SMOOTHIE KIWI-vel, ALMÁVAL, ZELLEREL ÉS SPINCTEL; Valerie; s Étel

Helló kedves olvasók. Ma van egy turmix receptem, különféle vitaminokkal. Hadd meséljek ennek az italnak néhány előnyéről. Egyetlen kivi a szervezet napi C-vitamin-szükségletének akár 95% -át is képes biztosítani. Az alma erőteljes káliumforrás, amely támogatja a szív egészségét. A zellerszár kiváló K-, C-, A-, B6- és B2-vitamin-forrás, és magas ásványianyag-tartalommal rendelkezik, nevezetesen kálium, mangán, kalcium, réz, foszfor és magnézium. Erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, fenntartja a koleszterinszintet, küzd a rákkal és számos más előnye van a szervezet számára. Az almáról szólva megelőzhetik a súlyos egészségügyi problémákat, és csökkenthetik a betegségek kockázatát is. A spenót megelőzi és kezeli a vérszegénységet, és számos más tulajdonsággal rendelkezik testünk számára. Hadd vonjak le a fentiekből, így ez az ital energiát ad számunkra az egész napra, ráadásul megakadályozza számos olyan betegséget, amely ronthatja egészségünket. Ne habozzon elkészíteni ezt a turmixot, ízletes napot és jó étvágyat kívánok.

összetevők:

1 zöld alma (kb. 200 gr.)
2 kivi (kb. 200 gr.)
1 szár zeller (kb. 150 gr.)
20 gr. - fagyasztott vagy friss spenót
200 ml. - a víz

Nehézség: kicsi

Felkészülési idő: 2 perc

Főzési idő: 15 másodperc

Teljes idő: 2 perc és 15 másodperc

Adagok száma: 2

Az elkészítés módja:

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja félbe. Távolítsa el a magokat az almából, és vágja négyfelé. Törd nagy darabokra a zellert.
Tegye az összes hozzávalót a NUTRIBULLET konyhai robotgépbe, mégpedig a nagy 0,7 literes tálba. csavarja meg a tálat a kettős pengével, és erős motorral tegye az alapba, és keverje körülbelül 15 másodpercig, vagy amíg az összes összetevő teljesen össze nem törik.
Öntsünk turmixot poharakba, és azonnal tálaljuk.