Sírás, mint terápia - Buzoian Health
Az orvosok szerint a sírás természetes módszer a mentális stressz kezelésére, és fizikailag a könnyek segítenek kenni a szemet, és eltávolítani a stresszhormonokat és a toxinokat.
Legyen szó nőkről, akik számára a sírást természetesebbnek tekintik, vagy a férfiakról, ahol a legtöbb esetben úgy vélik, hogy nem része a "kemény szex" sajátosságainak, jó, ha nem ellenezzük ezt a megközelítést. természetes és figyelembe veszi annak egészségügyi előnyeit. Az amerikai Minnesotai Egyetem kutatóinak 30 országban több mint 3000 alanyon végzett vizsgálata azt mutatja, hogy a sírók 70 százaléka megszabadul a mentális stressztől.
Az orvosok megerősítik, hogy a könnyek, melyeket sokan titkosabban hullattak ki, vagy zavartan próbálnak megállítani, valódi antibakteriális és vírusellenes szerek, hatékonyságukat a szemgolyó tisztítására kifejtett hatásuk bizonyítja.
A könnyek valódi gátat képeznek a minden baktériumban jelen lévő csírák számára, a lizozim tartalma miatt, amely fehérje néhány perc alatt megszünteti a felmerült mikrobák 95 százalékát.
Ezenkívül a könnyek valódi előnyöket jelentenek a szem egészségére, mivel megvédik őket az irritációtól vagy az idegen testektől.
A könnyek másik fontos tulajdonsága, hogy ezek révén számos mérgező vegyületet eliminálnak a testből, amelyek ebből a szempontból hasonlítanak az izzadás hatására.
A könny sokkal nagyobb mennyiségű toxint távolít el, mint a szemirritáló anyagok, például a "könnygáz" hagymatisztító művelet. Így az érzelmek rendkívül hatékonynak bizonyulnak a test méregtelenítésének ebben a folyamatában.
A könnyek visszaszorításának negatív hatása lenne, mert a méreganyagoktól való megszabadulás helyett csak növeljük azok mennyiségét a szervezetben. A következmények súlyosak lehetnek egészségünkre. Az érzelmi kellemetlenség mellett fekélyekhez, magas vérnyomáshoz és különféle szívproblémákhoz vezethet.
Tudományosan bizonyított, hogy a sírás antistressz terápia lehet, azáltal, hogy az érzelmi kisüléssel együtt megszünteti a szervezet által felszabadított egyes vegyi anyagokat (pl. Prolaktin, stresszhelyzetben kiválasztódó hormon). A pszichológusok azt mondják, hogy sírással fejezzük ki szükségünket segítségre.
Egy másik bizonyíték arra, hogy a könny jó, az a képességük, hogy azonnal felderítsen minket egy egészséges sírás után. Ezt a szorongás, a pesszimizmus vagy az idegesség szintjének jelentős csökkenésével magyarázzák közvetlenül a sírás fele után. Bizonyos helyzetekben rövid eufória állapot követheti a sírást okozó bosszantó okok alól. Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy a sírás endorfint termelhet, amely hormon jobban érzi magát.
Most, senkitől függően, a sírásnak megvan a maga hatása. Elemezd egy kicsit, hogy a hatások előnyösek-e számodra, vagy sem, de ne sírj minden nap, és várd, hogy olyan pozitív hatások jelennek meg, amelyek meghökkentenek.