Sikertörténet: Ha morcos vagy rúdtánc edző
A sportolás soha nem volt Tanja dolga. A 30 éves nőnek nehéz volt maga elmenni sétálni. De aztán felfedezte a rúdtáncot egy barátján keresztül. Tanja sok hullámvölgyön alakította hobbiját végül hivatássá változtatta - ez a sikertörténete.
Mindig is morcos sportember voltam - szörnyűnek találtam magam.
Ha valaki öt évvel ezelőtt azt mondta nekem, hogy több felhúzást tudnék végezni, mint néhány férfi ma, hogy rúdtáncedző leszek és oktatóanyagokat adok a YouTube-csatornámon, csak hitetlenkedve nevettem volna.
A szenvedély kezdete
De 2015-ben a sporthoz való hozzáállásomnak hirtelen meg kell változnia. Barátom felfedezett egy rúdtáncstúdiót a közelben, amely éppen megnyílt.
Mielőtt tudtam volna, a próbaórára vonszolt. Még a megfelelő sportruházat sem volt nálam.
A lecke a rugalmassági edzéssel kezdődött, elvégre az alakok akkor mutatnak a legjobban, ha rugalmas vagy. Ezután megtanultunk néhány egyszerű fordulatot és egy rövid koreográfiát. A végén rövid lehűlés következett.
Ez a 60 perc után szemeim csillogtak az izgalomtól. Végül megtaláltam a szenvedélyemet!
Kiakadtam és rávettem a barátomat, hogy azonnal regisztráljon minket.
Mondta és kész. Ettől kezdve rendszeresen jártam órára.
"A testem nem felelt meg az igényeknek"
A tanfolyam lányai néhány hét után gyönyörű osztott pózokat tudtak készíteni.
Ezzel szemben kevés előrelépést láttam, és nagyon távol álltam a szétválasztástól. Szóval elkezdtem további 20 percet nyújtani hetente ötször, és hetente egyszer edzeni.
Az első alkalom nagyon kimerítő és fárasztó volt. Gyakran hallottam a mondást: "Ha hosszú ideig nem sportoltál, akkor már nem tudod elvégezni a kiegyensúlyozó akciót." És igen, be kell vallanom, sokat sírtam, mert a testem nem tudott megfelelni a magas elvárásaimnak.
Kételkedtem abban, hogy valaha is jó leszek a rúdtáncban. Pedig nem adtam fel, és egyre keményebben edzettem.
Aztán megkaptam az ambíciómról szóló nyugtát: szakadt izomrost volt a hátsó combomban, és kénytelen szünetet kellett tartanom.
"A megfelelő nyújtás sikert hozott nekem"
De nem adtam fel, elmentem a gyógytornászhoz, tippeket kaptam és kutattam mindent, ami a nyújtással kapcsolatos.
Megértettem, hogy nincs értelme öt percig osztott pózot csinálni a padlón (passzív nyújtás), de aktívan kell edzeni az izmaimat a rugalmasság javítása érdekében.
Négy hónapos sportszünet után sokkal jobban éreztem magam és újra kezdtem. Olyan érzés volt, mintha újra a nulláról kezdtem volna, de végül megértettem, hogy több időt kell adnom magamnak.
Tökéletesítettem az edzésemet, és folytattam a célom. És valóban - szinte már nem is gondoltam volna, hogy ez lehetséges - ott volt a régóta várt egyensúlyozó cselekedetem. Hihetetlenül boldog voltam!
Rúdtánc edzésen is egyre jobb lettem. Úgy döntöttem, hogy rúdtánc edzői engedélyt teszek.
Ismét kritikát kaptam. Olyan mondásokból, mint: "Mit akarsz vele?", "Ezer nő jobb" vagy "Van munkád, miért akarod ezt csinálni?".
Nagyon szerettem volna ezt a bizonyítványt. Még akkor is, ha ez csak egy nagy élmény volt magamnak, úgy éreztem, hogy ez a helyes döntés. Feliratkoztam tehát edzői engedélyemre.
"A kettős teher kimerítette az erőmet"
Amint sikeresen letettem a vizsgákat, kaptam egy állásajánlatot. 2018 óta edzem a polinereimet.
Fontos számomra, hogy egyénileg válaszoljak a hallgatóimnak, és átadjam nekik szenvedélyemet és a rúdtánc szórakozását.
Számomra nincs annál jobb, mint amikor ugyanazt a lelkesedést sikerül felkeltenem, amit a pole tánc akkoriban váltott ki hallgatóimban.
Azt azonban észrevettem, hogy a tanítás és a saját képzésem kettős terhe, és hogy ne felejtsem el a fő munkámat, kimeríti az erőmet.
Ezt akartam ellensúlyozni, majd felfedeztem magam számára a jógát. De itt is először mindent megpróbáltam tökéletesen megtenni.
De gyorsan megértettem, hogy a jóga célja nem a tökéletes kivitelezés, hanem önmagad gondos kezelése. A legfontosabb az, hogy köszönetet mondjak a testnek azért, amit csinál.
Korábban hiányoltam ezt a nézőpontot. A jóga gazdagította edzésemet és mindenekelőtt jólétemet.
Annyira izgatott voltam, hogy a jóga mennyire segített, hogy elhatároztam, hogy tanulmányokat kezdek szakképzett jógaoktatóvá válni.
Természetesen sok munka, de nagyokat és félelem nélkül álmodom, és hagyom, hogy a szívem mutassa az utat.
"Érdemes küzdeni az álmaidért"
A koronazárban sajnos már nem voltam képes a stúdióban tanítani. Ehhez kibővítettem a "Polerina" YouTube-csatornámat.
Diákjaim nagyon izgatottak, és most online megtalálhatják a rúdtánc, fitnesz, nyújtás és jóga oktatóanyagokat.
Nagyon sok sportos motiváció és flexi kihívás van az Instagram-fiókomon is.
És ki tudja, talán egyszer alkalmat kapok arra, hogy megnyitjam saját rúdtánc- és jógastúdiómat. Mindenképpen tovább fogok küzdeni az álmaimért.