Sinusitis melyik étrendet kell alkalmazni a gyógyulás megkönnyítése érdekében Current Woman A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
A szem összenyomásának érzése, tüsszögés, orrdugulás vagy erős váladékozás… Az orrmelléküregei torlódásnak tűnnek, valószínűleg orrmelléküreggyulladásról van szó! E jóindulatú és gyakori fül-orr-gégészeti fertőzés gyógyulásának megkönnyítése érdekében megtudhatja, melyik étrendet kell alkalmazni és mely ételeket kerülje el !
Legyen tájékozott
Akut arcüreggyulladás: mi ez ?
A sinusitis egy gyakori, általában enyhe betegség, amely magában foglalja a nyálkahártya gyulladását és a sinusok torlódását, amely váladékot választ ki, amelyet aztán az orrjáratokon át vezetnek. Az akut orrmelléküreg-gyulladást vírus és egyes esetekben baktériumok okozhatják, és leggyakrabban megfázást (nasopharyngitis) követ, amely a garat és az orrjáratok gyulladása.
Sinusitis: tünetek, amelyeknek figyelmeztetniük kell
A sinusitis tünetei többé-kevésbé intenzívek lehetnek a személytől és a betegség stádiumától függően.
Így a sinusitis jelei között gyakran találunk:
- Duzzadt orr vagy orrfolyás
- A kompresszió érzése a szem alatt vagy az arccsonton
- Diffúz fájdalom az orrmelléküregekben
- Enyhe fejfájás, amely súlyosbodik, ha előre billenti a fejét
- Tüsszentés
- Köhögés
- Láz
Szövődmény és bakteriális szuperfertőzés esetén bizonyos tünetek jelentkezhetnek, például:
- Nagyobb fájdalom a szem alatt
- Orrváladék, kiemelkedőbb és gennyesebb, sárgás vagy zöldes
- Az egyik orrlyuk eltömődött, míg a másik orrlyukból kifolyik
- Fogászati fájdalom
A diéta az orrmelléküreg-gyulladás esetén
Csakúgy, mint az összes fül-orr-gégészeti fertőzés enyhítésénél, az étkezési szokások néhány apró módosítása segíthet a tünetek enyhítésében és a gyógyulás megkönnyítésében.
Tehát, orrmelléküreg-gyulladás esetén válassza ezeket az ételeket, és építse be a menükbe, legalább addig, amíg a tünetek eltűnnek:
- Gyömbér. Ez a lágyszárú növény, amely fokozza a kulináris készítményeket, terápiás tulajdonságokkal is rendelkezik. Ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag friss gyömbér természetes stimuláns a szervezet számára és kiváló gyulladáscsökkentő. Ideális tehát sinus gyulladás esetén. Bónuszként segít csökkenteni a fáradtságot. Hogyan kell fogyasztani ? Néhány darabot forró vízbe vagy gyógyteába meríthet. Igyon naponta többször.
- Fokhagyma. Fertőzésellenes és baktériumellenes, a fokhagyma erős antioxidáns, amelyet helytelen lenne megvonni magától orrmelléküreg-gyulladás esetén. Ez az fűszer segíti a baktériumok elleni küzdelmet és a szervezet méregtelenítését. Végül torokfájás esetén megnyugtatja a gyulladást és csökkenti a köhögési rohamokat.Hogyan kell fogyasztani ? Sok napi receptbe beilleszthető, ha 2-3 gerezd fokhagymát adunk hozzá sós készítményekhez, vagy szirupot készíthetünk, néhány szegfűszeggel két evőkanál mézzel és egy fél citrom levével.