Smoothie eperrel, zabpehellyel és szójatejjel - CSID Mi folyik itt Doctor

eperrel

Fel akarja éleszteni magát valami finomsal a nap közepén? Ezután próbálja ki a növényi tej, a szezonális gyümölcsök és a szenzációs ízek kombinációit.

összetevők: egy csésze szójatejet, fél csésze zabpehely, apróra vágott banán, 14 eper, fél teáskanál vanília kivonat, egy evőkanál méz.

Az elkészítés módja: A szójatejet, a pelyheket, a banánt és az epret egy turmixgépben összekeverjük.

A végén adjuk hozzá a vaníliát és a mézet. Ez a finom keverék szójaból származó növényi fehérjét, a vér koleszterinszintjét szabályozó rostot, banánból származó káliumot tartalmaz, amely hasznos az idegrendszer működéséhez, és az eper ideális gyümölcs egy étrendben.

Ami a mézet illeti, tökéletes vitamin- és ásványi anyagokat tartalmazó koktél.