Sirtfood diéta Így működik a fogyás trendje! Csodanő
A sirtfood étrend a lehető legrövidebb időn belül sikerességet ígér. Heti 3 kiló legyen benne. Az alacsony szénhidráttartalmú ételekhez hasonlóan az ételek is a fehérjék, különösen a sirtuinok hatására támaszkodnak.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Hogyan lehet fogyni a sirtfood étrenddel?
Miután az alacsony szénhidráttartalmú étrend elsősorban fehérjékre épült, utódja egy nagyon specifikus fehérjére szakosodott: Sirtuin.
A A Sirtfood diéta fejlesztői Aidan Goggins és Glen Matten utána a speciális fehérjék ezt erősítik immunrendszer, segítenivalamivel Izomépítés és biztosítja, hogy a Sejtanyagcsere csökken - más szóval: a Az öregedési folyamat lelassul, tovább maradsz "fiatal".
Mindössze annyit kell tennie, hogy váltson olyan élelmiszerekre, amelyekben magas ez a fehérje.
Milyen ételek tartalmaznak sirtuint?
Zöldségek, gabonafélék és társai:
- Kapribogyó
- zeller
- Chili
- Lilahagyma
- Ruccola
- Radicchio
- Kelkáposzta
- petrezselyem
- Hajdina
- Szója (termékek)
Spices & Co.:
Italok:
Gyümölcs és rágcsálnivalók:
- Eper
- Áfonya
- Almák
- Narancs
- Dió
- étcsokoládé (85 százalékos kakaótartalommal)
Sirtfood étrend: Hány kalória megengedett?
Az új típusú étrend kihívása azonban nem annyira a szűkös választás, mint a napi kalóriabevitel korlátozása. Ez benne van
- Napi 1000 kalória az étrend első hetében és
- 1500 kalória naponta a diéta második hetében (összehasonlításként: diétás naponként átlagosan 1800 kalória ajánlott).
És akkor? Tedd rutinná és szokássá - és tartsd be magad! Ellenkező esetben - mint minden diétánál - a jo-jo hatás gyorsan fenyeget. Tehát ez nem hangzik csábítónak.
Valóban: A sirtuins nemcsak karcsúvá tesz, hanem fiatalokká és egészségessé is.
Adele énekesnő fogyott a sirtuinokkal
A feltaláló ígérete: Egy héten belül akár három kilogrammot is lead. Ha sportol is, és így több kalóriát fogyaszt, akkor még ennél is kevesebbet veszíthet ebben a rövid időszakban.
A modellhölgy, akinek a sirtfood étrend segített, nem más, mint Adele énekesnő - ennek a speciális étrendnek a segítségével 45 kilót fogyott.