Sirtuin superfood # 2; Chili; éles teszi élessé és karcsúvá
A chili forró, forró és aktiválja a sirtuinokat
A chili egy kis univerzális étel a sirtfoodok között, és nem ok nélkül van nagy jelentősége az egészséges étrendben. A pozitív hatásokért felelős fő összetevő a kapszaicin, egy másodlagos növényi anyag, amely aktiválja az emberi test sirtuinjait.
Azokban az országokban, ahol rendszeresen sok fűszeres ételt fogyasztanak, az átlagosnál alacsonyabb a rák aránya. A fűszeres ételek a test saját endorfinjainak termelését is előidézik, és ezáltal növelik az egyén örömének és boldogságának érzését. De nézzük meg gyorsan a kapszaicin, a forró chili paprika fő összetevőjének jótékony hatásait.
A chili (kapszaicin) jótékony hatása az egészségére
Fogyás turbó a sirtfood étrend részeként
A chili fokozza az emberi anyagcserét. Minél többet épít be a kapszaicint az étrendbe, annál jobban stimulálja anyagcseréjét. Amint a tudomány időközben bebizonyította, az aktív anyagcsere valódi fogyási csodákat okoz.
Ezenkívül a chili étvágycsökkentővel rendelkezik, így biztosítja az éhségérzet csökkenését. Ez a kellemes mellékhatás rendszeresen jobb étrend-sikerhez vezet. Azokban az országokban, ahol az emberek szeretnek fűszeres ételt enni, az elhízás aránya rendszeresen jóval alacsonyabb a magas közép-európai értékeinknél.
A top 20 legjobb ételként a chili aktiválja a szervezet saját sirtuinjait. Ezért nélkülözhetetlen a sirtfood étrendben.
A chili forró és forró!
Aki természetes afrodiziákumot keres, nézze meg a chilit. Minél melegebb a hüvely, annál melegebb lesz a chili. Általában ez a hatás az endorfinok, a test saját opiátjainak termelésének tulajdonítható. Ezek a boldogság érzéséhez és az ezzel járó öröm növekedéséhez vezetnek
A chili daganatgátló hatású, ezért kiegészítő intézkedésként alkalmazható a rákterápiában
A chili daganatellenes hatása számos tanulmányban bizonyított. Tehát semmi sem akadályozza, hogy bekerüljön a hagyományos rákterápiába. Természetes termékként nincs mellékhatása és nem árthat.
Ez segít a sirtfood étrendben:
Philips facsaró - ideális a sirtfood étrendhez
Keverő vagy turmixkészítő nem elegendő a sirtfood italokhoz. Ehhez mindenképpen szüksége van egy facsaróra, hogy biztosítsa a sirtuint aktiváló összetevők maximális koncentrációját.
Magam használom a Philips facsarót, és tiszta lelkiismerettel tudom ajánlani. Kérjük, érdeklődjön az aktuális napi árról közvetlenül az Amazon-tól.
A Sirtuin-diéta | Googins/mats | Fiatal és karcsú örömmel
A Sirtuin Dät két alapítójának alapműve. Véleményem szerint a legjobb könyv a témában!
A Sirtuin diéta - szakácskönyv Szemüvegek/szőnyegek Több mint 100 recept a karcsú testhez
A szemüvegek és szőnyegek több mint 100 finom receptet állítottak össze a sirtfood étrend számára. Tehát változatos módon mozoghat a diéta alatt. Nagyon ajánlott!
A Scoville Scala információt nyújt az egyes chilik melegéről
Valószínűleg hallott már a Scoville Scaláról. Ez méri az élelmiszer élességét, és gyakran használják az étel emészthetőségének értékelésére. A skála 0-10 (normál édes paprika) és 16 000 000 között mozog, ami a legmagasabb érték a Blair 16 Million Reserve fajtára, a világ legforróbb csiljére.
A Scovile skála az adott fajta kapszaicintartalmát méri, 0 értékkel nem mutatható ki kapszaicin. A legmagasabb elképzelhető érték 16 000 000, amely a tiszta kapszaicinnek felel meg.
A chilim forró?
Ajjenne bors, chili rawit
A Googins által ajánlott chili fajta Szőnyegek a sirtfood étrend részeként. Biztonsági öveket bekapcsolni!
Bors spray az állatok védelmére
Habaneros fajta: Red Savina
Az "Indian PC-1" fajta állítólagos mérése (C. frutescens-Tenyésztés)
A Dorset Naga fajta állítólagos mérése (C. chinense-Tenyésztés)
A Bhut Jolokia fajta mérése (C. chinense-fajta**)
Fajta szerinti mérés Trinidad Scorpion Butch Taylor
A Carolina Reaper fajta mérése
a Sárkánylélegzet fajta állítólagos mérése
A Pepper X fajta mérése
A Forrás, sokáig a legforróbb chili szósz a világon
Blair 16 millió tartaléka, tiszta kapszaicin (kristályok)
A Sirtfood alapítói, Goggins és Matten a Bird Eye Chilit ajánlják a Sirt diéta részeként
Általánosságban elmondható, hogy minél magasabb a kapszaicin tartalom, annál jobb az adott chili a fogyás szempontjából.
Minél forróbb valami, annál jobban stimulálják az anyagcserét és a keringés megindul.
A Bird Eye Chili a boltokban kapható legforróbb chili fajták egyike. Erősen sirtuin-aktiváló tulajdonságai miatt a Sirtfood Diet alapítói Aidan Goggins és Glen Matten a Bird Eye Chilit ajánlják.
Az adagolásban azonban bizonyos óvatosság szükséges. Minél tapasztalatlanabb a chili kezelésében, annál óvatosabban kell kezelnie őket. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a chili idővel élesedni fog. Ez azt jelenti, hogy minél hosszabb ideig képes a chili áztatni egy szószt, annál fűszeresebb lesz minden.
Egyébként az "élesre" kondicionálás idővel bekövetkezik. Akik nagyon forrók, megszokják. Ha együtt étkezünk, hamar kiderülhet, hogy egyikük alig vesz észre semmit, míg a másik vörös fejet kap, izzad és kenyeret kér "kiszúrásra".
Mi a teendő, ha el kell oltania a "tüzet"?
Ha túl sok lett, és a hő túl rossz neked, javasoljuk, hogy olívaolajjal leöntött kenyeret egyen. A kapszaicin zsírban oldódik, így a leghatékonyabban és leghatékonyabban lehet küzdeni vele szemben.
Kerülje a vízivást. Ez egyáltalán nem tesz semmit, és éppen ellenkezőleg, a kapszaicin még jobban és gyorsabban terjed a testben.