Sirtfood étrend, bor- és csokoládé diéta! Finom borok
Divatos étrend, az Sirtfood a diéta hét nap alatt látványos eredményeket ígér, miközben csokoládét és bort fogyaszt ...
A női magazinok minden évben büszkék a mindenféle étrendre, hogy felkészüljenek a nyárra. Amikor megtudtam, hogy van egy diéta, amely vörösbor és étcsokoládé fogyasztásán alapszik, azt mondtam, hogy "Hol írok alá?" És biztosan ugyanezt mondja magának. Mi értelme van quinoát, káposztát és salátát fogyasztani mártás nélkül, ha kétszer akarjuk visszavenni azt, amit korábban elvesztettünk ?
A Sirtfood étrend eredete
A Sirtfood Diet-et Aidan Goggins és Glen Matten 2 angol táplálkozási szakember fejlesztette ki. Ennek az étrendnek az az ígérete, hogy lefogy anélkül, hogy megfosztaná magától, és akár más étrendekben gyakran tiltott ételek fogyasztásával is. A működését ismertető könyv neve "The Sirtfood Diet: A forradalmi terv az egészség és a fogyás érdekében" - megérteni "A Sirtfood diéta, egy forradalmi módszer a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez" - az alkotók szerint 7 nap alatt 3 kg-ot lehetne lefogyni.
Hogyan működik a Sirtfood étrend ?
A Sirtfood étrend a sirtuinek nevű enzimcsaládon alapszik. Leegyszerűsítve: ezek az enzimek képesek fokozni az immunrendszert, és szabályozni az anyagcserét és a lipolízist - természetesen égő zsír -.
A lipolízis aktiválásához és fokozásához ezért elegendő sok sirtuint tartalmazó ételeket fogyasztani. Öröm és boldogság, ezek az enzimek a legjobbakban rejlenek: borban és étcsokoládéban, legalább 85% kakaóval. Sajnos nem lehet egyedül enni csokoládét, miközben kortyolgat egy pohár bort - sajnálom, hogy ezt elmondtam -. De van egy teljes lista az étrend kissé diverzifikálásához, például alma, citrusfélék, olívaolaj, eper, lilahagyma vagy akár kávé.
Az ígéret gyönyörű: "egyszerű és egészséges táplálkozási módszer a fogyáshoz". A két táplálkozási szakember arra ösztönzi olvasóit, hogy "fogják meg a kést és a villát, és kóstolják meg az egészséges, finom ételek fogyasztásának örömét, miközben meglátják a testsúlyuk és az egészségük előnyeit". "Ez a diéta akár a testmozgást is pótolhatja.
Reális-e ?
A diéta mögött álló két brit táplálkozási szakember, Aidan Goggins és Glen Matten szerint a Sirtfood diéta 7 nap alatt 3 fontot fogyhat meg, nélkülözés nélkül. Számukra az egészséges táplálkozás anélkül, hogy megfosztaná magát, elősegíti az immunrendszer stimulálását, amely természetes módon megszünteti a zsírt. Ezért ezt a fajta étrendet idővel könnyebben fenntartani kell. Mint minden divatos diétához, a Sirt Food Diet-hez is hírei vannak. Ide tartoznak Jodie Kidd és Lorraine Pascale modellek, de tengerész, négyszeres olimpiai aranyérmes Ben Ainslie is.