Snack 10 meglepő tény kedvenc sós édességeinkről
6/aperitif sütik, addiktív snackek
A koktélóra néhány házban fontos. Lehetőség összejönni és megosztani egy jó időt a harapnivalók és italok körül. Az előételes sütikkel az a baj, hogy ha megkóstolod őket, nehéz megállítani! De ez nem véletlen. A táplálkozási szakemberek szerint a felfújt snack jó példa a „nincs kalóriasűrűségre”. Más szavakkal: ők olyan gyorsan olvad a szájban, hogy agyunknak nincs ideje kimutatni őket. A baba ekkor úgy gondolja, hogy a szervezet nem fogyasztott be kalóriát, és nem mondja el a gyomornak, hogy tele van. Okos !
7/Növényi chips, egészséges megjelenésű snack, de vigyázzon ...
Remek alternatívát jelentenek a hagyományos burgonya chips ellen. Óvakodjon tőle. Az ilyen chipseket előállító márkák többsége valójában nem használja fel a zöldségeket. Nevük ekkor elég nyugtalanítóvá válik ... Megtalálja rost, fehérje és vitaminok, de az „igazi” zöldségek nagyon alacsony százaléka. Zsírtartalmuk ennek ellenére alacsonyabb, mint a hagyományos chipsekben. Nem tudjuk elégszer megismételni: főzni otthon !
