Sirtfood Ezzel a diétával Adele 45 kilót fogyott
Fogyás A Sirtfood diéta miatt Adele 45 kg-ot dob le
Állítólag Adele 45 kilót fogyott a sirtuin diétán. Ez a "Sirtfood Diet" néven ismert étrend rengeteg növényi élelmiszerből áll, amelyek a sirtuin enzimet tartalmazzák. A GALA összefoglalta az Ön számára, hogy mit csinál a diéta, és mely ételeket érdemes főleg fogyasztania.
Sirtfood étrend: az álomfigurák felé mutató tendenciával
Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek kidolgozták az étrendet. Főleg a sirtuinban gazdag ételek kerülnek napirendre. De mit csinálnak? Csökkentse a sirtuinokat a Termelés nak,-nek szabad radikálisok. Azért, hogy véd ő a test saját sejtjei a stressztől és károkat. Ezen kívül a kis segítők használhatják a A zsírégetés és az anyagcsere fokozása, segít a fogyásban és a Lassítsa az öregedési folyamatot.
Adele és társai. Ezek a csillagok súlycsökkentő trükkjei
A sirtuin ebben a 22 ételben található
Annak érdekében, hogy a mindennapi életben sok sirtuint fogyaszthasson, ez a 22 étel mostantól rendszeresen szerepeljen az étlapon:
- Kelkáposzta
- sült saláta kitûnõ
- paradicsom
- Dió
- Hajdina
- Kesu dió
- petrezselyem
- kurkuma
- Chili paprika
- fokhagyma
- olivaolaj
- szója
- Citrusfélék (narancs, grapefruit, citrom, mandarin, klementin)
- Almák
- Áfonya
- Málna
- Eper
- Étcsokoládé (legalább 75% kakaótartalommal)
- Zöld tea
- vörösbor
- Zöld tea
- kávé
Fontos az is, hogy a testet minden tápanyaggal kiegyensúlyozott étrenden keresztül biztosítsuk. A sirtuinok csak ezután fejleszthetik ki teljes potenciáljukat. És a lustán feküdni a kanapén sem lehetséges. A kalóriamérlegnek a sirtfood étrend mellett is megfelelőnek kell lennie. A sirtuinok még az izomépítést is elősegítik edzés közben. Az éhes és elegendő testmozgás nélkül az okos enzimek felgyorsíthatják a fogyás sikerét. És ki akarna lenni támogatás nélkül?