhez, elhízáshoz és a szövetek megereszkedéséhez vezet, hanem számos súlyos betegség oka is.
Intézkedések: az étrend változása (burgonya, zöldségfélék), alap tea, sok testmozgás. 4. Rengeteg testmozgás! Nem feltétlenül versenysportnak kell lennie. A napi 20 perces gyors séta elegendő ahhoz, hogy az anyagcseréje és a nyirokrendszere újra meginduljon.
Cél: Hosszú távon egyensúlyba hozni az anyagcserét!
A következő tényezők enyhítő/optimális hatást gyakorolnak szervezetünkre
Összegzés: Előnyben részesítse a könnyű ételt, lehetőleg 5 étkezésre osztva, vigyázzon a rejtett zsírokra, fogyasszon gyümölcsöt és sok zöldséget, igyon sokat, gyakoroljon sokat, figyeljen az erősen lúgos étrendre, és rendszeresen lazítsa el magát kozmetikai intézetében. Elősegíti a közérzetét, és egyúttal a lelket is simogatja !
A fehérje testünk építőanyaga. A napi szükséglet kb. 70 g (például 30 nap csirkében vagy 30 napos parmezánban vagy 2 liter tejben vagy 40 nap lencsében található) Terhesség alatt és szoptatáskor a fehérjeszükséglet 100-120 g-ra nő! A túl kevés fehérje gyengíti az egész szervezetet, a túl sok viszont súlyos megterhelést jelent és túlsavasodik (köszvényveszély!).
Olyan létfontosságú anyagok, mint a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és enzimek (fermentok), biztosítják a szikrát testünk minden életében és anyagcsere-folyamatában. Túl kevés létfontosságú anyag okoz zavart az általános testi és lelki jólétben.
Az étkezési rost az emésztésünk nélkülözhetetlen töltő- és szállítóanyaga. Étrendünkben a rostokat elhanyagoljuk. Ahelyett, hogy napi 30 g-ot fogyasztanánk, csak 5 -10 g-ot fogyasztunk.
A zsírok és a szénhidrátok az üzemanyagok, amelyek hajtják az életünket, a túl sok zsír megterheli az anyagcserét, a túl kevés zsír megbénítja az emésztést (epe!). Ha lehetséges, a szénhidrátokat természetes termékek, például gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termékek formájában kell fogyasztani, és nem ipari cukorként!
Az ellenőrizetlen gyógymódok elkerülhetetlenül megterhelik a testet, és súlyos anyagcserezavarokat válthatnak ki !
A stressz, a veszekedés, a zaj és az érzelmi stressz, mint az alultápláltság, gátolhatja a fontos anyagcsere-folyamatokat. A bánat fáj és megbetegít!
Rövidítés és nagy hővel készített ételek. Ezek az erősen telített zsírok lebontásukkor káros savakat hagynak maguk után a testben.
A levegőben, a talajban és a vízben az élelmiszerláncon keresztül bejutó káros maradványok, valamint az ipari tömeggyártás során az élelmiszerekhez adott élelmiszer-adalékanyagok.
Helytelen étkezési szokások: a legtöbb ember vagy túl sokat és túl gyorsan, túl egyoldalúan, túl meggondolatlanul eszik belső órájához képest. A pazar vacsorának helyet kell adnia a szerény "esti kenyérnek".
A cukor, péksütemények és édes italok rabolják a szervezetet a fontos vitaminoktól és ásványi anyagoktól, megterhelik a hasnyálmirigyet, gyengítik a tanulást és a súlyproblémáink fő oka, mert a cukor = zsír !
A savfelesleg a fizikai kényelmetlenség ("savanyú") és a kezdődő betegségek egyik fő oka, például keringési problémák, allergia, idegesség, migrén, reuma, bőrbetegségek és a víz felhalmozódása a szövetekben.
Pácolt hús és kolbásztermékek: a gyógyító só nitritje melegítéskor (vagy emésztve) nitrozaminokká alakulhat (rákkeltő!). Pöckelsalznak nem kell !