Sirtfood Így fogyott 45 kilót Adele! hátgerinc
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Adele énekesnő megmutatja, hogyan történik
Adele jelenleg az összes hírcsatornában található. Nem annyira új albumuk miatt, sokkal inkább lényegesen karcsúbb megjelenésük miatt. A média szerint a brit nő állítólag 45 kilót fogyott. Adele titka? Esküszik a sirtfood táplálkozási koncepciójára!
Mi a Sirtfood?
A Sirtfood az étrend egy olyan formája, amelyről először 2016-ban hallhattunk Aidan Goggins és Glen Matten németországi The Sirtuin Diet - fiatal és karcsú élvezettel című könyvében. Könyvében a két brit táplálkozási szakember azt a kérdést vizsgálja, hogyan lehet kombinálni a karcsú test iránti vágyat és a kifinomult ételeket. A válaszod? Feltűnően egyszerű!
A sirtfood így működik
A sirtfood étrend az alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendre összpontosít. A fő különbség e diéta és más étrend között az, hogy a sirtfood étrend olyan élelmiszerekre összpontosít, amelyek serkentik a sirtuin enzim munkáját az emberi testben. A sirtuinok enzimcsoportja szabályozza a sejtek anyagcseréjét - ez a legfontosabb tevékenység, amelyet testsejtjeink végeznek.
Ezt teszi a sirtfood
A sirtuin enzim a fehérjék csoportjába tartozik, és nemcsak az izmok fejlődését segíti elő, hanem segít a zsírégetésben is. A Sirtuin tökéletes funkciójának lassítania kell az öregedési folyamatokat, meg kell erősítenie immunrendszerét és több energiát kell adnia a mindennapi életben. Igazi szuper fehérje!
Ja igen: Nem csak Adele fogyott néhány kilót ezzel a diétával. Állítólag Pippa Middleton is elérte vékony esküvői figuráját.