Snack ötlet Fagyassza le - kedvenc gyümölcséből készítsen szuper snacket - FIT FOR FUN
Egészséges, ízletes, tökéletes a meleg évszakhoz és elkészíthető. Ez a snack nem hagy kívánnivalót maga után - gondolja egyébként Lucy Hale is.
Fagyassza le - magabiztosan írhatja ezt a mottót a füle mögé, amikor az év legmenőbb nyári snackjének elkészítéséről van szó. További plusz: Nem lehet egyszerűbb felkészülni.
Mire van szükséged?
Egyszerűen döntsön egy választott gyümölcs mellett (természetesen nem kell csak egy típusra korlátozódnia!) És kéznél legyen joghurt vagy kvark. Szeretünk mindenféle bogyóval dolgozni, de a banán, az alma vagy a körte darabjai vagy az apróra vágott mangó vagy ananász is tökéletes. Ahogy mondtam - ízlésed és hangulatod szerint!
Tegye a joghurtot vagy a kvarkot (ismét személyes preferenciák szerint) egy tálba, és adja hozzá a gyümölcsöt. Vagy apránként belemártja, vagy mindent hozzáad, és óvatosan kevergeti. Ezután vegye ki újra, óvatosan tegye egy tálba, és tegye a fagyasztóba. Ügyeljen arra, hogy elegendő hely legyen az egyes darabok számára, hogy ne álljon meg nagy fagyasztott tömeg. Néhány óra múlva tökéletes, egészséges nyári harapnivalót kap: kiválóan alkalmas a kertben töltött hangulatos órákra, vagy egészséges falatként tévénézés közben.
Híresség Freeze-It rajongó
Az ötlet nagy rajongója a "Pretty Little Liars" szépsége, Lucy Hale. A 24 éves lány túróval bevont fagyasztott áfonyájáról képet tett közzé Instagram-oldalán, és csaknem 18 ezer lájkot kapott rajongóitól. Ő maga teljesen szerelmes alkotásába: "Próbáld ki, és az életed örökre megváltozik" - írta eufórikusan.
Az uzsonnát ugyanúgy lehet élvezni, de a luxus ínyencek is csíphetnek egy kicsit. Keverhet például juharszirupot vagy agavé szirupot a kvarkhoz, vagy adhat hozzá néhány csokoládé hinti. Természetesen némileg csökkenti az egészségügyi szempontokat, de természetesen nem az ízét!
Jó étvágyat és jó szórakozást a kísérletezéshez!