Snack Snack-Attack A legjobb harapnivalók - képek - FIT FOR FUN
Finom sós íz, vékony, kenyérszerű szeletek olívaolajjal.
Miért jó? 13 százalékkal elég alacsony zsírtartalmú. Hosszabb ideig kell rágni őket, mint a chipset. Ezért töltsön fel gyorsabban.
Hogyan találjuk meg: Finom, vékony kekszes tengeri só Wasából. 180 g ára 1,99 €. Szerezd meg a szupermarketben vagy az Amazon-on.
Tények: 427 kcal, 13 g zsír, 9 g fehérje, 66 g szénhidrát/100 g
Felforgatott chips tengeri sóval.
Miért jó? Sütőben sütjük rántott helyett, ezért az összes burgonya chipshez képest a legalacsonyabb zsírtartalom. Ízében azonban kissé túl édes.
Hogyan találjuk meg: Sütő chips chips a Funny Frisch-től. 150 g 1,59 euróba került az Amazon-on.
Tények: 410 kcal, 9 g zsír, 5,7 g fehérje, 75 g szénhidrát/100 g
Ízét tekintve valahol a rizstorták és a földimogyoró feje között. Valódi változás!
Miért jó? Organikus, gluténmentes, rövid összetevők listája: nem más, mint köles, földimogyoró, olaj és só.
Hogyan találjuk meg: Alnatura Millet Balls földimogyoró. 75 g ára 1,25 euró. Bioboltokban, Alnatura üzletekben, drogériákban vagy az Amazon-on. Tények: 477 kcal, 20,9 g zsír, 13,8 g fehérje, 56,8 g szénhidrát/100 g
Szuper lapos, ropogós szeletek finom sajt- és köményízzel, enyhe fűszerességgel.
Miért jó? Csak 12 százalék zsír, de több mint 9 százalék rost, minden összetevő az ökológiai gazdálkodásból származik.
Hogyan találjuk meg: Természetes parmezán fekete kömény snack a Rewe Bio-tól. 100 g ára 1,99 €. Amint a Rewe-nél látható.
Tények: 409 kcal, 12 g zsír, 15,7 g fehérje, 54,9 g szénhidrát/100 g
Tulajdonképpen egy ropogós kenyér, de csak finom rágcsálnivaló. Valami más!
Miért jó? A sok fehérje és kevesebb szénhidrát jobb tápanyagarányt eredményez. Minőségi alapanyagok.
Hogyan lehet megtalálni: Dr. Kopár kenyérparadicsom és mozzarella. 200 g ára 1,99 € (organikusan is: 2,49 €) a szupermarketben.
Tények: 418 kcal, 13,7 g zsír, 17,1 g fehérje, 51,2 g szénhidrát/100 g
A Mercedes a perecek között, hagyományos svájci márka, egyszerűen finom.
Miért jó? Ehhez képest a kevés összes kalória, nagyon kevés zsír gyors érzéssel tölt el, néhány perec után elégedett vagy.
Hogyan találjuk meg: Bretzeli Classic a Roland-tól. 100 g ára 1,99 €. Minden nagy szupermarketben.
Tények: 386 kcal, 4,1 g zsír, 12 g fehérje, 74 g szénhidrát/100 g
Finom keverék szárított gyümölcsökkel és diófélékkel. Tartalmazza: rebarbara, fizalis, áfonya, mandula és földimogyoró.
Miért jó? Természetesen rengeteg kalória, de egészséges zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálva.
Hogyan találjuk meg: Trail Mix a Seeberger-től. 150 g ára 2,79 €. Elérhető a szupermarketben/drogériában és az Amazon-on.
Tények: 463 kcal, 25 g zsír, 10 g fehérje, 45 g szénhidrát/100 g
Nagyon vékony, nagyon bolyhos burgonya chips.
Miért jó? 24 százalék zsírral, körülbelül egyharmaddal kevesebb, mint a hagyományos chips. Ráadásul az összetevők purisztikus listája, csak burgonya, olaj, só.
Hogyan találjuk meg: Naturals könnyű, Lorenz finoman sózza. 95 g 1,79 euróba került. Elérhető a szupermarketben és az Amazon-on.
Tények: 488 kcal, 24 g zsír, 7 g fehérje, 58 g szénhidrát/100 g
Finom keverék mandula és fekete ribizli.