Sminkelési tippek női sportolókhoz NŐK EGÉSZSÉGE
Smink sportolás közben Tudok sminkelni edzés előtt?
A smink káros az edzés során?
Újra és újra hallja: Az edzés közben végzett smink pattanásokat és rossz bőrt okoz. Ez egyszerűen helytelen. "Az edzés során csak az álcázás káros a bőrre, mert magas fedettségű állaga miatt gyakran eltömíti a pórusokat" - mondja Holger Weins sminkes, aki többek között Charlize Theront és Kylie Minogue-t alkotta. "Sportolás közben megengedett a könnyű smink" - mondja dr. Yael Adler Berlinből. "Különösen a szabadtéri sportolók élvezhetik azt a napvédő faktort, amelyet sok modern smink termék tartalmaz" - mondja Michaela Axt-Gadermann hamburgi bőrgyógyász.
Annak érdekében, hogy a smink ne csak bőrbarát legyen, de ellenálljon egy izzadt edzésnek is, van néhány gyors trükk - Marleen (@bodystrenght_coach) fitnesz befolyásolója és alapítója a GREENBODYCAMP-nak:
4 egyszerű lépésben a tökéletes sminkhez az edzéshez
Természetesen senkinek nem jutna eszébe egy sminkréteget felvenni csak az edzéshez. De gyakran már reggel is tudjuk, hogy egy edzés a nap folyamán esedékes. De előtte el kell mennünk dolgozni, egyetemre vagy más időpontra, ahol a legjobb oldalunkról szeretnénk megmutatni magunkat. Akkor ez a sportos smink éppen megfelel az Ön számára:
1. lépés: megfelelő smink előtti ápolás
Mielőtt sport sminket készítene, kenjen fel egy könnyű tápláló krémet. Gyorsan felszívódó, nem zsíros és jó alapot nyújt a tartós sminkhez egy gélalapú bőrápolási termék, tökéletes női sportolók számára. Az mattító termékek biztosítják, hogy ne ragyogjon edzés közben. Másrészt az olajos termékek egyáltalán nem alkalmasak. Mivel gyorsan ragyognak, izzadáskor kenődnek és izzadsággal kombinálva eltömíthetik a pórusokat, ami pattanásokhoz vezet.
2. lépés: alkalmazzon könnyű alapozást
Ugyanez vonatkozik a sminkre is: jobb, ha a könnyű változatot választjuk olaj nélkül. Győződjön meg arról, hogy az alapozó jelölése „nem komedogén”, azaz „nem segíti elő a mitesszereket”. "Tartson távol az ásványi olajokat tartalmazó sminkektől, és általában az olajat tartalmazóaktól, elősegítik a pattanások kialakulását" - tanácsolja dr. Yael Adler. A szabadtéri sportolás során feltétlenül figyeljen a smink magas fényvédő tényezőjére. Fontos még: az alapozónak izzadság- és vízállónak kell lennie. A megfelelő tónus meghatározásának legjobb módja az, ha a bőr jól van ellátva vérrel, hogy a testmozgás során ne legyen túl könnyű.
3. lépés: hangsúlyozza a szemet
Szinte egyetlen nő sem hagyja el a házat szempillaspirál nélkül - és nem is edzéshez. Sportoláshoz a szempillaspirálnak feltétlenül vízállónak kell lennie - az izzadságnak köszönhetően fennáll a pandaszemek veszélye. Ha a szemöldökét is hangsúlyozni szeretné, akkor színezett gél alkalmas. Ez is gyakran vízálló. Még jobb: festeni a szemöldökét. Akkor tényleg semmi sem kenhető el.
4. lépés: rögzítse a sminket
"Ha sport közben szeretne sminkelni, laza rögzítő spray-vel vagy átlátszó púderrel kell rögzítenie, hogy ne folyhasson" - tanácsolja Holger Weins. Egy kis tipp az élénkpiros fejhez sportolás közben: Közben permetezzen egy arcpermetet - felfrissíti és összehúzza az ereket. A zöldes színű por a kiegészítő színek elvével semlegesíti a bőrpírt.
A legmegerőltetőbb edzéseket is túlélő sport sminkek gyorsan pótolhatók a megfelelő termékekkel. De még akkor is, ha testmozgás után is ilyen jól illeszkedik, utána le kell mennie. Ellenkező esetben fennáll a pattanások veszélye a verejték-smink keverékből.