Smoothies 17 gyors hős az üvegből gyümölcsökkel és zöldségekkel
Laura Kloeser
Jó érzés szakács
Laura szereti a hagyományos ételeket a vasárnapi sültektől a sajttortákig. Amikor talál egy jó receptet, szereti a következő szintre emelni és új csavart adni neki. A konyhában soha nem hiányozhat egy dolog: a jó zene!
leírás
A turmixok megszerettetésének több oka is van: Gyors, ízletes és sok egészséges összetevővel: az unalmas alma- és narancslé helyett a szupermarketek polcain szinte tele vannak különféle turmixok. És nem csak gyümölcsösek lehetnek. Egyre több zöldség található a pohárban is. Trendtudatos ételbloggerjeink előnyben részesítik a gazdag turmixokat, mint gyors reggelit, a turmixokat olyan szuperételekkel, mint a chia mag, a kenderfehérje vagy a gyömbér, valamint a zöld turmixokat, amelyek valóban jól ízlik.
Turmixok extra gyümölcsökkel
Berry power turmix
Természetesen ebben a tarka gyümölcsös felvonulásban nem hiányozhat egy tisztességes bogyós turmix. Mert legyünk őszinték - mindenki inkább a bogyós fajtákat kedveli, nem? A gyönyörű lila példány különlegessége a kenderfehérje por, amely megfelelően táplálja az izmokat. A receptre
Eper és dinnye turmix
Kedvenc nyári gyümölcs? Mindenképpen eper! Vagy dinnye? Daniela a kettő egyszerű keverésével oldja meg a dilemmát. Ezen kívül van pezsgő ásványvíz, és teljesen felfrissültnek érzi magát. A receptre
Narancs és banán turmix
Először meg kell tapasztalnia a vérnarancs körüli utat. Milyen jó, hogy Ines előállította ezt a receptet. A savanykás narancs kissé szelídebb a banánnak, almának és egy csepp tejnek köszönhetően. A receptre
Mangó és passiógyümölcs turmix
Mindig szeretett volna elkészíteni valamit a friss passiógyümölcsből? Ez a ragyogó sárga turmix, passiógyümölcs, mangó és vérnarancs ízű, mint a nyári vakáció, és elindítja. A receptre
Turmixok friss zöldségekkel
Zöld turmix báránysalátával
Vajon hogyan ízlik a bárány saláta egy turmixban? Finom! Mivel a kelkáposztával és a rakétával ellentétben nem annyira intenzív ízű, és lehetővé teszi, hogy turmixpartnereinek a zabital és a banán kerüljön az első helyre. Így előbb megérezheti az utat a zöld turmixokhoz. A receptre
Zöld turmix mangóval és spenóttal
Nagyon egzotikus jelölt Corinna turmixa. A baba spenót az egyetlen hazai zöldség egy tégelyben. Ehhez kókuszvíz, mangó, kardamom és lime juice társul. Ez az ital gyakorlatilag egy rövid, 5 perces távolsági vakáció. A receptre
Cékla turmix gyömbérrel
A cékla nemcsak igazán funky színt ad. Ha nyersen beleteszi a turmixgépbe, az összes egészséges tápanyagot is tartalmazza: B-vitaminokat, betanint, vasat, C-vitamint és folsavat. Ela egyesíti az áfonyát, a gyömbért és a narancslevet izzóként. A receptre
ACE turmix
Engedjen be több vitamint az életébe! Lehet, hogy már ismeri gyümölcsléként a sárgarépa, a narancs és az alma kombinációját, de ki ne részesítené előnyben ezt a krémes, banános turmixot? A receptre
Zöld turmix búzafűvel
Zöld vitamin erő: Anika a mentába, a kelkáposzta és a búzafű port, frissen facsart narancslével dobja a turmixgépbe, és ez az erőmű kijön. A rossz vírusok nem is mernek a közeledbe kerülni. A receptre
Spenót turmix almával és kivivel
Egy kicsit fanyar és nagyon gyümölcsös: a spenót és a kivi adja a friss színt, az alma és a banán pedig a édességet kellemes édességnek. A receptre
Zöld és piros turmix
Zöld csapat kivivel, mentával és avokádóval, vagy piros csapat gránátalmával, céklával és sárgarépával? Mindegyik turmix 4 összetevőt használ. És ha nem akarsz dönteni, tedd úgy, mint Christine, és csak kényeztesd magad mindkettővel. A receptre
Tejszínes turmixok reggelire
Chai turmix
A gyümölcsök és a zöldségek rendben vannak, de olyan turmixot keresel, amellyel igazán jól érezheted magad? A banán, a zabpehely, a mogyoróvaj, a mandulatej és természetesen a chai fűszerek kielégítik az édes reggeli utáni vágyat, anélkül, hogy utána aggódnának bűnös lelkiismeretük miatt. A receptre
Reggeli turmix banánnal
Nem vagy akkora reggeli rajongó? Andrea banánt, körtét, őrölt mandulát és tejet tartalmazó turmixot ajánl. Pillanatok alatt készen áll, és kora reggel mosolyt csal az arcára. A receptre
Banánfahéjas reggeli turmix
Jobb, ha kevesebb időt töltesz a reggeli elkészítésével és többet élvezel. A banán, a chia mag és a zabpehely igazán bársonyossá teszi ezt a csemegét, és délig teli marad. A receptre
Banán és mandula turmix
A fagyasztóban található banán szintén az alapfelszerelés része? Janine szívesen használja a banán turmixjához, amely mandulavajjal és zabpehellyel van tele. A kókuszvaj hozzáadja azt az egzotikus tapintást, amelyre néha szükségünk van. A receptre
Avokádó és csokoládé turmix
Egészségtelennek tűnik, de egyáltalán nem: édes mézzel és banánnal, krémes avokádóval, csokoládéval kakaóval. Sokkal könnyebb feljutni oda. A receptre
Zöld turmix kávéval
Az eszpresszónak köszönhetően ez a spenóttal és banánnal készült turmix szinte a nap folyamán katapultál. Így rögtön reggel magnéziumot, káliumot, B6-vitamint és más fontos tápanyagokat kapsz. A receptre