Sleepwalk karcsú az alvásban - FIT FOR FUN
Minél megerőltetőbbek az álmok, annál inkább csökken a font. De légy óvatos: az alvajárás nemcsak a fogyásban segít, hanem életveszélyes is lehet.
Karcsú alvásban, ez működik! A legújabb kutatási eredmények balzsamot jelentenek a lelkem számára. Végül tudom, hogy nem kell bűnösnek éreznem magam, ha a reggel nagy részét az ágyban horkolva töltem. Nem, még az alakomért is teszek valamit. Valójában már gyanítottam, hogy az alvás a legjobb dolog, amivel kezelheted magad. A Wellness Olympus a stresszes test számára, hogy úgy mondjam. Saját kutatásom kimutatta, hogy minél megerőltetőbbek az álmok, annál többet fogysz alvás közben.
Ügyeljen arra, hogy. Tényleg fogysz, különösen, ha ezeket a dolgokat álmodod:
- Egy dinoszaurusz ellen harcolsz.
- Elúsznak az óceán nagy fehér cápájától.
- Futsz az életedért. (Nem számít, ki üldöz. A volt partnered, a főnököd vagy egy idegen motoros fűrésszel, aki a főnököd is lehet. Válassz egyet.)
De nyugodt álmok esetén is tartsa meg a súlyát. Teljesen problémátlan, ha álmodsz:
- A II. Mária királynőn élete legnagyobb vaníliafagylaltját fogyasztja el.
- Ülnek a tűz mellett Obelix mellett, és egy vaddisznót rágnak.
- Beesel egy medencébe, tele nyúlós medvékkel.
Az étkezés, különösen a bűnösen édes ételek, mint a vattacukor, a cukorka alma vagy a csokoládéhab, teljesen problémátlan, ha csak álmodsz róla.
Egyszer azonban gyanútlanul megálmodtam az egyik ínyenc álmot. Csokoládé puszikat (új német: migrációs háttérrel rendelkező gofri) tömtem a számba, és amikor felébredtem, azt tapasztaltam, hogy mezítláb állok a hideg csempéken a tágra nyílt hűtőszekrény előtt, és csak ezt csinálom: Csokoládé puszikat eszem! riasztás!
Tehát, ha Ön - mint én - hajlamos alvajárásra, feltétlenül ragaszkodnia kell sportos álmaihoz, különben biztosan hízni fog! Másrészt az álom a testmozgás során életveszélyes. Ha csak később jön rá kocogás közben, hogy azért léptél át egy hat sávos autópályát, mert rossz kanyart vettél a parkban, akkor is szerencsés vagy.
Mivel bebizonyosodott, hogy az alvás jó a fogyáshoz, végül vitám van Nicole mellett, aki szeret vasárnap reggel 10 órakor ordítani: „Most kelj fel, te lusta! Tegyünk valamit! ”Felkel az ágyból. Ha a jövőben ismét kihúz az álmaim közül, akkor hűvösen rámutatok, hogy az alvási diétám még nem ért véget .